Ist Holunder dünn? Was es ist und was es dient
Holunder, oder Sambucus nigra L, ist eine Heilpflanze in Europa, Südwest-Asien und Nordwest-Afrika. In Brasilien ist es im Bundesstaat Rio Grande do Sul zu sehen.
Aber was ist das für eine Pflanze? Holunder ist ein Baum, der drei bis sechs Meter hoch sein kann und die Krone in einer runden Form hat. Es ist verzweigt und seine weißen und kleinen Blüten vereinen sich in Corimbos. Sie sind auch actinomorph, die in symmetrische, pentamere Hälften geteilt werden können, wobei die Symmetrie in fünf Teile und Hermaphroditen unterteilt ist. Seine Blumen verströmen auch ein angenehmes Parfüm.
Holunder hat große Blätter. Seine Zweige haben ein weißes, schwammiges und harziges Mark. Die Beeren sind rund, mit schwarzer oder violetter Färbung und im Inneren haben sie zwei ovale Samen.
Wie wird der Älteste abgemagert?
Der Älteste soll wegen seiner harntreibenden Wirkung dünner werden. Darüber hinaus enthält die Pflanze Pektin, eine wichtige Substanz im Verdauungsprozess. Es ist daran zu erinnern, dass eine schlechte Verdauung den Prozess der Gewichtsabnahme stören kann.
Verbunden mit diesen Faktoren ist der niedrige Kalorienwert und die hohe Menge an Fasern, die der Älteste hat. In 100 g Holunder sind 73 Kalorien, 18 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 0, 5 g Fett und 0, 7 g Proteine. Es kann zur Aufrechterhaltung eines geeigneten Gewichts beitragen, wenn es zum Beispiel als Ersatz für ein Glas Soda, eine Tasse Kaffee mit Zucker oder einen künstlichen Saft zum Zeitpunkt des Nachmittagskaffees konsumiert wird.
Eine ihrer Möglichkeiten, es zu verwenden, ist Tee, der mit der Holunderblüte, seinen Blättern oder dem inneren Teil seines Stiels gemacht wird.
Holunder Tee
Schauen Sie sich das Holunder-Tee-Rezept unten an:
Zutaten:
- Ein Esslöffel gut getrocknetes Holunderblatt;
- Ein Esslöffel grüner Tee;
- Ein Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Kochen Sie einen Esslöffel gut getrocknete Holunderblätter in einem Liter Wasser für 10 Minuten. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie einen Esslöffel grünen Tee hinzu. Danach 10 Minuten abdecken, abkühlen lassen und abseihen. Tee sollte alle acht Stunden getrunken werden.
Zusammensetzung und Eigenschaften
Ältere Blätter bestehen aus Blausäure, Glykosid, Samburigin-Amygdalin und Benzaldehyd.
Seine Beeren enthalten Tannin, eine Substanz, die Tannin enthält, das wiederum als entzündungshemmend und heilend wirkt. Sie haben noch Solin, ätherisches Öl, Harze, Kohlenhydrate, Glukose, Albumin, Baldrian und Äpfel- und Weinsäure.
Die Beeren enthalten auch Vitamin A, wichtig für die Augen- und Knochenentwicklung, Vitamin D, das für die Erhaltung des Knochengewebes notwendig ist und das Immunsystem des menschlichen Körpers beeinflusst, Vitamin C, das die Hautalterung verhindert, verbessert die Immunität und Eisen-Absorption, hilft Sehprobleme zu verhindern und bietet Knochenresistenz und Vitamin D, die die Muskeln, ist wichtig für eine sichere Schwangerschaft, schützt das Herz und stärkt sogar die Knochen.
Die Substanz ist auch vorteilhaft für die Verbesserung des Immunsystems, da es die Produktion von Lymphozyten (Abwehrzellen des Körpers) und das Kreislaufsystem erhöht.
Wofür ist es?
Und du weißt, wofür der Älteste ist? Seine Verwendung bezieht sich auf die Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Grippe, Erkältung, Fieber, Husten, Schnupfen, allergische Symptome, Wunden, Abszesse, Ansammlung von Harnsäure, Nierenproblemen, Hämorrhoiden, Bädern, Harnsteinleiden (Harnsteine)., Nephritis, Verbrennungen und Rheuma.
Zusätzlich zu der Tatsache, dass Holunderbeeren mit ihren diuretischen Eigenschaften dünn sind und die Verdauung erleichtern, hat sie immer noch reinigende, abführende und abschwitzende Wirkungen. Diese Heilpflanze behandelt Abszesse, Mumps, Zystitis, Verstopfung, Akne, Hämorrhoiden, Masern, Arthritis, Erkältung, Husten und Fieber.
Andere Vorteile
- Der Holunder ist reich an Antioxidantien und hilft freie Radikale im menschlichen Körper zu bekämpfen. Je niedriger die Rate der freien Radikale im Körper ist, desto niedriger sind die Raten von Krebs, Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
- Bei der Krebsprävention kommen die Vorteile durch die Stärkung des Immunsystems zustande, da Antioxidantien essentiell für die zelluläre Gesundheit sind. Anthocyane, die in einem Holunder gefunden werden, können noch krebshemmende Eigenschaften haben.
- Die Eigenschaften helfen auch dabei, die Zelldegeneration zu reduzieren, was zum Kampf gegen vorzeitiges Altern beitragen kann und den Körper jung und gesund hält.
- Antioxidantien sind immer noch wichtig für die Gesundheit des Herzens. Ältere Antioxidantien können dazu beitragen, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und die Werte für gutes Cholesterin (HDL) zu erhöhen.
- Die Heilpflanze kann bakterielle und virale Infektionen verhindern. Wenn die Person bereits infiziert ist, können sie Holunder-Tee nehmen, um die durch die Krankheit verursachten Symptome zu lindern.
- Holunder bietet auch Eigenschaften, die zur Verbesserung der Energieniveaus des menschlichen Körpers beitragen können.
- Holunder trägt auch zur Erhöhung des Haarglanzes bei, wird in der Gastronomie, als Repellent von Wirbeltieren, bei der Tinktur von Geweben und bei der Weinherstellung verwendet.
Wo zu kaufen
Elderberry kann in Naturprodukten, Apotheken und freien Märkten gekauft werden.
Andere Namen
Zusätzlich zu "Holunder" kann die Pflanze auch unter anderen Namen heißen: Meister John, Elder of Europe, Elder und Black Elder.
Kontraindikationen
Es ist sicher, dass die Einnahme von Holunder-Tee abnehmen wird, aber es ist nicht angezeigt für schwangere und stillende Frauen, die immer noch ihre Kinder stillen.
Menschen, die allergisch sind, sollten auf die Einnahme von Holunder-Tee achten, da dies zu verschiedenen allergischen Reaktionen führen kann.
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