7 Rezepte für Wassermelonensaft mit Ananas - Vorteile und wie zu
Die Vorteile von Wassermelonen sind mit der Gewichtsabnahme verbunden, da sie durch ihre harntreibende Wirkung und die Reinigung der Nieren die Luft ablassen und die Abwehrkräfte des Körpers als ausgezeichnete Quelle für Vitamin C stärken.
Die Frucht schützt die Haut durch die Anwesenheit von Lycopin vor der Sonne und verbessert die Funktion des Darms durch die Menge an Fasern und Wasser in ihrer Zusammensetzung. Es reguliert den Blutdruck durch die Menge an Kalium und Magnesium und stärkt auch die Knochen durch die guten Mengen an Kalzium, die es dem Körper liefert. Der rote Teil der Wassermelone ist reich an Antioxidantien Carotinoide, Beta-Carotin und Lycopin.
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Die Vorteile von Ananas beginnen mit ihrer Wirkung als entzündungshemmend, reich an Bromelain; Es verhindert immer noch Herzkrankheiten und Krebs, indem es reich an Vitamin C ist und zusätzlich die Abwehrkräfte des Körpers stärkt. Darüber hinaus reduziert es das Risiko von Thrombosen durch die Einnahme von Bromelain und Antioxidantien, lindert Gelenkschmerzen durch die Wirkung als entzündungshemmend, und ist besonders geeignet für Menschen mit rheumatoider Arthritis und anderen Erkrankungen.
Genau wie Wassermelone, hilft es auch bei der Gewichtsabnahme, indem es reich an Ballaststoffen und Wasser ist und die Sättigung erhöht. Ananas-Beta-Carotin kann helfen, Haut und Haare gesünder und schöner zu halten. Schließlich verringert die Frucht die Muskelschmerzen der körperlichen Aktivitäten und hilft bei der Muskelregeneration.
- Mehr sehen: Ananas Vorteile - Für was es dient und Eigenschaften.
Die Kombination dieser zwei Früchte, die einen köstlichen Wassermelonensaft mit Ananas bilden, kann eine entgiftende und befeuchtende Wirkung auf den Körper fördern, um Gewicht zu verlieren und eine bessere Gesundheit zu fördern.
Die unten aufgeführten Rezepte für Wassermelonen und Ananassaft sind einfach zuzubereiten und können andere ebenso nahrhafte Zutaten und Früchte enthalten. So kann zum Beispiel der Einbau von Ingwer in das Rezept den Stoffwechsel beschleunigen und abnehmen. Der Saft muss nicht gesüßt werden, denn die reife Wassermelone bringt bereits ihre natürliche Süße. Schau dir an, wie man Rezepte zubereitet und zubereitet!
1. Rezept für Wassermelonensaft mit Ananas
Zutaten:
- 1 kleine Scheibe Ananas;
- 1 mittelgroße Scheibe Wassermelone;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schneiden Sie die Früchte in kleine Stücke, halten Sie die Samen der Wassermelone. Schlagen Sie alles in den Mixer Becher, schlagen Sie für etwa 30 Sekunden. In ein Sieb geben und servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
2. Rezept für Wassermelonensaft mit Ananas und Ingwer
Zutaten:
- 1 mittlere Scheibe Ananas;
- Eis nach Geschmack;
- 1 mittelgroße Scheibe Wassermelone;
- 1 Scheibe frischen Ingwer.
Art der Zubereitung:
Stellen Sie alle in den Mixer, um gut zu schlagen. Wenn es nicht ist, kann es im Prozessor sein und für ein paar Minuten schlagen. Keine Notwendigkeit zu verirren. Fügen Sie Eis hinzu und trinken Sie dann.
3. Rezept Wassermelonensaft mit Ananas und Minze
Zutaten:
- 2 Scheiben Wassermelone;
- 1 Ananasscheibe;
- 3 Minzeblätter;
- 1 kleines Stück Ingwer;
- 100 ml Eiswasser.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die Scheiben ungeschälte Wassermelone. Die geschälte Ananasscheibe. Wasche die Minzblätter. Das Stück ungebleichter Ingwer. Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, belasten und servieren.
4. Rezept für Wassermelonensaft mit Ananas und Zitrone
Zutaten:
- 1/2 Zitrone ohne Schale;
- 4 Wassermelonenwürfel;
- 280 g Ananas.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die oben genannten Zutaten und bringen Sie den Mixer so lange, bis er glatt ist. Fügen Sie Eiswürfel hinzu und servieren Sie sofort ohne Anstrengung.
5. Rezept für Wassermelonensaft mit Ananas und Grünkohl
Zutaten:
- 3 Scheiben Wassermelone;
- 1 Blatt Kohl;
- 1 Teelöffel Ingwer;
- 1 Ananasscheibe;
- Eiswürfel nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Beat alles im Mixer oder Prozessor, bis glatt. Denken Sie daran, dass Ananas, Wassermelone und Ingwer geschält werden sollten. Waschen Sie das Kohlblatt vor dem Gebrauch, um den Schmutz zu entfernen. Serve sehr kalt.
6. Rezept von Wassermelonensaft mit Ananas und Orange
Zutaten:
- 3 Scheiben Wassermelone;
- 2 Ananasscheiben;
- Saft von 1 Orange.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die geschälte Wassermelone und Ananas in einem Mixer mit dem Orangensaft. Dann servieren ohne zu belasten und ohne zu süßen. Die Wassermelone bringt den Zucker bereits natürlich in den Saft.
7. Rezept für Wassermelonensaft mit Ananas und Kokoswasser
Zutaten:
- 1 Glas Kokoswasser;
- 2 dicke Ananasscheiben;
- 2 Scheiben dicke Wassermelone;
- Minze nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis Sie einen homogenen Saft bekommen. Gehackte Minze hinzufügen und mit Eis servieren.
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