Verliert Melonensaft Gewicht? Vorteile und Tipps, um Gewicht zu verlieren

Melonensaft kann ein großer Rezept-Tipp für die Gewichtsabnahme sein, sowie die ideale Option darstellen, um den Körper sicher zu erfrischen, Nährstoffe und wichtige Vitamine zu gewinnen, um einen gesunden Körper zu erhalten. Um mit der Gesundheit abnehmen zu können, ist es willkommen, Obstsorten in die Ernährung aufzunehmen.

Wie wäre es mit einem Melonensaft-Rezept mit Minze, um den Körper schlank und nährend zu machen? Lassen Sie uns ein wenig erkunden, wenn Melonensaft wirklich glänzt, welche Vorteile es bietet und was die besten Gewichtsverlust Tipps sind.

Melone Nährstoffe

Da es zu einem großen Anteil aus Wasser besteht, ist die Frucht auch eine wichtige Quelle für Mineralien und Vitamine, die wichtig sind, damit der Körper richtig funktioniert. Calcium besteht aus einem Mineral, das für die Gesundheit essentiell ist und in der Frucht vorhanden ist. Kalium besteht aus einer anderen wichtigen Substanz, die aus der Frucht gewonnen wird, hauptsächlich wegen der abführenden Wirkung (leicht), die im Kampf gegen die Verstopfung wirksam ist.

15 Vorteile von Melonensaft

1. Die Frucht besteht hauptsächlich aus Wasser und ist die ideale Wahl, um den ganzen Tag mit einem geringen Risiko der Mast zu konsumieren, solange kein Zucker oder Süßungsmittel hinzugefügt wird. Experten sagen, es ist besser, nur Wasser und Obst zu konsumieren, um nicht fett zu werden;
2. Reich an Mineralien wie Kalium, das hilft, den Blutdruck zu kontrollieren;
3. Hilft der Niere, ihre größten Übel zu bekämpfen;
4. Verringert das Menopausesymptom wegen des Kalziums. Hilft gegen das Altern der Haut oder der Knochen;
5. Lindert Angst;
6. Hilfe bei der Nahrungsentgiftung;
7. Reich an Nährstoffen, die die Gesundheit erhalten und abnehmen.
8. Jede Scheibe einer mittelgroßen Melone hat nur 26 kcal.
9. Hilft den Körper wegen der großen Wassermenge zu hydratisieren;
10. Fasern helfen, das Sättigungsgefühl zu erhöhen;
11. Kampf gegen Stress;
12. Aktiviert den Blutkreislauf;
13. Reich an Kupfer, Eisen und Phosphor;
14. Hilft den Menstruationszyklus zu regulieren;
15. Reich an Vitamin A und B.

Melonenkalorien

Verliert Melonensaft Gewicht? Es kann sicher helfen. Vor allem, wenn kein Zucker oder Süßstoff hinzugefügt wird. Unter diesen Bedingungen können Sie ein paar Mal am Tag trinken und immer noch Gewicht verlieren, neben der Versorgung des Körpers mit Kalzium, Kalium und anderen wichtigen Mineralien. In Brasilien ist die beliebteste Art, die Früchte zu verzehren, Scheiben. Eine Scheibe der mittelgroßen Frucht, die auf Landmessen üblich ist, hat nur 26 Kalorien. Wer die ganze kleine Melone essen will, erhält 191 Kalorien. Auf der anderen Seite hat die durchschnittliche Größe 664 Kalorien und die großen fast 1000 Kalorien.

Kalorien aus zuckerlosem Melonensaft

Zusätzlich zu der reinen Form ist ein anderer Weg, die Nährstoffe auszunutzen, in Form von Saft, dh fügen Sie mehr Wasser in der Zusammensetzung hinzu. Eine amerikanische Tasse hat nur 23 Kalorien. Aber es ist wirklich schön, mindestens dieses große Glas (Tasse Quark) zu trinken, das in der Praxis nur 11 zusätzliche Kalorien oder 34 Kalorien hat.

Kalorien aus Melonensaft mit Zucker

Melonensaft glättet, wenn es keinen Zucker hat. Hinzufügen von Zucker erhöht die Kalorien stark. Ein Glas Saft mit Zucker hat zwischen 60 und 80 Kalorien.

Kalorien aus Soja Melonensaft

Heutzutage gibt es eine große Vielfalt an Fruchtsäften, die mit Soja vermischt sind. Ärzte zeigen diese Art von Produkt zur Verbesserung der Cholesterinqualität im Körper. Ein Glas Hüttenkäse aus diesem Saft entspricht jedoch 67 Kalorien, mehr als zwei Scheiben mittlerer Melone.

Juice Melon mit Minze zum Abnehmen

Melonensaft glänzt mehr, wenn er mit Minze gemischt wird. In der Praxis gibt es Studien, die nur aufgrund des Geruchs Vorteile beim Abnehmen zeigen. Zusätzlich hat es eine oxidierende Wirkung, die zusammen mit den Eigenschaften der Melone dem Körper hilft, einen Verdauungsprozess mit Qualität durchzuführen.

Melonensaft mit Zitronen-Rezept

Zutaten: ½ Melone; 2 Zitronen (Saft); Eis und 250 ml Wasser.

Zubereitung: Die Melone und das Wasser in den Mixer geben. Als nächstes Eis und Süßstoff hinzufügen. Beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit. Geben Sie den Zitronensaft hinein und drücken Sie auf die obere Ebene. Dort! Einfach, schnell, nahrhaft und effektiv zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie eine exotische Note geben möchten, setzen Sie kleine Stücke Petersilie.

Melonensaft Rezept mit Minze und Orange, um Gewicht zu verlieren

Machen Sie zwei Portionen in weniger als 10 Minuten!

- Zutaten: 200 g reife Melone (ohne Samen oder Schalen und in Stücken); 2 Esslöffel frische Minze und 1 kernlose Orange oder Schale.

- Zubereitung: Fügen Sie die Zutaten nacheinander hinzu, indem Sie mit geringer Geschwindigkeit auf den Mixer tippen. Schalten Sie nur aus, wenn es cremig wird. Serve noch frisch.

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