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10 Vorteile von Sweet Tea - Was dient und Tipps

Fenchel ist eine Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum, die in gemäßigten und subtropischen Regionen angebaut wird. Es ist krampflösend, stimulierend, entspannend, wurmfrei, antirheumatisch, entzündungshemmend, harntreibend und antioxidativ.

In der Kosmetikindustrie wird aus der Pflanze auch ein Tee hergestellt: der bekannte Fencheltee. Und genau auf die Vorteile, die das Getränk bringen kann, sprechen wir weiter unten.

Wofür ist es? 10 Vorteile von Fenchel Tee

Lassen Sie uns wissen, wofür Fencheltee in Bezug auf Gesundheit und Fitness die wichtigsten Vorteile hat, je nach den Eigenschaften seiner Nährstoffe.

1. Quelle der Nährstoffe

Die Heilpflanze, die bei der Zubereitung von Tee verwendet wird, besteht aus Nährstoffen, die für das Funktionieren des Körpers wichtig sind, wie Fasern, Eisen, Kalzium, Zink, Kupfer, Vitamin A, B-Vitamine und Vitamin C.

2. Gesundheit des Verdauungssystems

Fenchel wird als Heilpflanze verwendet, um das Verdauungssystem seit der Antike durch die römischen und ägyptischen Vorfahren zu unterstützen.

Eine Rezension des Autors Marco Valussi in einer Ausgabe 2012 des International Journal of Food Sciences und Nutrition veröffentlicht berichtet, dass Fenchel Verbrauch spontan erhöht Magen Motilität (Fähigkeit zu und Sekretion von Magensäure in Tieren.

Der Autor behauptete auch, dass eine Kombination von Kräutern mit der Anwesenheit von Fenchel Darm-Schmerzen bei Patienten mit nicht-spezifischen chronischen Kolitis, die eine Entzündung im Dickdarm diagnostiziert eliminiert ist.

Laut Informationen aus dem Enki Village, machen die antioxidativen Eigenschaften der Pflanze und die Anwesenheit von Substanzen wie Anethol und Fenchon Ihren Tee zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen.

3. Kolik Erleichterung

Fencheltee wird traditionell als natürliches Heilmittel zur Beruhigung von Koliken bei Babys verwendet. Eine Studie, die 2003 in der Zeitschrift Alternative Therapies (Terapias Alternativa, freie Übersetzung) veröffentlicht wurde, berichtete, dass der Extrakt von Fenchel die Kolik von 65% der in dem Experiment bewerteten Babys nahm.

Vor dem Verlassen der Anlage für das Kleine ist es jedoch wichtig, mit dem Kinderarzt zu sprechen, um zu sehen, ob Fenchel für das betreffende Baby erlaubt ist.

4. Atemprobleme

Die Heilpflanze wird auch als Hausmittel zur Behandlung von Symptomen wie Bronchitis und chronischem Husten eingesetzt. Fencheltee kann auch dazu beitragen, Schleim aus dem Atmungssystem zu lösen.

5. Bekämpfen Sie schlechten Atem

Halitosis oder Mundgeruch tritt in der Regel als Folge von Verdauungsproblemen auf, was Fencheltee zu einer wahrscheinlichen Hilfe bei der Bekämpfung des unangenehmen Problems macht, da es, wie bereits erwähnt, die Gesundheit des Verdauungssystems fördert. Außerdem hat das Getränk ein frisches Aroma.

Um Mundgeruch zu reduzieren, empfiehlt der Enki Village, den Fencheltee als Mundwasser zu verwenden.

6. Linderung von Menstruationsbeschwerden und Menopause

Fenchel-Tee wird traditionell auch als natürliches und beliebtes Medikament zur Behandlung von Dysmenorrhoe, also Krämpfen, die während der Menstruation von Frauen auftreten, verwendet. Dies liegt daran, dass seine krampflösenden, phytoöstrogenen und entzündungshemmenden Eigenschaften zusammenwirken, um die Gebärmuttermuskulatur zu beruhigen.

Die Heilpflanze trägt auch zur Kontrolle des Östrogenspiegels bei, was Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewellen lindert.

7. Bekämpfung der Flüssigkeitsretention

Dank der harntreibenden Wirkung bekämpft die Heilpflanze die Flüssigkeitsretention und damit die durch die Erkrankung bedingte Schwellung. Mit anderen Worten, Fenchel Tee fördert die Beseitigung von überschüssigem Wasser im Körper durch den Urin.

8. Augengesundheit

Fenchel kann auch helfen, wund oder geschwollene Augen am Morgen sowie Infektionen an Ort und Stelle zu behandeln. Das Rezept ist, einen Wattebausch in den Fencheltee einweichen und auf die Augen auftragen.

9. Herzgesundheit

Fenchel kann auch zur Stärkung des Herzens beitragen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass die Heilpflanze eine Quelle von Antioxidantien und Vitaminen ist.

10. Bekämpfung freier Radikale

Wie wir bereits oben gesehen haben, hat der Fenchel antioxidative Eigenschaften, und dank dieser Tatsache können wir bestätigen, dass er zur Bekämpfung von freien Radikalen, bösartigen Substanzen im menschlichen Körper, die Krankheiten wie Krebs, Alzheimer und Schlaganfall begünstigen können, beiträgt fördert frühes Altern.

Fencheltee Rezept

Zutaten:

  • 3 Esslöffel getrocknete Fenchelsamen;
  • 1 l Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Koche das Wasser;
  2. Fügen Sie den Fenchel hinzu, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Mischung für fünf Minuten ruhen;
  3. Coar, versüße (wenn du es nötig hast) und diene dir selbst.

Sorge

Bei moderater Anwendung ist nicht zu erwarten, dass Fenchel Nebenwirkungen verursacht. Ein übermäßiger Gebrauch der Pflanze kann jedoch zu Juckreiz, Hautausschlag und Photodermatitis führen, was eine abnormale Reaktion ist, die von der Haut ausgeht, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist.

Schwangere Frauen und Menschen, die anfällig für Krampfanfälle sind oder Medikamente für das Problem einnehmen, sollten den Fenchel nicht einnehmen. Bereits Mütter, die ihre Babys stillen und unter östrogenabhängigen Bedingungen leiden, sollten vorher den Arzt konsultieren und die Pflanze nutzen.

Darüber hinaus können Menschen mit Karotten- und Sellerie-Allergien bei Kontakt mit Fenchel allergische Reaktionen erfahren.

Bevor Sie Fencheltee als Behandlungshilfe für einen Gesundheitszustand verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es wirklich für Ihren Fall geeignet ist. Verlassen Sie sich nicht nur auf das Kraut und folgen Sie der vom Fachmann angegebenen vollständigen Behandlung.

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