Silymarin-Verdünner? Was zu tun, wie zu nehmen und Nebenwirkungen

Im Kampf gegen die Waage erscheinen jeden Tag mehr und mehr wundersame Substanzen in den Medien und im Internet mit dem Versprechen der Gewichtsabnahme. Eine solche Substanz ist Silymarin, eine Substanz, die ein starkes Antioxidans ist.

Lassen Sie uns herausfinden, ob Silymarin dünn ist, überprüfen Sie, für was die Substanz ist, was die Nebenwirkungen sind und geben Sie Tipps, wie Sie diese Verbindung einnehmen.

Silymarin - Was ist das?

Silymarin ist das aktive Prinzip der Mariendistel, eine Pflanze aus Europa und Asien, die in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist, um verschiedene Probleme seit Jahrtausenden zu heilen. Es ist ein Kraut nah an den Familien der Gänseblümchen und der Ambrosie. Da es sich um eine entzündungshemmende und antioxidative Substanz handelt, weisen Studien darauf hin, dass Silymarin dem Körper mehrere Vorteile bringen kann.

Wofür ist es?

Silymarin wird oft zur Behandlung von Leberproblemen wie Leberzirrhose, Gelbsucht, Hepatitis und Blasenerkrankungen eingesetzt. Es gibt diejenigen, die sagen, dass Silymarin auch Vorteile für die richtigen Cholesterinspiegel bringen und bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen kann.

Kontrolle von Blutzucker und Diabetes

Silymarin kann zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen und ist das Hauptthema von Studien und Forschungen in diesem Bereich. Eine solche Studie, die vom Journal of Medicinal Food im Juli 2007 veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Verwendung von Silymarin in Verbindung mit einem Diabetes-spezifischen Medikament die Blutzuckerkontrolle verstärkt hat.

Es wurde auch in dieser Studie festgestellt, dass im Vergleich zur Einnahme eines Placebos oder nur des Medikaments für isolierten Diabetes die Substanz half, Gewicht zu verlieren und Body Mass Index (BMI) über den Beobachtungszeitraum, der 120 dauerte, zu verringern Tage.

Laut Ergebnissen einer anderen Studie, die von der Semnan University in Malaysia durchgeführt wurde und im Jahr 2009 im Journal of Medical Sciences veröffentlicht wurde, gelingt es Silymarin tatsächlich, den Blutzuckerspiegel zu senken. Andere Studien haben zusätzlich zur Senkung der Blutglucose auch eine größere Insulinresistenz und eine Verbesserung des Cholesterinspiegels bei Personen mit Typ-2-Diabetes gezeigt.

Gewichtsverlust - Silymarin Slim?

Im Allgemeinen können Diäten, die dazu beitragen, niedrige Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, zu Gewichtsverlust führen. Da Silymarin eine Ergänzung zur Behandlung von Diabetes sein kann, kann es zu Gewichtsverlust führen. Das heißt aber nicht, dass Silymarin direkt dünner ist, das heißt, dafür verantwortlich ist.

Auf diese Weise ist eine bessere Ernährung ein besserer Verbündeter beim Gewichtsverlust als die alleinige Verwendung von Silymarin für diesen Zweck. Es ist am besten, Lebensmittel mit hohem glykämischen Index zu schneiden, zum Beispiel nicht nur, wenn Sie Diabetiker sind, sondern auch, wenn Sie sehnen, Gewicht zu verlieren.

Eine im Jahr 2007 veröffentlichte Übersichtsarbeit zeigte, dass Diäten mit einem niedrigen glykämischen Index im Vergleich zu Diäten mit niedrigem Fettgehalt und hohem glykämischen Index zum Beispiel helfen können, Gewicht zu verlieren.

Aber was ist der glykämische Index? Es ist ein Maß dafür, wie eine bestimmte Nahrung den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. So verursachen Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index einen sehr hohen Glukosepeak im Blut, der bald vom Körper in Form von Fett gespeichert wird, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Schon Nahrungsmittel, die wenige Kohlenhydrate enthalten, die weniger verarbeitet sind, die reich an Ballaststoffen, Eiweiß und einer guten Quelle an Fetten sind, sind diejenigen, die den niedrigsten glykämischen Index haben und daher die Ansammlung von Fett im Körper verhindern.

Lebergesundheit

Obwohl viele Menschen Silymarin als eine ergänzende oder alternative Behandlung für Lebererkrankungen verwenden, gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise, dass es tatsächlich hilft, diese Bedingungen zu behandeln. Einige frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mariendistel Leberbedingte alkoholbedingte Krankheiten wie Leberzirrhose helfen kann. Andere Studien haben keine Verbesserung der Leberfunktion festgestellt, wodurch die Daten widersprüchlich sind.

Auf der anderen Seite deuten einige Studien auch darauf hin, dass Silymarin in der Lage ist, Menschen mit einer durch industrielle Giftstoffe wie organische Lösungsmittel wie Toluol und Xylol geschädigten Leber zu helfen. Es gibt auch eine aktuelle Studie im Jahr 2016, die die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Silymarin zur Vorbeugung und Behandlung von Leberschäden zeigt.

Behandlung und Vorbeugung von Herzerkrankungen und Senkung des Cholesterinspiegels

Silymarin hat eine Wirkung, die eine Senkung des Cholesterinspiegels bewirkt. Untersuchungen aus dem Jahr 2006 zeigten, dass der Cholesterinspiegel bei Menschen, die während der Behandlung von Diabetes Silymarin einnahmen, reduziert war.

Durch die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels kann Silymarin die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung verringern. Eine solche Korrelation wurde jedoch nur mit Menschen mit Diabetes gemacht, die bereits eine Veränderung des Cholesterinspiegels aufweisen. Um diesen Effekt zu gewährleisten, sollten klinische Studien mit Menschen ohne Diabetes durchgeführt werden.

Zusätzlich zu dieser Hypothese kann Silymarin in Verbindung mit cholesterinsenkenden Arzneimitteln wie Statinen verwendet werden. Dies hilft, eine Erhöhung der Leberenzymspiegel zu verhindern, was eine Nebenwirkung von Statin ist.

Allergisches Asthma

Die Fähigkeit von Silymarin, Entzündungen zu hemmen, hilft auch Menschen mit allergischem Asthma. Eine 2012 durchgeführte wissenschaftliche Studie zeigte eine protektive Wirkung gegen Atemwegsentzündungen. Zusätzlich helfen die antioxidativen Substanzen von Silymarin, unter ihnen Flavonoid, auch die Bildung von schädlichen Substanzen in der Flüssigkeit in der Lunge zu reduzieren, was die Symptome von allergischem Asthma verringert.

Kann Krebs hemmen

Silymarin hat ein therapeutisches und präventives Potenzial, das bei der Behandlung epithelialer Karzinome hilft. Viele Studien zeigen, dass Silymarin in der Lage ist, das Wachstum und die Vermehrung von Krebszellen und Tumoren zu hemmen, hauptsächlich aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften.

Wie man nimmt

Silymarin wird normalerweise oral in Form von Ergänzungen oder als Tee eingenommen. Darüber hinaus kann diese Substanz mit anderen Kräutern kombiniert werden.

Die Substanz kann in Form von gebrauchsfertigen Kapseln, Pulver oder einem flüssigen Extrakt gefunden werden. Die von Spezialisten empfohlene Dosis beträgt bis zu 420 mg pro Tag. Wenn Sie eine Kombinationspräparat einnehmen, um die positiven Auswirkungen von Silymarin zu haben, muss das Produkt mindestens 70% Silymarin in seiner Zusammensetzung enthalten. Wenn es in Form von Tee verwendet wird, wird die maximale tägliche Dosis von bis zu sechs Tassen empfohlen.

Nebenwirkungen

Bei den meisten Menschen verursacht Silymarin einen abführenden Effekt, der über einige nachteilige Effekte wie Dehydrierung hinaus Beschwerden verursachen kann. Manche Menschen können auch Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, da für einige Personen die Wahrscheinlichkeit besteht, dass Silymarin den Appetit steigert.

Andere Leute, die Silymarin Ergänzungen verwenden, haben Nebenwirkungen wie:

• Verdauungsstörungen;
• Schwellung;
• Gase;
• Übelkeit;
• Magenschmerzen;
• Durchfall.

Menschen, die Diabetes, hormonelle Bedingungen oder Statine, Östrogen, Angst Medikamente, Krebsmedikamente, Antikoagulanzien, Antipsychotika, Medikamente oder Allergien haben, sollten den Arzt vor der Verwendung von Silymarin beraten, da Wechselwirkungen auftreten können.

Frauen mit Brustkrebs, Gebärmutter- oder Eierstockkrebs sollten die Substanz nicht einnehmen. Da Silymarin in der Lage ist, einige Wirkungen von Östrogen zu imitieren, sollten Frauen mit hormonempfindlichen Zuständen, wie z. B. Myomen oder Endometriose, die Verwendung von Silymarin vermeiden. Allergische Reaktionen können auch auftreten, besonders wenn Sie irgendeine Art von Allergie auf Pflanzenarten wie Gänseblümchen oder Ragweed präsentieren.

Substanzen, die in der Mariendistel vorkommen, wie Silymarin, können mit anderen Substanzen interagieren, die vermieden werden sollten, wie:

• Medikamente in der Leber verarbeitet;
• Heilmittel für Diabetes;
• Alkohol;
• Heilmittel für Angstzustände;
• Entzündungshemmend;
• Krebs-Medikament;
• Antivirale Mittel;
• Cholesterin Heilmittel;
• Östrogen.

Schließlich verliert Silymarin Gewicht?

Silymarin selbst nimmt nicht ab. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist eine ausgewogene Ernährung mit einem Kaloriendefizit und die Aufnahme von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index neben Obst, Gemüse, Getreide, gesunde Fette und Lebensmittel reich an Ballaststoffen und Proteinen zu folgen. Zusätzlich dazu natürlich, einem Plan für körperliche Aktivitäten zu folgen, um Sie in diesem Prozess zu unterstützen und Sie gesünder und williger zu machen.

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