Sollten Sie Wassermelonensamen essen oder nicht?
Viele von uns haben Mythen über das Schlucken von Wassermelonenkernen seit ihrer Kindheit gehört - wer hat nicht die Mutter gehört, die sagt, dass eine Wassermelone in Ihrem Magen wachsen wird, wenn Sie die Samen schlucken?
Wahrscheinlich haben Sie im Laufe der Zeit erkannt, dass dies nicht wahr ist. Wie auch immer, Sie können oder nicht essen die Wassermelonensamen? Sind sie wirklich sicher oder sogar gesund zu verdauen?
Stellen Sie sicher, dass Wassermelonenkerne 100% sicher zu essen sind. In der Tat enthalten Wassermelonensamen viele Nährstoffe, die Sie sicherlich genießen möchten. Anstatt immer zu spucken, lohnt es sich hin und wieder zu versuchen!
- See more: Vorteile von Watermelon Seed - Für was es dient und Eigenschaften.
Schwarze Samen x Weiße Samen
Eine allgemeine Geschichte, die Sie vielleicht gehört haben, ist, dass weiße Samen sicher sind, während schwarze Samen nicht sind, oder umgekehrt. Nun, bedenke diesen Mythos von der Hand.
Beide sind sicher zu essen, und der einzige Grund, warum sie anders erscheinen, ist nur ihre Reife. Die dunkel gefärbten Samen sind reif und fruchtbar, während weiße Samen alle Samen sehen, wenn sie beginnen, sich zu entwickeln.
Grundsätzlich erscheinen alle Samen hell, aber wenn sie wachsen und sich entwickeln, werden sie dunkler und haben eine schwarze, rote oder braune Färbung. Weiße Samen können nicht zum Pflanzen und Wachsen einer Wassermelonenpflanze verwendet werden, da sie unfruchtbar sind, aber beide Arten sind essbar.
Vorteile von Wassermelonensamen
Wassermelonensamen enthalten viele Nährstoffe, darunter Magnesium, das bei den Stoffwechselfunktionen Ihres Körpers hilft. Die überraschende Menge an gesundem Fett in diesen Samen (etwa 51 Gramm pro Tasse) kann den Blutdruck oder den Cholesterinspiegel senken.
Mit Vitamin A für die Gesundheit der Haut, Vitamin C gegen Infektionen und viele Antioxidantien, sind Wassermelonen tatsächlich sehr gesunde Lebensmittel, einschließlich ihrer Samen.
Wie man Wassermelonensamen isst
Eine gute Möglichkeit, Wassermelonensamen zu essen, ist es, sie sprießen zu lassen und dann zu backen.
Für einen praktischen Snack können Sie die rohen schwarzen Samen für 15 bis 20 Minuten backen und darauf snacken. Sie können auch einen Minz-Smoothie mit Wassermelone machen und die Samen zusammen mit dem Wassermelonen-Fruchtfleisch werfen.
Wassermelonensamen sind völlig sicher zu essen und bieten viele gesundheitliche Vorteile. Die Farbe des Samens macht keinen Unterschied, und alle Samen sind absolut köstlich!
6 leichte Blender Käse Brot Rezepte
Möchten Sie etwas Köstlicheres als das berühmteste Käsebrot, die beliebteste Delikatesse Minasiras in Brasilien? Der Käsegeschmack, die einzigartige elastische Textur und das köstliche Aroma scheinen jeden zu umarmen und zu erobern, vom kleinsten bis zum ältesten. Für diejenigen, die einem Käsebrot nicht widerstehen können, aber auf Diät sind und nicht zu viel Zeit in der Küche verschwenden möchten, wie wäre es mit einem leichten Blender Cheesecake? Die Zubereit
6 süße Crepe Rezepte mit wenigen Kalorien
Ein Rezept, das die Mischung zwischen zwei schmackhaften Lebensmitteln fördert, die im Alltag vieler Brasilianer, dem Krepp oder Pfannkuchen, wie Sie es nennen möchten, und Tapioka ist, war kürzlich erfolgreich. Man nennt es Crepioca, das nicht nur diese beiden gastronomischen Köstlichkeiten zusammenbringt und ein schmackhaftes Gericht hervorbringt, sondern auch auf gesunde Weise mit wenigen Kalorien hergestellt wird, so dass es gut in eine Diät zum Abnehmen und in die Ernährung derer, die es nehmen, eingebettet sein kann ein Fitness-Leben. Und
