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Karina Bacchis Shake Fitness Rezepte

Karina Bacchi ist als Schauspielerin und brasilianische Moderatorin bekannt, die an Romanen wie "Da Cor do Pecado", "Brasilianischer Bürger und Wege des Herzens" sowie an Programmen wie "Einfaches Leben", "Changando de Vida e A Fazenda", teilgenommen hat.

Sie hält derzeit die Position der Fitness Muse im Internet und es gab Nachrichten in der Presse, als sie im Alter von 40 Jahren der unabhängigen Produktion durch eine In-vitro-Fertilisation schwanger erschien.

Sie besitzt noch immer einen Blog im Internet, in dem sie über Themen wie Fitness, Ernährung, Gesundheit, Schönheit und Lifestyle spricht.

Shake Fitness von Karina Bacchi

Offensichtlich musste die Schauspielerin und Gastgeberin eine kontrollierte Diät befolgen, um den Körper zu erhalten, den sie vor ihrer Schwangerschaft in sozialen Netzwerken zeigte. Und eine der Tricks ihres Essens, wie sie sich sagte, ist ein Fitness-Shake, den sie idealisiert hat, der auch vegan ist. Abgesehen davon, dass es sehr gesund ist, ist der Shake erfolgreich, weil er sehr lecker ist und Sättigung verleiht.

Es kann sehr kalt in den heißesten Tagen des Jahres konsumiert werden, vor allem, um andere kalte Leckereien wie Eis und Eis am Stiel, die voller Zucker, Beläge und Füllungen erscheinen, nicht gerade ideal für diejenigen, die abnehmen wollen / oder fit bleiben, nicht wahr?

Als nächstes sehen Sie sich das Karina Bacchi Fitness-Shake-Rezept an, das mit Bananen-Erdbeeren, Erdnuss-Paste und Kokos-Gemüse-Milch zubereitet wird.

Zutaten:

  • 250 ml deo Milch Dukoco trinkfertig Original (ohne Zuckerzusatz);
  • 1 gefrorene Banane;
  • 5 gefrorene Erdbeeren;
  • 1 Teelöffel Erdnussbutter.

Art der Zubereitung:

1 - Alle Zutaten hinzufügen und zum Mixer geben;

2 - Beat gut und diene dir selbst. Um Eiscreme noch mehr zu machen, kannst du Eiswürfel in dein Glas geben.

Andere Modelle von Shake Fitness von Karina Bacchi

In ihrem Blog hat die zukünftige Mutter auch einen Proteinshake gepostet, zusätzlich zu dem Rezept, das wir gerade gelernt haben. Jetzt lernen wir eine Version des Proteinshakes von Karina Bacchi kennen, die mit Açaí zubereitet wird. Sehen Sie sich einfach an, wie es geht:

Karina Bacchis Acai Protein Shake

Zutaten:

  • 2 Acai-Bälle;
  • 250 ml Wasser;
  • 2 Messlöffel Aroma-Molke-Geschmack-Banane;
  • 1 Handvoll Kokosraspeln.

Art der Zubereitung:

1 - Alle Zutaten hinzufügen und zum Mixer geben;

2 - Beat gut und diene dir selbst. Um es eiskalt zu machen, können Sie Eiswürfel in Ihr Glas geben.

Eine andere Version des Getränks von Karina Bacchi ist der tropische Protein-Shake, der mit Bananen-, Orangen- und Erdbeerfrüchten zubereitet wird. Hier ist, wie es geht:

Tropischer Protein Shake von Karina Bacchi

Zutaten:

  • 1 geschnittene Banane;
  • 5 gefrorene und halbierte Erdbeeren;
  • 250 ml Orangensaft;
  • 2 Maßeinheiten des Vanillegeschmackisolierten Proteinergänzungsmittels.

Art der Zubereitung:

1 - Alle Zutaten aufnehmen und in den Mixer geben;

2 - Schlagen Sie gut und servieren Sie mit Eis, wenn Sie es wünschen.

Ein weiterer Protein Shake von Karina Bacchi, der auf ihrem Blog gepostet wird, schmeckt wie Schokolade und trägt immer noch ein bisschen Minze. Schau dir das folgende Rezept an, um zu lernen, wie es zubereitet wird:

Karina Bacchi's Protein Shake im Schokoladengeschmack

Zutaten:

  • 250 ml Reismilch;
  • Minzeblättchen;
  • 1 Beutel Protein Ergänzung allein.

Art der Zubereitung:

1 - Alle Zutaten in den Mixer geben;

2 - Schlagen Sie gut, bewegen Sie sich zu einem Glas und fügen Sie Eiswürfel hinzu, wenn Sie ein sehr kühles Getränk haben möchten.

Du denkst es ist vorbei? Nein, wir haben immer noch die Protein-Shake-Version von Karina Bacchi im Brombeergeschmack. Es vermittelt nur, wie es zubereitet wird und welche Zutaten es braucht:

Eiweißshake von Karina Bacchi im Brombeergeschmack

Zutaten:

  • 1 Handvoll gefrorene Brombeeren;
  • 1 Esslöffel Haferkleie;
  • 1 EL Molkenprotein Aroma Vanille;
  • Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

1 - Alle Zutaten hinzufügen und zum Mixer geben;

2 - Crash und diene dir selbst. Fügen Sie Eis hinzu, wenn Sie das Getränk kühl halten möchten. Sie können sogar zwei oder drei gefrorene Brombeeren oben auf den Shake im Glas legen, um sie zu garnieren.

Red Berry Shake von Karina Bacchi

Karina Bacchi stellt sicher, dass es für jeden geeignet ist, der abnehmen möchte.

Offensichtlich ist der Shake nicht magisch - es ist immer noch notwendig, einer kontrollierten, gesunden, ausgewogenen und nahrhaften Diät zu folgen, um Gewicht zu verlieren, sowie körperliche Aktivitäten oft zu praktizieren, die helfen, die Kalorienverbrennung zu erhöhen.

Berücksichtigt man jedoch, dass es keinen Zucker braucht und nahrhafte Zutaten mit Früchten aufnimmt, können wir daraus schließen, dass das Getränk zu einer Diät mit Abnehmen beitragen kann, insbesondere wenn es anstelle von anderen zuckergesättigten und nährstoffarmen Getränken wie Softdrinks verwendet wird und künstliche Säfte.

Schauen wir uns kurz an, wie das Rezept zubereitet wird:

Zutaten:

  • 2 Bananen, gefroren, geschält und in Scheiben geschnitten;
  • 1 Tasse gefrorene rote Früchte;
  • ½ Tasse Kokosnusswasser;
  • 1 Esslöffel geriebener Ingwer;
  • ½ Teelöffel Kurkuma.

Art der Zubereitung:

1 - Setzen Sie die Banane und Kokoswasser in den Mixer und schlagen;

2 - Dann fügen Sie die anderen Zutaten einzeln hinzu und schlagen weiter, bis Sie den Shake bekommen. Servieren Sie mit Eis, wenn Sie ein erfrischendes und erfrischendes Getränk wünschen.


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