7 Watermelon Juice Rezepte mit Zitrone - Vorteile und wie zu
Die Vorteile der Wassermelone für die Gesundheit sind vielfältig. Seine Zusammensetzung erreicht 90% des Wassers, also wird es als eine Frucht betrachtet, die die Funktion hat, den Körper zu befeuchten. Wassermelone ist reich an Rehydrationssalzen und Elektrolyten wie Natrium, Magnesium und Kalium, die das richtige Wasserniveau im Körper aufrechterhalten können.
Es enthält auch Kalium, Eisen, Zink, Kalzium, Magnesium und Vitamin C. Die Anwesenheit von Lycopin wirkt als ein Antioxidans, das einige Arten von Krebs verhindert, während Kalium hilft, Nierenprobleme zu verhindern und Magnesium bei der Senkung des Blutdrucks hilft.
Die Wassermelone enthält kein Fett. Es ist eine gute Quelle für Vitamin C, Beta-Carotin und Lycopen, die auch helfen, Herzprobleme zu verhindern. Einige neuere Studien zeigen, dass Wassermelone als Aphrodisiakum wirken kann und den Geschlechtsverkehr fördert. Darüber hinaus kann es helfen, erektile Dysfunktion bei Männern zu bekämpfen.
- Mehr sehen: Vorteile von Wassermelone - Für was es dient und Eigenschaften.
Die Vorteile von Zitrone sind bereits allgemein bekannt. Es ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C und enthält andere Vitamine (Thiamin, Riboflavin) und Mineralstoffe (Phosphor, Silizium, Kalzium und Eisen).
Zitronensaft beseitigt unerwünschte Stoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Seine verdauungsfördernden Eigenschaften lindern Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen, Aufstoßen und Blähungen. Wie alle Zitrusfrüchte enthält Zitrone signifikante physiologische Flavone, die einige Arten von Krebs reduzieren.
Zitronen sind reich an Pektinfasern, was dazu beiträgt, Heißhunger auf Nahrung zu bekämpfen und so können wir sagen, dass Ihr Saft schlaff wird. Viele wissen immer noch, dass Zitrone hilft, das Abwehrsystem des Körpers zu stärken, den Blut-pH-Wert auszugleichen, das Aussehen der Haut zu verbessern, den Atem zu verbessern und Halsentzündungen zu behandeln.
- Mehr sehen: Vorteile von Zitrone - Für was es dient und Eigenschaften.
Das Mischen dieser beiden Früchte bei der Zubereitung eines Wassermelonensaftes mit Zitrone kann eine ausgezeichnete Kombination sein, um die Immunität zu erhöhen, das Sexleben anzukurbeln und Ihnen beim Abnehmen zu helfen.
Der Saft der Wassermelone mit Zitrone ist harntreibend, antioxidativ, verdauungsfördernd und thermogen. Es hilft immer noch, den Hunger zu hemmen und das Sättigungsgefühl länger aufrechtzuerhalten. Sehen Sie dann, wie man diesen Saft macht und profitieren Sie von dieser Kombination von Vorteilen!
1. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone
Zutaten:
- 3 Tassen kernlose Wassermelone in Würfel geschnitten;
- 1 1/2 Esslöffel Zitronensaft;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Die geschälte Wassermelone und die gewürfelten Samen schneiden und im Mixer mit dem Zitronensaft verquirlen. Mit Eiswürfeln ohne Zuckerzusatz servieren.
2. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Ingwer
Zutaten:
- 3 Tassen Wassermelone gewürfelte Tee;
- 1/3 Tasse Wasser Tee;
- 1 Stück Ingwer;
- ½ Zitrone;
- 3 Eissteine.
Art der Zubereitung:
Fügen Sie dem Mixer Obstwürfel und Wasser hinzu. Fügen Sie Ingwer und Eis hinzu. Beat bis glatt. Coe und servieren als nächstes.
3. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Minze
Zutaten:
- Minzeblätter;
- 2 dicke Scheiben Wassermelone;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Die Minzblätter gut waschen und zum Mixer geben, mit Wasser und Wassermelone schälen und entkernen. Beat bis glatt. Dienen, wenn Sie möchten, können Sie es nach Geschmack versüßen!
4. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Kokosnuss
Zutaten:
- 180 ml Kokoswasser;
- 1/4 Wassermelone in Würfel geschnitten;
- Saft von 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Schneiden Sie die Wassermelone und verachten Sie Samen und Rinde. Mit dem Zitronensaft und Kokoswasser im Mixer schlagen. Dann mit Eis servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
5. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Zimt
Zutaten:
- 250 ml Kokosnusswasser;
- 1 Kastanie;
- 1 Teelöffel Zimt;
- 1 dicke Scheibe Wassermelone;
- 1/2 Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
Lassen Sie die Kastanie schnell im Wasser hydratisieren, um beim Schlagen zu helfen. Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. Als nächstes servieren.
6. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Orange
Art der Zubereitung:
- 250 ml Orangensaft;
- 1 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Scheibe Wassermelone.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Orangensaft und schlagen Sie mit der gewürfelten Wassermelone und dem Zitronensaft. Beat alles sehr gut, bis es eingebaut und mit Eis serviert wird.
7. Rezept für Wassermelonensaft mit Zitrone und Apfel
Zutaten:
- 1 gewürfelter gewürfelter Apfel;
- 2 Scheiben Wassermelone;
- 2 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Glas gefiltertes Wasser (oder Kokoswasser).
Art der Zubereitung:
Beat alles in den Mixer, bis glatt. Serve dann eiskalt.
6 Riff gesalzener Kabeljau-Salat-Licht
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