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6 Zitronensaft Rezepte mit Auberginen - Vorteile und wie zu

Haben Sie schon von den Vorteilen von Zitronensaft mit Auberginen gehört? Diese Mischung kann Ihnen helfen, schnell und effizient Gewicht zu verlieren. Natürlich wird das Trinken nur Wunder nicht bewirken, es ist notwendig, eine gesunde und ausgeglichene Diät beizubehalten und körperliche Untätigkeit zu vermeiden, indem Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten ausüben. Die Einnahme dieses Saftes zwischen den Mahlzeiten kann jedoch verhindern, dass sich das Fett aus Ihrer Nahrung im Körper anreichert.

Aubergine ist ein Nahrungsmittel mit wichtigen Antioxidantien und Vitaminen, das hilft, Krankheiten vorzubeugen, vorzeitiges Altern zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. Die löslichen und unlöslichen Ballaststoffe tragen dazu bei, dass der Verzehr von Auberginen schlank ist, denn beim Verzehr kann sich im Magen eine Art Gel bilden, das Fett und Galle aufnimmt und zusammen mit dem Kot ausgeschieden wird. Folglich hilft es, den Darm zu regulieren.

Darüber hinaus hat dieses Gel eine sättigende Wirkung und vermeidet das Verlangen nach Nahrung. Durch die Verzögerung der Verdauung verringern die löslichen Ballaststoffe die Aufnahme von Fetten und Zuckern durch den Körper und halten die Blutzuckerspitzen im Gleichgewicht.

  • Mehr sehen: Vorteile von Auberginen - Für was es dient und Eigenschaften.

Zitrone ist eine Zitrusfrucht, reich an Vitamin C, die nicht nur die Immunität des Körpers gegen Erkältungen und Grippe stärkt, sondern auch verlangsamt. Dies liegt daran, dass die Frucht als Waschmittel wirkt, das Giftstoffe und Fette eliminiert und eine echte Reinigung des Körpers fördert.

Zitrone, obwohl sauer, hilft, die Säure des Körpers zu beseitigen und den pH-Wert des Körpers im Gleichgewicht zu halten. Hilft, den Stoffwechsel des Körpers zu verbessern und Cellulite zu bekämpfen. Es kann auch helfen, vorzeitige Alterung und Krankheiten wie Krebs zu bekämpfen.

Wie wäre es mit der Zubereitung dieses Saftes, um alle diese Supereigenschaften auszunutzen? Schau dir an, wie man die Rezepte unten macht und genieße!

1. Rezept für Zitronensaft mit Auberginen

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser;
  • Saft von 2 Zitronen;
  • 1 rohe Aubergine in Würfeln.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Eiswürfel hinzufügen und servieren. Verbrauchen Sie in weniger als 48 Stunden, um die Eigenschaften des Getränks beizubehalten.

2. Rezept für Zitronensaft mit Auberginen und Ingwer

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser;
  • 1 Aubergine in rohen Würfeln und mit der Schale;
  • Saft von 2 Zitronen;
  • geriebener Ingwer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Nehmen Sie alle Zutaten zu schlagen, bis eine homogene Mischung erhalten, daran erinnern, dass der Ingwer geschält werden muss und die Aubergine in der Schale. Wenn es homogen ist, beschichten und mit Eis servieren.

3. Rezept für Zitronensaft mit Auberginen und Grünkohl

Zutaten:

  • Saft von 2 Zitronen;
  • 1 Aubergine in Würfeln mit der Schale;
  • 2 Blätter Kohl;
  • 1 Liter Wasser.

Art der Zubereitung:

Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen und zu schlagen, bis Sie einen homogenen Saft bekommen. Kochen und servieren ohne zu süßen für beste Ergebnisse.

4. Zitronensaft Rezept mit Auberginen und Orange

Zutaten:

  • ½ mittelgroße Aubergine;
  • Saft von 1 orange Birne;
  • Saft von 1 Zitrone.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Aubergine mit der Orange und der Zitrone bis zur Homogenität. Coe und servieren als nächstes. Wenn es sehr bitter oder sauer mit etwas Süßstoff gesüßt ist.

5. Zitronensaft Rezept mit Auberginen und Leinsamen

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser;
  • Saft von 2 Zitronen;
  • 1 rohe Aubergine in Würfeln;
  • 1 Esslöffel Leinsamen.

Art der Zubereitung:

Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis eine homogene Mischung entsteht. Eiswürfel hinzufügen und servieren. Verbrauchen Sie in weniger als 48 Stunden, um die Eigenschaften des Getränks beizubehalten.

6. Rezept für Zitronensaft mit Auberginen und Ananas

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser;
  • 1 Aubergine in rohen Würfeln und mit der Schale;
  • Saft von 2 Zitronen;
  • 2 Scheiben gehackte Ananas.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten zu schlagen, bis eine homogene Mischung erhalten wird, daran erinnern, dass die Ananas geschält werden muss und die Aubergine in der Schale. Wenn es homogen ist, beschichten und mit Eis servieren.


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