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7 Dukan Passionsfrucht-Mousse-Rezepte

Passionsfrucht-Mousse-Rezept ist das traditionellste und von den Menschen geschätzt. Vielleicht schmeckt der saure Geschmack den meisten Gaumen. Wenn Sie eine Dukan-Diät einhalten, aber diese Art von Dessert nicht aufgeben möchten, seien Sie versichert.

  • Mehr sehen: Diät Dukan - Foods erlaubt und Phasen.

Die Dukan-Diät kann sehr restriktiv sein, besonders in den frühen Phasen, in denen Sie Sahne und Obst meiden sollten, aber es gibt ein paar Varianten, um ein falsches Mousse vorzubereiten und dieses Dessert zu genießen. Man kann Saft Zucker Null Passionsfrucht als Basis sowie Joghurt oder Gelatine oder Milchpulver verwenden, um die gewünschte Konsistenz zu geben.

Die von uns getrennten Dukan Maracuja-Mousse-Rezepte sind sehr einfach und leicht zuzubereiten sowie mit wenigen Zutaten. Der Tipp, um irgendein Dukan Maracuja Mousse Rezept vorzubereiten, ist die Konsistenz zu treffen.

Einige Rezepte brauchen eine lange Zeit, um die richtige Cremigkeit zu erhalten. Daher ist es am besten, den Mixer auf die richtige Konsistenz zu bringen. Es ist auch wichtig, genügend Zeit im Kühlschrank zu lassen, um ein konsistenteres Ergebnis zu erzielen.

Offensichtlich wird das Mousse nicht identisch mit dem Original aussehen, aber der Geschmack bleibt sehr nahe und die Textur auch. Alle Rezepte sind Dukan, aber bleiben Sie aufmerksam auf die Zutaten, die jeder Stufe der Diät entsprechen. Viel Spaß!

1. Einfache Dukan Passionsfrucht Mousse Rezept

Zutaten:

  • 1 Beutel Passionsfrucht-Geschmack Clight;
  • 1 ¹ / ² amerikanische Tasse Eiswasser;
  • 1 ¹ / ² amerikanische Tasse Magermilchpulver.

Art der Zubereitung:

Geben Sie in den Mixer den Beutel mit Passionsfrucht, Magermilchpulver und Wasser. Beat bis cremig. Gießen Sie in einzelne Tassen und kühlen Sie für 3 Stunden oder bis fest. Servieren.

2. Rezept von Dukan Maracujamousse mit Joghurt

Zutaten:

  • 320 ml natürlicher Magerjoghurt;
  • 4 Esslöffel Magermilchpulver;
  • 1/2 Beutel Saft Pulver Zucker Null Passionsfrucht Geschmack;
  • Prise Chia-Samen (erlaubt in der Reisephase).

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten außer Chia im Mixer für 5 Minuten, bis die Zutaten gut eingearbeitet und schaumig sind. In einzelne Schalen gießen und 2 Stunden im Kühlschrank lagern. Dekoriere mit Chia, wenn du auf der Cruise-Bühne bist.

3. Rezept für Dukan Maracujamousse mit Gelatine

Zutaten:

  • 250 ml Magermilch;
  • 3 Esslöffel Magermilchpulver;
  • 1 Topf Naturjoghurt;
  • 1 Beutel Gelatine ohne Aroma;
  • 1 Teelöffel Saft Passionsfrucht;
  • 5 Esslöffel Wasser.

Art der Zubereitung:

In den Mixer schlagen Milchpulver, Magermilch, Pulver Maracujasaft und Naturjoghurt. Lösen Sie die Gelatine in einer Plastikschüssel in Wasser auf und bringen Sie sie für 15 Sekunden zum Schmelzen in die Mikrowelle. Sobald Sie die Gelatine aus der Mikrowelle nehmen, geben Sie sie zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer und schlagen Sie eine weitere Minute lang, um alles einzuarbeiten. Gießen Sie die Mousse in eine Glasschale und kühlen Sie sie für mindestens 1 Stunde oder bis sie aushärtet. Dienen!

4. Rezept von Dukan Maracujamousse mit Quark

Zutaten:

  • 2 Blätter Gelatine;
  • ½ Beutel mit Null Zucker Passionsfruchtsaft;
  • 250 g fettfreier Frischkäse;
  • 1 Ei;
  • 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff.

Art der Zubereitung:

In einer großen Schüssel mit kaltem Wasser die Gelatine Blätter einweichen und es befeuchten lassen. Dann trennen Sie das Eigelb vom weißen und schlagen Sie das Eigelb zusammen mit dem Süßstoff, pulverisierten Saft und dem Quark in den Mixer, bis es zu einer einheitlichen Masse wird.

In einem kleinen Topf die Mischung auf niedriger Stufe erwärmen. Mischen Sie für 2 Minuten und fügen Sie die abgelassene Gelatine hinzu, bis sie eingearbeitet ist und sich auflöst. Schlagen Sie das Eiweiß und fügen Sie zum Teig hinzu und schlagen mit etwas mehr Süßstoff. In eine Schüssel geben und 3 Stunden im Kühlschrank lagern oder bis die Konsistenz erreicht ist. Dienen!

5. Dukan Maracujamousse Rezept mit Milchpulver

Zutaten:

  • 10 Esslöffel Magermilchpulver;
  • 400 ml Magermilch;
  • 1 Saft Null Zucker Maracuja.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alles in den Mixer für ca. 10 Minuten oder bis es gut inkorporiert ist. In ein Glas oder in einzelne Schalen geben und mindestens 1 Stunde kühl stellen. Dienen!

6. Dukan Maracujamousse Rezept mit Süßstoff

Zutaten:

  • 2 Tassen kaltes Wasser;
  • 2 Tassen Magermilchpulver;
  • 1 Beutel Leidenschaft Passionsfruchtsaft;
  • 1 Esslöffel Süßstoff in kulinarischem Pulver.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie das Milchpulver mit dem kulinarischen Süßstoff im Mixer und fügen Sie dann die Tassen mit Eiswasser hinzu. Schlagen bis glatt und dann den pulverisierten Saft hinzufügen. Schlagen Sie für ca. 10 Minuten oder bis zur cremigen Konsistenz der Mousse. In einen Glasbehälter gießen und 30 bis 60 Minuten im Kühlschrank lagern. Dienen!

7. Rezept für Dukan Maracujamousse mit Ricotta

Zutaten:

  • 300 Gramm heller Ricotta;
  • 1 Topf Magerjoghurt;
  • 1 Saft Pulver von Passionsfrucht Null Zucker.

Art der Zubereitung:

Löffel den Ricotta und bringen Sie den Mixer zusammen mit dem Joghurt und Pulver Saft. Beat alles, bis eine homogene Mischung erhalten wird. In einzelne Schalen gießen und kalt stellen.


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