14 Sachen Frauen, die arbeiten, aber nicht zugeben
Kennst du die Dinge, die du im Fitnessstudio machst, wenn niemand genau darauf achtet? Es stellt sich heraus, dass du nicht so einsam bist, mein Freund! Sie sehen sich die folgende Liste von 14 nicht so coolen Dingen an, die Frauen machen, wenn sie im Fitnessstudio sind, ohne dass die anderen es bemerken, aber sie geben es überhaupt nicht zu.
1. Riechen selbst
Es ist irgendwie widerlich, aber nach stundenlangem intensivem Training, was gibt es sonst noch zu wissen, wie es läuft?
2. "Borrow" einige Toilettenartikel
Sie denken, dass die Produkte so gut sind und Sie den richtigen Gymnastikunterricht bezahlen, es ist in Ordnung, einige dieser Toilettenartikel mit nach Hause zu nehmen. Oder ist es da? Ich wette, die Klassenkameraden, die im Badezimmer ankommen und merken, dass die Produkte von dort verschwunden sind, sollten nicht viel, sollten sie?
3. Reparatur anderer Frauen im Fitnessstudio
Ob dein Körper perfekt ist und du wissen willst, was sie tun, um in Bestform zu kommen, oder weil sich das Training großartig und ideal für dich anfühlt, hast du wahrscheinlich eine oder mehrere Frauen im Fitnessstudio bemerkt.
Das nächste Mal, wenn dies passiert, fragen Sie einen von ihnen, was das Geheimnis ist und fragen Sie nach Tipps. Wenn es gute Leute sind, wirst du eine neue Freundschaft haben, wer weiß. Wenn sie langweilig ist und dir keine Moral oder Reaktion gibt, wirst du schon wissen, mit wem du dich nicht anlegen sollst. Und sie ist diejenige, die es vermisst, mit ihren Kollegen zu interagieren.
4. Betrachten Sie die Geschwindigkeit anderer in Trainingsgeräten
Und als eine wettbewerbsfähige Frau, die nicht zurückgelassen werden möchte, wachst du deine Augen auf die Geschwindigkeit der anderen in der Ausrüstung und wenn ihre größer ist, erhöht es auch deine. Sei nur vorsichtig, es nicht zu übertreiben und am Ende verletzt zu werden. Denken Sie daran, dass Sie die beste Version von sich selbst sein müssen und nicht von anderen.
5. Reinigen Sie die Haare mit Trockenshampoo
Zusätzlich zu der Tatsache, dass das Fitnessstudio Bad in Spitzenzeiten beschäftigt ist und Sie nicht wollen, langweilig und verärgert jeder sein, Eile und tägliche Termine erlauben es Ihnen nicht, Zeit zu verbringen Waschen Sie Ihre Haare unter der Dusche. Das ist genau der Grund, warum Sie Ihr Shampoo trocken in die Tasche nehmen und es benutzen, um Ihre Schlösser gründlich zu reinigen, bevor Sie zur Arbeit, zur Schule oder zu einer anderen Verpflichtung gehen, die Sie nach dem Fitnessstudio erfüllen müssen.
6. Seien Sie besorgt, wenn jemand Geräte aufnimmt, die Sie noch benutzen werden
Du vervollständigst deine Serie auf dem Laufband, aber du bewertest bereits die Hanteln, die du in den anderen Teilen deines Trainings in wenigen Minuten verwenden wirst. Das Problem ist, dass ein anderer Begleiter des Fitnessstudios dorthin geht und die Ausrüstung aufhebt, ohne zu wissen, dass du sie immer noch brauchen wirst, und das macht dich ein bisschen nervös. Ist das, wenn Sie fertig sind, haben Sie keine zur Verfügung? Was ist, wenn Sie lange auf den Gebrauch von Kurzhanteln warten müssen? Dies wird Ihren Zeitplan komplizieren.
Bis ein paar Minuten vergehen und eine gute Seele das Accessoire verlässt, das ihr beide kostenlos benutzen wollt. Dann beruhigen Sie sich, die Angst verschwindet und sogar ein erleichtertes Lächeln.
7. Korrigiere die falschen Techniken anderer Menschen
Du warst einige Zeit im Fitnessstudio, hast in der Vergangenheit einige technische Fehler gemacht, aber jetzt hast du von ihnen gelernt und deine Serie repariert.
Wenn er jedoch sieht, dass jemand in der Turnhalle etwas falsch macht, kann er sich nicht beherrschen und korrigiert die mentalen Schritte seines Kollegen. Er denkt sogar darüber nach, was er tut, ist nicht richtig, aber die Angst davor, missverstanden und langweilig zu sein, wird dich aufhalten. Dann hoffen Sie, dass der Personal Trainer vorbeikommt und der Person hilft.
8. Mach dich verrückt, wenn jemand deinen "Schrank" aufhebt
Nicht, dass dein Name in den Schrank eingraviert ist oder dass du ihn gekauft hast, aber die Tatsache, dass jemand deinen Lieblingsraum für Wachen aufnimmt, die Sporttasche und die Kleidung, nimmt dich wirklich ernst. Schließlich, mit so vielen Schränken herum, warum viel Wasser musste die Person wählen, nur die, die Sie gerne verwenden, richtig?
9. Genehmigen Sie die Trainingsgeräte
Nun, gestern war Erholungstag, die Übungen waren leichter. Es kostet nichts, das gleiche Top zu benutzen, oder? Auch weil er in den letzten Tagen nicht einmal Zeit hatte, Kleider zu waschen ...
Es ist erwähnenswert, dass dies nicht sehr hygienisch ist und sogar ohne viel zu schwitzen, sollte der Geruch von Kleidung nicht der angenehmste sein.
10. Lassen Sie das Training kürzer, nur weil der Akku Ihres Mobiltelefons leer ist
Ihr Trainer sollte nicht allzu glücklich mit der Idee sein, aber ohne Musik zu arbeiten, ist eine Qual für Sie. Das nächste Mal, nehmen Sie einen Ersatzakku, wenn Sie einen haben, oder legen Sie das Gerät aufladen, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen.
11. Benutze die Spiegel, um die schönen Jungs zu sehen
Wer sagt, dass es nur ein Mann ist, der die Frauen im Fitnessstudio bemerkt? Von Zeit zu Zeit kann man nicht umhin, durch den Spiegel auf den Schönen zu blicken. Wenn er das Aussehen zurückgibt, fühlst du dich noch motivierter, nicht wahr?
Verliere einfach nicht den Fokus und vergiss, was du da an erster Stelle machst. Flirts kommen und gehen, aber Engagement für deine Form muss bleiben.
12. Planen Sie das Training entsprechend Ihrer Enthaarung
Rasierte er sich heute nicht und das Bein ist dort nicht sehr präsentabel? Dann trägst du lange Hosen und trainierst leichter. Es ist besser, die Übungen mehr auf den Tag zu legen, wenn du saubere Beine hast und du bequemere Shorts tragen kannst.
13. Haben Sie Angst, wenn jemand das Heimtrainer oder Laufband direkt neben Ihrem benutzt
Sie haben sich entschieden, den Stoßzeiten zu entfliehen und in einer ruhigeren Zeit im Fitnessstudio zu trainieren. Sie haben Glück: Ein Teil Ihres Heimtrainer oder Laufband ist leer und Sie können den Platz praktisch nur für Sie haben.
Bis ein Kollege dort auftaucht. Aber du denkst: "Es gibt so viel kostenlose Ausrüstung hier, wir werden beide viel Platz haben, um uns wohl zu fühlen." Nur, Sie wissen warum, entscheidet sich die Person, das Fahrrad zu benutzen, das auf seiner Seite ist, selbst wenn es noch zwanzig freie gibt.
14. Überspannung, wenn Sie das Gewicht der Maschine erhöhen müssen
Fazit: Du hast gerockt! Das bedeutet, du bist stark. Zumindest stärker als die Person, die das Gerät gerade benutzt hat. Herzlichen Glückwunsch!
Wie man Übungen trainiert, verbessert eine Beziehung - 10 Möglichkeiten
Sie sollten bereits kahl sein, um zu wissen, dass die Ausübung von Körperübungen dem Körper sehr gut tut, nicht nur in Bezug auf gute Form, sondern auch Knochen und Muskeln zu stärken, das Risiko der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes zu senken bis es hilft, die Stimmung zu verbessern. Abe
Stretching ist eine Gruppe von Übungen, die mehrere Vorteile bringen. Sie reduzieren Muskelverspannungen, entspannen den Körper, beugen Muskel- und Gelenkverschleiß vor, verringern Rückenschmerzen und bereiten den Körper auf anstrengendes Training vor. Darüber hinaus erhöht Stretching auch den Blutfluss, verbessert die Körperhaltung, verbessert das Gleichgewicht des Körpers, lindert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen während des Menstruationszyklus der Frau und fördert das Wachstum der Praxis und Leistung von Frauen. Bewegunge
