10 Light Dessert Rezepte mit Früchten - Erdbeere, Ananas, Banane und vieles mehr
Willst du Dessert leichter und leckerer als ein Dessert von Früchten? Ob kalte oder heiße Rezepte, ein Dessert mit Früchten spricht immer die anspruchsvollsten Gaumen an.
Brasilien ist gesegnet, um eine große Vielfalt an tropischen und vielfältigen Früchten zu haben, die als Basis für die Zubereitung verschiedener leichter Nachtischrezepte mit Früchten dienen können. Einige Ideen sind Kuchen, Torten, Puddings, Mousse, Cremes, Muffins, Käsekuchen und was auch immer Kreativität erlaubt.
Unten sind Rezepte mit Erdbeere, Ananas, Banane, Apfel, Melone, Papaya, roter Frucht, Wassermelone und anderen. Töte diesen süßen Willen, ohne deinen Fuß in die "Jackfruit" zu legen, da es sich um leichte Dessertrezepte mit Früchten handelt. Probieren Sie es aus und bereiten Sie es auf Ihren Gaumen vor. Guten Appetit!
1. Rezept für leichte Erdbeertarte
Zutaten:
- 5 Packungen Vollkorncracker;
- 1 Umschlag Süßstoff;
- 1 Esslöffel Butterlicht;
- 1 Eiweiß;
- 1 Päckchen Erdbeerpudding;
- 1 Schale mit geschnittenen Erdbeeren;
- 1 Packung Erdbeer-Gelatine;
- 1 Esslöffel Kondensmilchlicht.
Art der Zubereitung:
Die zerstoßenen Kekse in eine Schüssel geben. Dann fügen Sie den Süßstoff, die Butter und das Weiß hinzu. Mischen, bis es ein feuchtes Mehl bildet. Setzen Sie es einzeln eingefettet und bemehlt. Im mittleren Ofen leicht goldbraun backen. Kühlen, um abzukühlen. Bereiten Sie den Pudding entsprechend der Packungsbeschreibung vor und fügen Sie einen Löffel Kondensmilch hinzu, um ihm Cremigkeit zu geben. Setzen Sie einen Löffel Füllung in jede Form. Lass es kalt sein. Mit den gewaschenen und in Scheiben geschnittenen Erdbeeren bedecken. Bereiten Sie die Gelatine mit 200 ml heißem Wasser vor. Legen Sie vier Eiswürfel, um schnell einzufrieren und zu verdicken. Bürsten Sie den Kuchen mit dieser Gelatine. Licht zum Chillen und Servieren!
2. Rezept für leichte Ananas-Creme
Zutaten:
- 1 reife Ananas geschält und gehackt;
- 3 Gläser Ananas Skim Joghurt;
- 2 Schachteln mit Gelatine Geschmack leichte Ananas.
Art der Zubereitung:
Die Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden. In einer Pfanne mit einem Liter Wasser ca. 20 Minuten kochen lassen. Wenn es sehr weich ist, fügen Sie die Gelees hinzu und mischen Sie gut, bis aufgelöst. Lassen Sie es abkühlen und bringen Sie den Mixer mit dem Joghurt für etwa fünf Minuten. In Schüsseln gießen und vier Stunden im Kühlschrank lagern. Eis servieren!
3. Becher Banane Muffin Rezept
Zutaten:
- 1/4 Tasse Haferflocken in dünnen Flocken;
- 1 Ei;
- 1 Teelöffel Mandelmilch;
- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt;
- 1 geknetete Banane.
Art der Zubereitung:
In einen Ramequin oder Becher geben Sie die geknetete Banane. Mit den anderen Zutaten vermischen und mit einem Löffel verrühren, bis alles glatt und gut eingearbeitet ist. Wenn nötig, fügen Sie mehr Milch hinzu. Mikrowelle für eine Minute oder bis geröstet. Auf einen Teller stellen und servieren.
4. Rezept für Apfel Apfel Lichtkuchen
Zutaten:
- 1 Apfel;
- 2 Stück Backteig;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Teelöffel brauner Zucker;
- Zimtpulver nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Den Ofen auf 180ºC vorheizen. Schneiden Sie den Apfel in dünne Scheiben ohne die Schale. In eine Schüssel mit heißem Wasser und Zitrone geben, um nicht zu verdunkeln. Lassen Sie die Apfelscheiben weich einweichen. Den Teig öffnen und Zucker und Zimt darüber streuen. Trocknen Sie die Apfelscheiben mit Papiertuch. Legen Sie sie auf den Teig. Die Spitze des Teigs hochklappen. Vorsichtig in Blumenform wickeln. Backen Sie für 15 Minuten oder bis sie goldbraun sind. Als nächstes servieren.
5. Leichte Melonen Mousse Rezept
Zutaten:
- 2 nicht aromatisierte Gelatinehüllen;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 4 Tassen gewürfelte Melone;
- 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 1 Topf Magerjoghurt.
Art der Zubereitung:
Den Zitronensaft in einen kleinen Topf geben. Gib das Gelatinepulver hinein.
Lass es für eine Minute ruhen. Dann nehmen Sie diese Mischung auf, um bei niedriger Hitze zu erhitzen, rühren Sie, bis die Gelatine aufgelöst ist. In einem Mixer die gelöste Gelatine mit der Melone und dem Süßstoff schlagen. In eine Schüssel geben und den Joghurt hinzufügen. Gießen Sie diese Mousse in sechs Schüsseln und lassen Sie sie bis zum Fest kühlen. Servieren Eis mit Melone in Scheiben dekoriert.
6. Rezept für hellrote Fruchtcreme
Zutaten:
Fruchtsirup
- 100 ml Traubensaft;
- ½ Tasse Brombeeren;
- ½ Tasse Himbeeren;
- ½ Tasse Wassermelone mit Boleador geschnitten;
- ½ Tasse gehackte Erdbeeren;
- ½ Tasse Blaubeeren.
- 1 Vanilleschote.
Creme
- 1 Tasse Magermilch;
- 100 g helle Creme;
- 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- ½ Esslöffel nicht aromatisierte Gelatine;
- 3 Esslöffel kaltes Wasser;
- 1 Glas natürlicher Magerjoghurt.
Art der Zubereitung:
Beginnen Sie mit der Creme: hydratisieren Sie die Gelatine im Wasser, beiseite stellen. In einer Pfanne die Milch, die Sahne und die Hälfte der Vanilleschote hinzufügen. Fügen Sie den Süßstoff hinzu und köcheln Sie eine Minute lang. Dann gebe die Gelatine hinzu und rühre gut bis zur Auflösung. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie den Joghurt hinzu. Buchen Sie es.
Den Traubensaft in einem Topf zum Kochen bringen. Wenn es kocht fügen Sie alle Früchte und die Hälfte der Fava hinzu. Zum Kochen bringen und dann abschalten und abkühlen lassen. Sahne in die Schälchen geben, mit Sirup bedecken und in den Kühlschrank stellen. Dienen!
7. Rezept für leichte Zitronencreme
Zutaten:
- 3 Esslöffel farblose Gelatine;
- 1 Liter Magermilch;
- 3 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- ½ Tasse Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
In einer Schüssel die Gelatine in der Milch auflösen. Fügen Sie den Süßstoff, den Saft und die Zitronenschale hinzu. Schlagen Sie alles für 2 Minuten in den Mixer oder bis es glatt ist. Die Mischung in einen Topf geben und unter leichtem Rühren 10 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und Sahne in Schalen gießen. Zum Einfrieren für eine Stunde bringen. Dienen!
8. Hellorange Kuchen Rezept
Zutaten:
- 1 Orange;
- 1 Ei;
- 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
- 1/2 Tasse gemahlene Mandeln;
- 1 Teelöffel Backpulver;
- Sprühen Sie Öl.
Art der Zubereitung:
Den Ofen auf 190 ° C vorheizen. Die Orange in eine Pfanne mit etwas kaltem Wasser geben. Lass es kochen und zwei Stunden kochen. Abtropfen und, wenn es abgekühlt ist, halbieren und die Samen entfernen. Das Fruchtfleisch in einen Mixer geben und abschälen und den Pulsmodus einschalten. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und drücken Sie erneut. Eine Form mit Ölspray einfetten. Den Teig gießen und ca. 1 Stunde backen. Erwarte zu erweichen, aufzudecken und zu dienen.
9. Rezept für Papaya-Creme leichte Papaya
Zutaten:
- 2 reife, geschälte und kernlose Papayas;
- Süßstoff Licht;
- 1 Tasse Naturjoghurt;
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt;
- 2 Esslöffel Zitronensaft.
Art der Zubereitung:
Die Papayas in Stücke schneiden und in den Mixer geben, den Joghurt, den Zitronensaft und den Zimt hinzufügen, schlagen, bis sie glatt und glatt sind. Fügen Sie Süßstoff nach Geschmack hinzu. In einzelne Schüsseln oder in einen einzelnen Glastopf gießen und zum Abkühlen anzünden. Dienen!
10. Rezept für leichte Wassermelone Käsekuchen
Zutaten:
- 2 klar;
- 2 Esslöffel Frischkäse Licht;
- 2 Umhüllungen Süßstoff;
- 1 Päckchen Vollkorncracker;
- 1 Esslöffel Butterlicht;
- 80 ml Wassermelonensaft;
- 1 Umschlag von Gelatine ohne farblosen Geschmack;
- Saft von 1 Zitrone;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Zerkleinere den Toast im Mixer oder Prozessor, bis ein Mehl entsteht. In einer Schüssel die Krümel mit dem Süßstoff und der Butter vermischen. Mischen Sie, bis Sie ein feuchtes Mehl bekommen. In eine entfernbare und gefettete Randform legen Sie diesen Teig, der Unterseite und Seiten bedeckt. Bring es zum Kühlschrank.
In der Zwischenzeit das Eiweiß auf mittlere Geschwindigkeit schlagen. Die Gelatine im Wassermelonensaft auflösen und eine Minute in der Mikrowelle erhitzen.
Schließe dich den Weißen an und prüfe mit mittlerer Geschwindigkeit. Fügen Sie das Salz, den Süßstoff und den Zitronensaft hinzu. Dann fügen Sie den Frischkäse mit einem Spatel hinzu. Entfernen Sie die Form aus dem Kühlschrank. Gießen Sie die Sahne und für weitere 15 Minuten auf Eis. Bereiten Sie einen Wassermelonensirup vor und servieren Sie!
Die Traube ist eine Frucht, die eine Quelle von Kohlenhydraten, Vitamin C, B-Vitaminen, Mineralien wie Kalzium, Eisen und Kalium ist. Dunkler färbende Trauben sind reich an Antioxidantien, die gegen degenerative Krankheiten und Alterung helfen und den Körper jünger aussehen lassen. Die Frucht schützt vor Krebs, Cholesterin, reduziert Gerinnsel im Blut und beugt Thrombosen vor. Se
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