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20 leichte Thunfisch Pate Rezepte

Einer der grausamsten Zweifel, wenn man in letzter Minute Besuche erhält, ist, was zu servieren ist, das schnell, bequem, schmackhaft und gesund ist. Oder was muss man sich in Eile zubereiten, wenn man hungrig ist, ohne auf Fastfood oder industrialisierte und halbfertige oder Fertiggerichte einzugehen?

Angesichts dieser Schwierigkeiten kann die Zubereitung einer Thunfischpastete ein guter Ausweg sein. Pates sind köstliche Gerichte, die normalerweise als Vorspeisen oder Antipasti vor den Hauptmahlzeiten serviert werden, aber sie können zu einer Hauptmahlzeit werden, wenn sie zusammen mit einem Salat aus grünen Blättern, Tomaten und anderen Vorlieben oder in natürlichen Sandwiches verzehrt werden. Darüber hinaus kann das Servieren der Thunfischpastete mit Toast ein großer Leckerbissen für die Besucher sein.

Im Folgenden haben wir einige Rezepte für leichte Thunfischpasteten zusammengestellt, die Sie mit Leichtigkeit zubereiten können und sich keine Sorgen über zusätzliche Kalorien machen müssen, da sie alle natürliche und kalorienarme Zutaten enthalten. Guten Appetit!

1. Rezept für leichte Thunfischpastete mit Ricotta

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Das Wasser vom Thunfisch abgießen und in eine Schüssel geben. Dann mischen Sie die anderen Zutaten durch Rühren, um sie vollständig zu integrieren. Streue die Gewürze oben drauf. 20 Minuten zum Gefrieren abkühlen lassen und mit Toast oder Vollkornbrot servieren.

2. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Mayonnaise

Zutaten:

2 Esslöffel geriebene Zwiebel;
1 Zinn Dosen Thunfisch Licht;
1 Esslöffel Petersilie;
1 Esslöffel Senf Dessert;
2 Esslöffel gut mit leichter Mayonnaise gefüllt;
Salz nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

3. Leichte Thunfischpastete mit Sahne

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Creme;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

4. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Karotte

Zutaten:

1/2 geriebene Karotte;
1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

5. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Paprika

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
1 Tasse gehackte grüne Paprika;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

6. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Mais

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
1 Tasse drainierter Grünkern;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

7. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Oliven

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
15 gehackte grüne Oliven;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

8. Rezept für leichte Thunfischpastete mit Walnüssen

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
1/2 Tasse gehackte Walnüsse;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

9. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Quark

Zutaten:

1 Zinn Dosen Thunfisch Licht;
3 gehackte schwarze Oliven;
3 Esslöffel gut gefüllt mit cremigem leichten Quark;
Salz nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack;
2 Esslöffel gehackte Petersilie.

Art der Zubereitung:

10. Leichtes Rezept für Thunfischpastete mit Naturjoghurt

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
3 Esslöffel Naturjoghurt;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack;
Salz nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

11. Rezept für leichte Thunfischpastete mit Tomate

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
1 Tomate, ohne Samen geschnitten;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

12. Light Thunfischpastete Rezept mit Zitronensaft

Zutaten:

1 Zinn Dosen Thunfisch Licht;
1 Esslöffel gehackter Schnittlauch;
3 Esslöffel cremiger leichter Quark;
Saft von 1/2 Zitrone;
Salz nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

13. Rezept für leichte Thunfischpastete mit Rosinen

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
1/2 Tasse Rosinen;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

14. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Zwiebeln

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
grüner Geruch nach Geschmack;
Koriander nach Geschmack;
1/4 gehackte Zwiebel;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

15. Rezept für leichte Thunfischpastete mit gekochtem Ei

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
2 gekochte Eier;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

16. Leichtes Thunfischpastete Rezept mit Soße

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
2 Esslöffel helle Ricottacreme;
2 Esslöffel Tomatensoße;
1 Esslöffel Senf Dessert;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

17. Geräucherte helle Thunfischpastete Rezept

Zutaten:

1 Dose geräucherter Thunfisch abgetropft;
1 Topf leichter Quark;
1/2 Topf Naturjoghurt;
4 Gewürznelken in Dosen schwarzer Knoblauch;
gehackte Petersilie nach Geschmack;
Salz nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

18. Light Thunfischpastete Rezept mit Hüttenkäse

Zutaten:

1 Dosen Thunfisch geraspelt Licht;
3 Esslöffel Hüttenkäse;
grüner Geruch nach Geschmack;
Pfeffer nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

19. Rezept für leichte Thunfischpastete mit Himbeeren

Zutaten:

1 kleine gehackte Zwiebel;
2 Dosen Thunfischkonserven;
5 Esslöffel leichte Mayonnaise;
1 Prise Muskatnuss;
1 Prise Salz;
gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack;
10 g Himbeeressig.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mix geben und cremig schlagen. Mindestens 20 Minuten kühl stellen und mit Toast oder Schwarzbrot servieren.

20. Light Thunfisch Pastete Rezept mit Apfel

Zutaten:

1 kleine gehackte Zwiebel;
2 Dosen Thunfischkonserven;
5 Esslöffel leichte Mayonnaise;
1 Prise Muskatnuss;
1 Prise Salz;
gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack;
10 g Apfelessig.

Art der Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mix geben und cremig schlagen. Mindestens 20 Minuten kühl stellen und mit Toast oder Schwarzbrot servieren.

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