13 erstaunliche Vorteile von Bier in der Moderation

Dass der Brasilianer ein gutes kaltes Bier ist, wissen wir alle. Aber wussten Sie, dass Bier viele Vorteile für die Gesundheit hat? Dies ist sicherlich eine Nachricht für viele Menschen.

Dies liegt daran, dass viele Menschen die schädlichen Auswirkungen von übermäßigem Trinken, wie Krebs des Magens, der Leber und der Speiseröhre, Bauchfettbildung, Fettleibigkeit, harntreibende Wirkung, die die Ausscheidung von Vitaminen und Mineralien durch den Urin und die Erhöhung der Triglyceride in der Blut, das ein Risikofaktor für den Beginn einer Herzerkrankung sein kann, wobei das Risiko eines Verkehrsunfalls bei einem Alkoholkonsum aufgrund des Reflexverlusts, den das Getränk fördert, nicht berücksichtigt wird.

Allerdings kommentieren nicht alle die Vorteile von Bier, wenn das Getränk in Maßen und Sorgfalt konsumiert wird. Einige Umfragen zeigen, dass Bier nicht nur Freude bereitet, in Gesellschaft Ihres Partners zu sein oder gute Geschichten mit Freunden an einem Bartisch zu teilen. Es kann immer noch einige beeindruckende Vorteile bieten.

Treffen Sie Ihre Freunde für ein gekühltes Getränk, in Maßen, natürlich, und sagen Sie ihnen, was die erstaunlichen Vorteile von Bier sind, die Sie unten sehen werden.

Moderater Verbrauch

Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, Ihr kaltes Bier mäßig und schließlich zu kosten. Entgegen der Auffassung vieler haben mehrere Studien bewiesen, dass der eventuelle Konsum von Bier für das reibungslose Funktionieren des Organismus günstig sein kann.

Wir wiederholen jedoch noch einmal, dass es dazu notwendig ist, das Getränk in einer sehr moderaten Weise zu konsumieren - 350 ml für Frauen und 700 ml für Männer pro Tag, angesichts der Tatsache, dass die Exzesse die Gesundheit nicht schädigen. Das heißt, nun lasst uns 14 erstaunliche Vorteile von Bier für die Gesundheit treffen:

1. Herzerkrankungen

Eine Studie zeigte, dass die Inzidenz von Herzkrankheiten unter denen, die Bier konsumieren, geringer ist als bei Menschen, die Wein trinken. Italienische Forscher fanden auch heraus, dass Menschen, die Bier mäßig trinken, ein um 42% geringeres Risiko haben, an Herzkrankheiten zu erkranken als diejenigen, die nicht trinken.

Es ist wichtig zu betonen, dass Menschen, die zu viel Bier konsumieren, entgegengesetzte Wirkungen haben können, was die Wahrscheinlichkeit des Auftretens dieser Krankheiten erhöhen kann.

2. Alzheimer-Krankheit

Ein weiterer wichtiger Vorteil von Bier ist seine Fähigkeit, gegen Alzheimer zu schützen. Eine Studie von 2007 an der Universität von Alcala in Spanien fand heraus, dass das Trinken von zwei Portionen Bier pro Tag die Alzheimer-Krankheit verhindern kann.

Es ist der Gehalt an Silizium, der in Bier enthalten ist und das Gehirn vor Schäden durch Aluminium im Körper schützt, was als eine der Ursachen der Alzheimer-Krankheit genannt wird.

3. Diabetes

Etwa 38.000 Männer mittleren Alters, die nicht die Gewohnheit hatten, zu viel Bier zu trinken, wurden in einer Umfrage von niederländischen Wissenschaftlern analysiert. Sie begannen, moderate Portionen des Getränks zu nehmen, und über vier Jahre wurde mit geringerer Wahrscheinlichkeit Typ-2-Diabetes diagnostiziert, da jedoch der Bierkonsum das Risiko für Männer, die bereits die Gewohnheit hatten, zwei Biere zu trinken, nicht verringerte Tag, der Rat von immer bleibt gültig: Moderation ist von wesentlicher Bedeutung.

Ein leichter bis moderater Alkoholkonsum (in Bier enthalten) kann die Insulinsensitivität erhöhen, was zur Vorbeugung von Diabetes beiträgt. Wenn Sie noch mehr Argumente brauchen, um sich von den überraschenden Vorteilen von Bier zu überzeugen, sollten Sie sich bewusst sein, dass das Getränk immer noch eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe ist, die nach einer kontrollorientierten Ernährung zu den Auswirkungen einer gesunden Ernährung beitragen von Zuckerspiegeln im Blutstrom.

4. Verhindert Nierensteine ​​und Gallensteine

Laut der Mayo Clinic ist der Bierkonsum mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Gallensteinen verbunden.

Einige Forschungen haben auch gezeigt, dass Bier das Risiko der Entwicklung von Nierensteinen um bis zu 40% reduzieren kann. Dieser Vorteil wird durch den Wassergehalt in der Bierzusammensetzung gerechtfertigt, was dazu beiträgt, den Urin zu stimulieren und schädliche Toxine für den Körper zu eliminieren, was das richtige Funktionieren der Nieren begünstigt.

5. Krebsrisikoreduktion

Es gibt im Bier ein Antioxidans, das Humol genannt wird. Sein wissenschaftlicher Name ist Xanthohumol, und es ist wegen seiner Antikrebseigenschaften weithin bekannt, die helfen, den Körper gegen Krankheit zu schützen. Denken Sie jedoch immer daran, dass übermäßiges Trinken auch die Krankheit verursachen kann.

6. Cholesterin

Viele Menschen suchen nach einer Reihe von Initiativen zur Kontrolle des Cholesterinspiegels, aber sie wissen wahrscheinlich nicht, dass Bier, wenn es moderat konsumiert wird, diese Werte stabil halten kann. Die Gerste, die in dem Getränkeherstellungsverfahren verwendet wird, hat eine Art von löslicher Faser, die als Beta-Glucan bekannt ist, die bei der Senkung des LDL-Cholesterinspiegels, des schlechten Cholesterins, sehr wirksam ist.

7. Blutdruck

Eine Studie, die in Harvard in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde, fand heraus, dass Menschen, die mäßig Bier trinken, weniger Probleme mit Bluthochdruck haben als Menschen, die die Gewohnheit haben, Wein oder Getränke zu trinken.

8. Starke Knochen

Das Bier hat einen ausgezeichneten Prozentsatz an Silizium, was ein Element im Zusammenhang mit der Gesundheit der Knochen ist. Forscher der Tufts University in den USA haben herausgefunden, dass Bier und Wein Vorteile für die Hüftknochendichte bieten. Es ist wichtig zu betonen, dass in der gleichen Studie verifiziert wurde, dass diejenigen Menschen, die größere Mengen konsumieren, den gegenteiligen Effekten ausgesetzt sein können, dh dem Knochenverlust.

9. Schuppen

Die überraschenden Vorteile von Bier können auch die Kopfhaut erreichen. Trinken kann eine natürliche Behandlung gegen Schuppen sein. Dieser Effekt ist durch den Anteil der in Bier enthaltenen Vitamin-B-Hefe gerechtfertigt. Waschen Sie Ihre Haare mit einer Flasche Bier zwei oder drei Mal pro Woche kann helfen.

Bevor Sie jedoch Bier in Ihr Haar geben, lohnt es sich, ein wenig nachzudenken. Das Getränk befeuchtet das Haar sogar, seine Wirkung ist jedoch kurzzeitig, es reicht nur bis zum nächsten Waschgang und hinterlässt einen ziemlich schlechten Geruch auf dem Haar.

10. Verschüttetes

Eine Studie der American Stroke Association zeigte, dass Menschen, die Bier mäßig trinken, ein um 50% geringeres Schlaganfallrisiko haben.

Die Erklärung ist, dass der mäßige Bierkonsum dazu beiträgt, die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien zu verhindern und sie flexibler zu machen. Ein Schlaganfall passiert, wenn ein Gerinnsel an ein Gefäß im Gehirn ansetzt.

11. Stress

An einem Tisch zu sitzen, Ideen auszutauschen und mit Freunden ein Bier zu trinken kann dazu führen, dass man die Zeit vergisst und sich ein wenig entspannt, oder? Denn moderater Alkoholkonsum kann Stress und Angst, die Risikofaktoren für Herzinfarkte sind, reduzieren.

12. Immunität

Ein oder zwei Gläser Bier pro Tag können helfen, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen. Zu diesem Schluss kamen Forscher der Universität für Gesundheit und Wissenschaft in Oregon, USA, nachdem sie ein Experiment mit Affen durchgeführt hatten.

13. Haut

Als ob die Vorteile von Bier für die Gesundheit der Haare nicht ausreichen, kann Bier auch Ihre Haut schöner aussehen lassen. Gerste, die Zutat, die das Getränk hervorbringt, hat einige Vitamine wie B1, B3 und E, zusätzlich zu den Mineralien Selen, Phosphor, Zink und Kupfer, die bei der Regeneration und Hydratation der Haut helfen.

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