7 Passionsfruchtsaft-Rezepte mit Ingwer - Vorteile und wie zu
Passionsfrucht ist eine Frucht reich an Antioxidantien, Carotinoiden und Ballaststoffen. Lasst uns herausfinden, was in unserem System ist. Die Anwesenheit von Vitamin A hilft, die Haut und das Sehvermögen gesünder zu halten. Seine mindestens 13 verschiedenen Carotinoide, darunter Beta und Alpha-Carotin, b-Cryptoxanthin und Lycopin, helfen dem Körper, Vitamin A zu produzieren. Die große Menge an Ballaststoffen hilft, den Darm zu regulieren, die Verdauung zu verbessern und den Körper zu nähren.
- Weitere Informationen : Vorteile von Passionsfrucht für Gesundheit und Fitness.
Ingwer ist eine Superzutat, die dem Körper mehrere Vorteile bringt. Es kann bei der Aufnahme von Nährstoffen durch die Magenstimulation und Sekretion von Pankreasenzymen helfen. Ein weiterer weithin bekannter Nutzen weltweit ist sein Gebrauch für die Behandlung der Erkältungen und der Grippe. Da Ingwer Chrom, Magnesium und Zink enthält, hilft es, den Blutfluss zu verbessern sowie Fieber zu verhindern und Entzündungen zu reduzieren, da es ein natürliches entzündungshemmendes und schmerzlinderndes Mittel ist.
- Mehr sehen: Vorteile von Ingwer für Gesundheit und Fitness.
Diese Kombination aus Passionsfrucht mit Ingwer kann nicht nur gesund für die Gesundheit des Körpers sein, sondern auch schlank! Wie wäre es mit einem Maracujasaft mit Ingwer und anderen, ebenso wohltuenden Zutaten? So können Sie sie einfach mit Passionsfrucht-Fruchtfleisch und geriebenem Ingwer zubereiten. Das Beste von allem: Der Saft reift und ist eine Freude. Schau es dir an!
1. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Ingwer
Zutaten:
- Fruchtfleisch von 1 Passionsfrucht;
- 1/2 Tasse Wasser;
- Ingwerspäne;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, denken Sie daran, dass die Ingwerspäne geschält werden sollten. Fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu und wenn Sie mit viel Eis servieren möchten.
2. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Zitrone
Zutaten:
- 2 mittlere Passionsfrucht;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
- 2 Esslöffel Honig;
- 2 Zitronen;
- 12 Eiswürfel;
- 1 l Wasser.
Art der Zubereitung:
Das Eis, das Fruchtfleisch der Passionsfrucht, den Saft der Zitronen, den geschälten und geriebenen Ingwer, den Honig zum Süßen und schließlich das Wasser in den Mixer geben. Beat für mindestens 2 Minuten und dann servieren.
3. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Mango
Zutaten:
- 1 Mango Palmer, geschält und in große Würfel geschnitten;
- 500 ml Mineralwasser;
- 100ml Passionsfruchtsaft;
- 2 Esslöffel geriebener frischer Ingwer.
Art der Zubereitung:
Bereiten Sie den Saft von Passionsfrucht, Coe und Reserve. In einem Mixer den Ärmel mit Wasser schlagen. Fügen Sie den Passionsfruchtsaft und den geschälten und geriebenen Ingwer hinzu und schlagen Sie ein wenig mehr, bis alle Zutaten gut vermischt sind. Zucker nach Geschmack und Eis hinzufügen. Servieren.
4. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Orange
Zutaten:
- 3 Gläser Orangensaft;
- 4 Passionsfrucht;
- Ingwerspäne nach Geschmack;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe und schlagen Sie mit dem Orangensaft. Fügen Sie geriebenen Ingwer und Honig hinzu. Schlage gut und serviere dann.
5. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Minze
Zutaten:
- 150 ml Kokoswasser;
- 2 Fruchtfleisch der Passionsfrucht;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Teelöffel frischer Ingwer;
- 3 Zweige Minze;
- Eis nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer glatt und servieren Sie es sofort!
6. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Zitrone
Zutaten:
- 3 Gläser Zitronensaft;
- 4 Fruchtfleisch aus Passionsfrucht;
- Ingwerspäne nach Geschmack;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe und schlagen Sie mit dem Orangensaft. Fügen Sie geriebenen Ingwer und Honig hinzu. Gut schlagen, abseihen und sofort mit Eis servieren.
7. Rezept für Passionsfruchtsaft mit Ingwer und Kohl
Zutaten:
- 2 Blätter Schnittkohl;
- 10 Gramm frischer Ingwer;
- 2 gefrorene Passionsfruchtpulpen;
- 4 Esslöffel natürlicher Zitronensaft;
- 600 ml Eiswasser.
Art der Zubereitung:
Entkeimen Sie die Zutaten, schlagen Sie die Passionsfruchtpulpe mit dem kalten, geeisten Mineralwasser und reservieren Sie. Den Kohl schneiden, mit dem Ingwer und dem Maracujasaft gut schlagen und gut schlagen. Dann servieren Sie nach Ihren Wünschen gesüßt.
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