7 Detox-Getränke zu Hause zu machen und Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen
Diese Entgiftung Getränke zu Hause zu machen sind eine absolut natürliche Art, Fett schneller zu starten. Die Entgiftung entfernt Giftstoffe und hilft Ihnen, in relativ kurzer Zeit den gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen, als ohne diese Hilfsmittel. Daher ist es natürlich eine gute Idee, regelmäßig Entgiftungsgetränke in Ihrer Ernährung täglich zu verwenden.
Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn Sie beabsichtigen, diese Detox-Getränke nur für einen Zeitraum länger als ein paar Tage zu nehmen, nach Rücksprache mit einem medizinischen Spezialisten oder Ernährungsberater sicherstellen, dass Ihr Körper eine radikale Diätänderung in diesem Zeitraum ertragen wird, und dass dies ist sicher für dich. Am besten ist es, diese Getränke nur als Helfer beim Abnehmen zu verwenden, in Partnerschaft mit einer ausgewogenen und ausgewogenen Ernährung.
Hier sind die 7 Entgiftungsgetränke, die Ihnen helfen werden, schneller Gewicht zu verlieren:
1. Tees
Tees sind Getränke, die unseren Körper auf natürliche Weise entgiften und Toxine ausscheiden. Grüner Tee, Pfefferminztee, Ingwertee und Löwenzahn Tee sind besonders wirksame Optionen in diesem Gewichtsverlust-Prozess. Trinken Sie 3 bis 5 Tassen Tee pro Tag (nicht unbedingt den gleichen Geschmack) für beste Ergebnisse.
2. Cranberry-Saft
Cranberry-Saft beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers, der für die Umwandlung von Fett in Energie anstelle von Übergewicht unerlässlich ist. Trinken Cranberry-Saft ist eine sehr effektive Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, vor allem, wenn mit einer Ernährung reich an Obst und Gemüse gekoppelt. Darüber hinaus hilft dieses Entgiftungsgetränk auch, Nikotin und Alkohol in nur 4 Tagen aus Ihrem Körper zu entfernen. Trinken Sie täglich mindestens 900 ml natürlichen Bio-Cranberrysaft.
3. Kohlsaft
Ja, du hast nicht falsch gelesen! Kohlsaft kann sehr effektiv bei der Entgiftung der Leber sein. Und Ihre Leber ist verantwortlich für die Entgiftung Ihres Körpers, so ist es ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Entgiftung und Gewichtsverlust Plan.
Wenn Sie einen Saftpresse haben, versuchen Sie detox Saft aus Kohl, Karotte und Birne für ein köstlich erfrischendes und funktionelles Getränk.
4. Kohlbrühe
Für ein ebenso funktionelles heißes Getränk, für die kälteren Tage, wenn Sie keinen Entgiftungssaft machen wollen, versuchen Sie den Kohlkopf zusammen mit Karotten, Zwiebeln und einer Prise Salz zu kochen, dann abseihen und trinken. Sie können auch andere Gemüse hinzufügen, um mehr Nährstoffe für dieses heiße Entgiftungsgetränk zur Verfügung zu stellen, das sehr effektiv für die Entgiftung der Leber ist.
5. Gurke und Zitronensaft
Es mag wie eine erstaunliche Kombination aussehen, aber die Auswirkungen dieser beiden Inhaltsstoffe im Körper wurden von professionellen Ernährungswissenschaftlern getestet und als ein sehr wirksames Getränk zur Entgiftung und Gewichtsabnahme bewiesen.
Alles, was Sie tun müssen, ist einen Mixer zu mischen 1 Gurke in kleine Stücke geschnitten und den Saft einer halben Zitrone. Trinken Sie mindestens 2 mal am Tag. Dieses Entgiftungsgetränk beschleunigt Ihren Stoffwechsel, der essentiell ist, um schnell Gewicht zu verlieren, und Sie werden bemerken, wie es Ihnen effektiv Energie liefert.
6. Limonade Master reinigen
Dies ist wahrscheinlich einer der beliebtesten Entgiftungsgetränke auf dem Gewichtsverlust Markt der Welt. Es wurde berühmt für die Verwendung von Prominenten weltweit wie Angelina Jolie und Beyoncé Knowles, da es ein extrem effektives Entgiftungsgetränk zur Gewichtsreduktion und zur Verbesserung der Haut ist.
Dies ist ein hausgemachtes Getränk, ideal zum schnellen Entgiften und Abnehmen. Mischen Sie den Saft einer Zitrone, Ahornsirup Sirup und eine Prise Cayennepfeffer in einem Glas Wasser von 300ml. Genießen Sie diesen Drink den ganzen Tag für die besten Ergebnisse. Wenn Sie den Ahornsirup in Ihrer Region nicht finden können, können Sie die folgende Lösung ersetzen:
- cana-de- açúcar fresca (recém-extraído) ; 300 ml frischer Zuckerrohrsaft (frisch extrahiert) ;
- colheres de sopa de suco de lima ou limão; 2 Esslöffel Limette oder Zitronensaft;
- ( pimenta vermelha ) a gosto. Cayennepfeffer ( rote Paprika ) nach Geschmack.
7. Salzwasser-Detox
Zu Beginn Ihres Prozesses möchten Sie vielleicht eine Salzwasser-Entgiftung, um Ihr Verdauungssystem zu reinigen und den Körper auf die Gewichtsabnahme vorzubereiten. Tun Sie dies an einem Tag, an dem Sie viel Zeit haben, zu Hause in der Nähe des Badezimmers zu bleiben, da es sehr schnell von Ihrem Körper abgezogen wird.
Mischen Sie 1 bis 2 Esslöffel natürliches Meersalz in einem Liter warmem Wasser. Verwenden Sie kein Kochsalz, da dies nicht den gleichen Effekt hat. Rühren oder rühren, bis sich das Salz auflöst. Trinken und dann entspannen.
Die meisten Menschen berichten von einer Evakuierung innerhalb von 30 Minuten bis 2 Stunden und mehrere andere können weiterhin evakuieren. Sobald Sie Ihr System aufgeräumt haben, stellen Sie es wieder her, indem Sie Joghurt essen, um die nützlichen Bakterien im Verdauungstrakt aufzufüllen, Säfte zu trinken und frisches und gedämpftes Obst und Gemüse zu essen.
Zusätzlich zu diesen 7 Entgiftungsgetränken, achten Sie darauf, viel Gemüse, Früchte und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen, um sich während des Tages gesättigt zu fühlen und eine bessere Chance zu haben, gesund zu verlieren.
Pate ist eine interessante Möglichkeit, Vitamine und Ballaststoffe zu konsumieren. Sie können Pastete von fast allen Zutaten vorbereiten. Es ist üblich, pates von Gemüse, Gemüse, verschiedene Käse, Nüsse, Kräuter, Proteine wie Lachs, Thunfisch, Sardinen, Huhn, Leber, kurz zu finden. Die Liste hat kein Ende! Natürlich
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