12 Rezepte von Danoninho Hausgemachtes Licht

Der Danoninho, der in den Regalen des Marktes gefunden wird, wird von vielen Menschen, seien es Kinder oder Erwachsene, für seinen Geschmack und seine Textur, die sehr angenehm für den Gaumen sind, verehrt. Es kann jedoch kalorienreich sein und eine Diät zur Gewichtsabnahme stören. Aber wussten Sie, dass es möglich ist, dieses Rezept so anzupassen, dass es weniger Kalorien enthält und zu Hause zubereitet werden kann?

Unten sind einige Rezepte von Danoninho hausgemachtem Licht, das mit Einfachheit und wenigen Zutaten ausgearbeitet werden kann. Einige von ihnen bringen Zitrusfrüchtesirup, um die Süße der Danoninhos mit einer leichten Säure zu bekämpfen. Folgen Sie und entscheiden Sie sich für diejenige, die Ihren Gaumen am meisten erfreut! Guten Appetit!

1. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Als nächstes servieren.

2. Einfaches selbstgemachtes helles Danon-Rezept

Zutaten:

• 200 Gramm helle Sahne Ricotta;
• 1 Päckchen leichter Erdbeer-Pulver-Saft.

Art der Zubereitung:

Mischen Sie einfach die beiden Zutaten mit einem Löffel, bis sie eingearbeitet sind, müssen Sie nicht in den Mixer nehmen. In Schüsseln anrichten und kühlen.

3. Hausgemachte Danoninho Light Rezept mit Ricotta und Milch

Zutaten:

• 300 Gramm Ricotta;
• 300 ml Magermilch;
• 1/2 Packung Erdbeer-Light-Saft.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis es eine homogene und leicht konsistente Textur hat. Zum Einfrieren bringen, mindestens eine Stunde lang toasten und als nächstes servieren.

4. Rezept von Homemade Light Dancer mit Essenz

Zutaten:

• 3 Tassen Magermilch;
• 1 Packung Erdbeer-Gelatine;
• 1 Tasse Naturjoghurt;
• 1 Teelöffel Erdbeeressenz.

Art der Zubereitung:

Löse die Gelatine in einer Tasse heißer Milch und mische bis zur vollständigen Auflösung. Die Gelatine mit den anderen Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis sie dickflüssig sind. Ordnen Sie die Danoninho in einer einzelnen Platte oder einzelnen Schüsseln an. Nehmen Sie den Gefrierschrank für eine halbe Stunde oder den Kühlschrank für mindestens 1 Stunde. Als nächstes servieren.

5. Hausgemachte Danoninho Light Rezept mit Schokoladenmousse

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Schokoladenmousse:

• 3 Blätter weiße Gelatine;
• 10 Umhüllungen von granularem Süßstoff;
• 3 Bio-Eier;
• 4 Esslöffel heißes Wasser;
• 140 g dunkle Schokolade ohne Diät;
• 1/2 Teelöffel Vanilleessenz;
• 2 Esslöffel heißes Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt.

Für das Schokoladenmousse hacken Sie die Gelatineblätter und legen Sie sie in eine Schüssel mit Wasser, um sie zu bedecken, lassen Sie sie befeuchten. Schlage die Eigelbe im Mixer, bis sie texturiert sind. Schmelzen Sie die Diät Schokolade in einem Wasserbad, fügen Sie die Eigelbe, zwei Esslöffel heißes Wasser und 10 Umschläge mit Süßstoff und gut umrühren. Drücken Sie die Gelatine zusammen, lassen Sie das Wasser ab und decken Sie sie mit 4 Esslöffeln heißem Wasser ab. Fügen Sie diese Gelatine Schokolade hinzu. Das Eiweiß im Schnee verquirlen und bis zum Schluss die Sahne hinzufügen.

Gießen Sie diese Creme in ein feuerfestes Glasmousse, arrangieren Sie das Daniel über und kühlen Sie es für mindestens 4 Stunden oder bis es aushärtet. Mit Erdbeeren garnieren und servieren.

6. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht mit Zitronensaft

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Zitronensirup

• Saft von 1 Zitrone;
• Ingwerspäne;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups zum Kochen bringen, bis sie fest sind. Die Mousse übergießen und mit Zitronenschale garnieren. Als nächstes servieren.

7. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht mit Orangensaft

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Orangensaft

• Saft von 1 Orange;
• Ingwerspäne;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups zum Kochen bringen, bis sie fest sind. Mit Mousse übergießen und mit Orangenschale garnieren. Als nächstes servieren.

8. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht mit Guavensirup

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Guavensirup

• 1 gehackte Guave;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Bringen Sie die Zutaten aus dem Sirup in den Mixer, um alles zu zerkleinern und dann auf eine geringe Hitze zu reduzieren und zu verdicken. Gießen Sie über die Danoninho und servieren Sie als nächstes.

9. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht mit Mangosauce

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Mangosauce

• 1 geschnittene Mango;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups in den Mixer geben, schlagen, bis sich alles aufgelöst hat, und dann köcheln lassen, um die Flüssigkeit zu reduzieren. Gießen Sie über die Danoninho und servieren Sie als nächstes.

10. Rezept von Danoninho Hausgemachte Light mit Traubensirup

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Grapefruit

• 15 Trauben, gehackt, entkernt und geschält;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups in den Mixer geben, schlagen, bis sich alles aufgelöst hat, und dann köcheln lassen, um die Flüssigkeit zu reduzieren. Gießen Sie über die Danoninho und servieren Sie als nächstes.

11. Rezept von Danoninho Hausgemachtes Licht mit Jabuticaba-Sirup

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Jabuticaba-Sirup

• 15 Jabuticabas;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups in den Mixer geben, schlagen, bis sich alles aufgelöst hat, und dann köcheln lassen, um die Flüssigkeit zu reduzieren. Gießen Sie über die Danoninho und servieren Sie als nächstes.

12. Hausgemachte Danoninho Light Rezept mit Himbeersirup

Zutaten:

• 250 ml heiße Magermilch;
• 1 Päckchen mit leichter Erdbeeraroma-Gelatine;
• 1 Topf Magerjoghurt;
• 250 ml kalte Magermilch.

Mangosauce

• 15 Himbeeren;
• 1 Esslöffel Honig;
• 1/2 Tasse Wasser.

Herstellungsverfahren

Gelatine in heißer Milch auflösen. Dann zusammen mit der kalten Milch und dem Joghurt in den Mixer geben. Beat alles, bis es in eine konsistente Creme verwandelt. In einzelne Schalen oder in einen einzigen Glasteller geben und im Kühlschrank mindestens 2 Stunden fest werden lassen. Die Zutaten des Sirups in den Mixer geben, schlagen, bis sich alles aufgelöst hat, und dann köcheln lassen, um die Flüssigkeit zu reduzieren. Gießen Sie über die Danoninho und servieren Sie als nächstes.

Studie zeigt, warum wir ein herzhaftes Frühstück haben sollten

Dieses Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit des Tages, von der Sie sicherlich gehört haben müssen. Einer kürzlich in der Zeitschrift Diabetologia veröffentlichten Studie zufolge ist es jedoch wichtig, dass die Gesundheit bei der ersten Mahlzeit des Tages nicht nur etwas oder etwas anderes isst, sondern vielmehr ein gutes Frühstück genießt. Die Stu

(Diät)

Hohe Cholesterin-Diäten können das Tumorwachstum 100-mal beschleunigen

Eine cholesterinreiche Ernährung kann die Wachstumsrate von Krebstumoren um das bis zu 100-fache steigern, wie neue Forschungsergebnisse nahelegen - gleichzeitig aber auch beängstigend, können die Befunde auch zu besseren Behandlungen führen, um zu verhindern, dass sie auftreten. Die Forschung begann als eine Möglichkeit, eine Korrelation zwischen Diäten mit hohem Cholesterin und einem erhöhten Risiko von Darmkrebs zu untersuchen. Diese

(Diät)