6 Orange Peel Juice Rezepte - Vorteile und wie zu
Orangensaft ist ein ziemlich populärer Saft, der sehr schmackhaft, zitrisch und erfrischend sein kann, aber haben Sie jemals daran gedacht, den Orangensaft in der Schale zuzubereiten? Die Orangenschale kann viele gesundheitliche Vorteile bringen und zusätzlich den Geschmack des Getränks verbessern.
Eine durchschnittliche Orange hat etwa 60 Flavonoide und 170 verschiedene Phytonährstoffe. Die Orangenschale hat Eigenschaften, die die Verdauung verbessern und den Stoffwechsel stimulieren, schleimlösende Eigenschaften haben, die die Schleimreinigung und die Gesundheit der Atemwege begünstigen, sowie Eigenschaften, die helfen, den Cholesterinspiegel und Triglyceride zu senken und die normale Leberfunktion zu fördern. Es kann auch Krebs und Osteoporose verhindern.
Es kann auch helfen, Zähne zu bleichen, Schlaflosigkeit zu behandeln, die Haut zu reinigen, Kopfschmerzen zu lindern, Mundgeruch zu bekämpfen und sogar bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Dank seiner entzündungshemmenden, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften sind Orangenschalen gut gegen Akne und können als Verbündete der Haut verwendet werden.
- Siehe auch: Rezepte mit heller Orangenschale.
Um die Vorteile von Peeling zu maximieren, ist es am besten, organische Orangen zu wählen, um die Pestizidaufnahme zu minimieren. Schau dir an, wie man Orangensaft Rezepte in der Schale macht und alle Vorteile genießen kann!
1. Rezept von Orangensaft mit Schale und Karotte
Zutaten:
- 1/2 Tasse gefiltertes Wasser;
- 1 Orange;
- 1/2 Karotte;
- 1 Zitrone gepresst;
- 1 Stück Orangenschale.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie den Orangensaft, reservieren Sie ein Stück Orangenschale, schneiden Sie die geschälte Karotte in kleinere Stücke und drücken Sie den Zitronensaft. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis er glatt ist und mit Eiswürfeln serviert wird.
2. Rezept von Orangensaft mit einzelner Schale
Zutaten:
- 2 Orangen in der Schale;
- 300 ml Wasser;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack;
- Eischips.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis er glatt ist. Serve sehr kalt.
3. Rezept von Orangensaft mit Schale und Apfel
Zutaten:
- 3 Orangen in der Schale;
- 1 kleine Karotte;
- 1 großer roter Apfel, gehackt mit Schale;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie die Orangen und Äpfel mit Schwarte und ohne die Samen in den Mixer neben dem Wasser und gehackte Karotten zu schlagen. Servieren Sie sehr kalt und ungekocht.
4. Rezept von Orangensaft mit Schale und Zitrone
Zutaten:
- Muscheln von 5 Orangen;
- 2 Liter Wasser;
- 1 Zitrone gepresst;
- Honig oder Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie die Orangen sehr gut und schälen Sie sie, entfernen Sie den weißen Teil. In einer Pfanne das Wasser, die Schalen und kochen für 30 Minuten bei schwacher Hitze. Coe, lassen Sie kühl und süß nach Geschmack, fügen Sie die Zitrone gepresst. Kalt servieren.
5. Rezept von Orangensaft mit Schale und Papaya
Zutaten:
- 1 Tasse gehackte Papaya;
- 3 Tassen Wasser Tee;
- Süßstoff Stevia nach Geschmack;
- 4 Orangen in der Schale;
- 1 Zitrone gepresst.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Dann servieren Sie vorzugsweise eiskalt und ungekocht.
6. Orangensaft Rezept mit Schale und Mango
Zutaten:
- 1/2 kleine Hülse in Stücke geschnitten;
- 3/4 Tasse Orangensaft;
- 1 Orange mit Schale;
- zerstoßenes Eis.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten, um den Mixer zu schlagen. Servieren eiskalt!
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