Kann Ihr Molkenprotein Pickel verursachen? Warum?

Angesichts der Vorteile, einen Teenager-Körper zu haben - wie die Fähigkeit, acht Dosen Bier zu nehmen und zwei Hamburger zu essen, ohne am nächsten Morgen zum Beispiel eine existenzielle Krise zu erleiden - scheint niemand diese Zeit zurück zu haben.

Wenn Sie jedoch davon ausgehen, dass Sie heute nicht mehr von der oben genannten Diät leben, gibt es einen weniger bekannten Täter, der Ihnen immer noch auf die Nerven geht. Das Molkenprotein wurde mit Akne durch eine Forschung von der Bundesuniversität von Paraíba mit Dermatologen von New York verbunden. Obwohl die genauen Mechanismen bei der Arbeit unklar sind, wurde das IGF-1-Hormon als ein Täter postuliert.

Wenn Sie regelmäßig Akne haben, versuchen Sie, Ihr Molkeprotein für ein oder zwei Monate zu ersetzen, um zu sehen, ob sich Ihre Symptome bessern. Mehrere Studien zeigen, dass Pflanzenproteine ​​genauso wirksam sein können wie solche, die aus Milch für Muskelwachstum und -reparatur gewonnen werden. Unser Guide hilft Ihnen, Ihr Gesicht zu speichern, wenn Sie es brauchen.

Hanf

Mit einem nussigen Geschmack und körniger Textur trägt Hanf das volle Spektrum an essentiellen Aminosäuren, zusätzlich zu seiner starken Eigenschaft, Omega-3-Fettsäuren, wichtig für die Gesundheit des Herzens, der Gelenke und des Gehirns.

Reis

Reisprotein steht auf der Liste, obwohl bestimmte Proteine ​​in Molke fehlen - das bedeutet, dass dies nicht Ihre zentrale Eiweißquelle sein sollte, Reis liefert Ballaststoffe und B-Vitamine und ist zudem relativ neutral.

Erbsenprotein

Diese Ergänzung enthält auch alle essentiellen Aminosäuren. Es ist schlechter in BCAAs als Molke, aber reich an Arginin als Muskeltreibstoff. Es lohnt sich, den Erbsen eine Chance zu geben.

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