10 Rezepte von Erdbeeren mit Milch, um Gewicht zu verlieren
Vitamine sind sehr konsumierte Rezepte für diejenigen, die sich mit wichtigen Nährstoffen ernähren möchten und diese zusätzliche Energie für den Tag geben.
Viele Menschen verbrauchen Vitamine vor oder nach dem Training im Fitnessstudio oder Sportaktivitäten, um Nährstoffe aufzufüllen. Darüber hinaus wird das Vitamin viel von Menschen konsumiert, die abnehmen wollen, weil es Sättigungsgefühl bringt und die Ernährung anregen, den Appetit hemmen und die Menge der Portionen reduzieren kann, die den ganzen Tag über eingenommen werden.
Siehe auch:
- Hafermehl-Vitamin-Rezepte zur Gewichtsreduktion.
- Rezepte des Bananenvitamins mit Banane für Gewichtsverlust.
- Frucht-Vitamin-Rezepte zur Gewichtsreduktion.
Obwohl das Vitamin nicht als Mahlzeitenersatz angezeigt ist, kann es in den frühen Morgenstunden oder in den Mahlzeiten zwischen den Mahlzeiten auf gesunde Weise eingenommen werden. Es ist immer wichtig, frische Zutaten in der Zubereitung zu verwenden, und unten finden Sie einige köstliche Erdbeer-Vitamin-Rezepte mit Milch zur Gewichtsreduktion. Bereite dich vor und hab guten Appetit!
1. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Banane
Zutaten:
- 6 gehackte Erdbeeren;
- 1 geschnittene Banane;
- 1 Glas Magermilch.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Erdbeeren gewaschen und gehackt mit Banane und Milch. Fügen Sie Honig oder Süßstoff hinzu, wenn Sie möchten. Mit Eiswürfeln servieren. Trink dann.
2. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Orange
Zutaten:
- 6 Erdbeeren;
- 1/2 Banane Nanica;
- 1/2 Tasse Wasser;
- 1/2 Tasse Orangensaft;
- Magermilchpulver.
Art der Zubereitung:
Erdbeeren waschen, Bananen hacken und den Orangensaft auspressen. In einem Mixer alle Zutaten zerdrücken und das Milchpulver langsam zugeben, bis eine homogene Mischung entsteht. Mit Eis servieren.
3. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Zitrone
Zutaten:
- 1 ½ Tasse Magermilch;
- 300 Gramm gehackte Erdbeeren;
- 1 Esslöffel Zitronensaft;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Frische Erdbeeren waschen und die Blätter wegwerfen. Mit der Milch, dem Zitronensaft und dem Süßstoff in den Mixer geben. Eiswürfel hinzufügen und sofort servieren.
4. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Hafer
Zutaten:
- 1 ½ Liter Magermilch;
- 1 Schachtel mit Erdbeeren;
- 1 Esslöffel Hafer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die mit Hafer und Milch gewaschenen Erdbeeren, bis eine cremige Mischung entsteht. Eis zugeben, gut vermischen und servieren!
5. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Pflaume
Zutaten:
- 5 Pflaumen gehackt;
- 10 gehackte Erdbeeren;
- 1 Glas Magermilch;
- 1 natürlicher Magerjoghurt;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Beat alles bis cremig. Servieren Sie dieses frische Vitamin mit Eiswürfeln. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
6. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Papaya
Zutaten:
- 15 Erdbeeren;
- 1/2 Papaya Papaya;
- 100 ml eiskalte Magermilch;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Erdbeeren waschen und klein schneiden. Leicht zu schlagen mit Papaya ohne Haut und Samen und Milch. Fügen Sie Süßstoff hinzu und servieren Sie gut vereist.
7. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Leinsamen
Zutaten:
- 1 Tasse saubere Erdbeeren;
- 1 Tasse Naturjoghurt;
- 4 Esslöffel Leinsamen.
Art der Zubereitung:
Die Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen. Nehmen Sie den Mixer mit Joghurt und Leinsamen. Mit Eiswürfeln servieren.
8. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Ananas
Zutaten:
- 1 Glas Magermilch;
- 1/4 Tasse Ananas;
- 10 Erdbeeren;
- Honig nach Geschmack;
- Ingwerflocken.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie die Milch, um den Mixer mit gehackten Ananas, geschälte und blattlose Erdbeeren, geriebenem Ingwer und Honig zu schlagen. Wenn es homogen ist, mit Eiswürfeln servieren!
9. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Rüben
Zutaten:
- 1 kleine Rüben, gehackt und geschält;
- 2 Eiswürfel;
- 200 ml Erdbeersaft;
- 1 Glas eiskalte Magermilch;
- gehackte Minzblätter.
Art der Zubereitung:
Die Rüben ohne die Schale hacken und 1 Minute mit Milch, Eis und Minzblättern schlagen. Dienen!
10. Erdbeer-Vitamin-Rezept mit Milch und Mango
Zutaten:
- 1/2 Banane;
- 4 Erdbeeren;
- 1/2 Hülse;
- 1 1/4 Tasse Wasser;
- 1/6 Tasse Kokosmilch.
Art der Zubereitung:
Die ungeschälte Banane in Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen. Schneiden Sie die abgestreifte Hülsenhülse ab. In einem Mixer alle Zutaten zerdrücken und die Kokosmilch nach und nach hinzufügen. Wenn es homogen ist, mit Eis servieren.
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