10 Diuretische Saft Rezepte
Diuretic Säfte sind ideal für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, da sie die Beseitigung von Giftstoffen und überschüssige Flüssigkeit im Körper stimulieren. Es gibt verschiedene Arten von Diuretika, basierend auf den wichtigsten Zutaten wie Ananas, Melone, Zitrone, Wassermelone, Kohl, Gurke, grüner Tee und anderen. Im Folgenden haben wir einige Versionen dieser Säfte ausgewählt, die sehr einfach zuzubereiten sind.
Offensichtlich müssen Sie die Zutaten immer frisch und vorzugsweise frei von Konservierungsmitteln und Pestiziden bekommen. Versuchen Sie, Ihre diuretischen Säfte zum Zeitpunkt des Verzehrs zu besiegen, da das Schlagen in großen Mengen und das Sparen für später die Eigenschaften der Nahrung verlieren. Darüber hinaus immer kalt und ungekocht servieren, um den Verlust von Fasern und Nährstoffen zu vermeiden. Wann immer es möglich ist, ist es legal, die Schale des Essens aus demselben Grund der Fasern zu behalten.
Bevorzugen Sie, rein zu nehmen, aber wenn Sie es versüssen möchten, verwenden Sie ein wenig Honig. Vergessen Sie Süßstoff oder Zucker. Diese diuretischen Säfte können zweimal täglich eingenommen werden, gewöhnlich morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Oder gleich nach den zwei Hauptmahlzeiten. Wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an Ihren Ernährungsberater. Und vergessen Sie nicht, dass das Praktizieren von körperlichen Aktivitäten immer wichtig ist, da es hilft, die Durchblutung anzuregen und die Beseitigung von Verschwendung zu erleichtern.
Schauen Sie sich die Diuretic Juice Rezepte unten an und probieren Sie Ihre Lieblingsgerichte aus:
1. Rezept für diuretischen Saft aus grünem Tee
Zutaten:
- 2 Esslöffel grüner Tee;
- 250 ml Wasser;
- 1 Scheibe Ananas;
- 3 Minzblätter.
Art der Zubereitung:
Kochen Sie das Wasser, um den grünen Tee hinzuzufügen und senken Sie ihn, um die Eigenschaften des Tees maximal zu extrahieren. Dann lassen Sie es 15 Minuten abkühlen. Dann den grünen Tee mit der Ananas und den Minzblättern im Mixer verrühren, bis er verdünnt ist. Mit Eis servieren. Wenn Sie möchten, können Sie es mit etwas Honig versüßen.
2. Rezept für Ananas-Diuretikum-Saft
Zutaten:
- 100 Gramm Ananas;
- 140 ml Kokoswasser;
- 10 Zitronengras.
Art der Zubereitung:
Kochen Sie das Wasser und fügen Sie die Melisse hinzu, als ob Sie Tee machen. Nach ein paar Minuten ziehen, abschalten und abkühlen lassen. Den Mixer mit Ananas und Kokoswasser nehmen und gut schlagen. Mit Eiswürfeln servieren. Fügen Sie etwas Honig hinzu, um es zu versüßen.
3. Rezept für Wassermelonensaft-Saft
Zutaten:
- 100 ml Wasser;
- 1 Stängel Sellerie;
- 3 Scheiben Wassermelone.
Art der Zubereitung:
Die Wassermelone in Würfel schneiden und die Samen entfernen. Schlagen Sie die Frucht mit den anderen Zutaten im Mixer. Fügen Sie Eis hinzu und servieren Sie es. Es muss nicht versüßen, denn die Wassermelone ist schon von Natur aus süß.
4. Rezept für diuretischen Saft von Kohl und Gurken
Zutaten:
- 1 Blatt Kohl;
- 1/2 Zitrone;
- 1/2 japanische Gurke;
- 1 Apfel;
- 1 Handvoll Minze;
- 200 ml Wasser.
Art der Zubereitung:
Schneide die Zitrone in zwei Hälften und entferne die Samen und das weiße Filament, damit sie nicht sauer werden und die Schale behalten. Die Schale und die Samen vom Apfel entfernen und in Würfel schneiden. Gurke gut waschen und unter Beibehaltung der Schale in Stücke schneiden. Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis Sie einen verdünnten Saft bekommen. Trinken ohne zu strapazieren, damit Sie keine Faser verlieren. Mit Eis servieren. Wenn Sie es vorziehen, versüßen Sie es mit Honig.
5. Umsatz von diuretischem Saft von Kohl und Melone
Zutaten:
- 1 dicke Scheibe Melone;
- 1 Glas Kokoswasser;
- 1 Esslöffel Minze;
- 3 Eiswürfel;
- 1/4 eines Desserttellers mit Kohlbutter;
- 1/4 Esslöffel Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die Zutaten einzeln nach den in den Zutaten angegebenen Maßen. Schlagen Sie alles im Mixer mit dem Eis und servieren Sie es dann. Das Rezept hat 85 Kalorien und serviert eine Portion. Wenn du es versüssen willst, benutze Honig.
6. Rezept für Ingwer Diuretic Juice
Zutaten:
- 2 Scheiben Wassermelone;
- 4 Ingwerscheiben;
- 1 Glas Kokoswasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, fügen Sie Eis hinzu und servieren Sie pünktlich, um alle Eigenschaften zu genießen. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
7. Rezept von Birnen-Diuretikum Saft
Zutaten:
- 1/2 Birne;
- 1/2 Apfel;
- 2 Scheiben Ingwer je 1 cm;
- 1 Glas Wasser;
- 1 Scheibe Melone.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und servieren Sie mit Eis. Sie müssen es nicht versüßen, aber wenn Sie fragen, setzen Sie etwas Honig. Trink dann. Empfohlen, zweimal am Tag zu nehmen, einmal nach dem Erwachen und einmal am Ende des Tages.
8. Rezept des endividen diuretischen Saftes
Zutaten:
- 3 Blätter Mangold;
- 1 Bund Endivie;
- 1 Birne;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer. Denken Sie daran, sie alle richtig zu waschen. Im Falle der Birne, entfernen Sie die Samen, aber halten Sie die Schale mit Fasern. Servieren Sie Eis mit etwas Honig.
9. Rezeptur von diuretischem Saft von Fenchel und Sellerie
Zutaten:
- 1/2 kleiner Fenchelstängel;
- 1 Scheibe Ananas;
- 1/2 Stängel Sellerie;
- 1 Glas Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis ein homogener Saft erhalten wird. Mit Honig garnieren und abschmecken. Serve mit Eis, ungekocht.
10. Rezept für diuretischen Saft von Ananas und Leinsamen
Zutaten:
- 2 dicke Scheiben Ananas;
- 1 Glas Wasser;
- 2 Esslöffel Leinsamen.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer oder die Zentrifuge, fügen Sie Eis hinzu und trinken Sie ungekocht. Wenn Sie Zucker mit Honig wollen. Bereit!
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