Prä-Diabetes: Ursachen, Symptome und Behandlung
Die Krankheit ist immer häufiger geworden, hauptsächlich aufgrund der neuen Essgewohnheiten, die die Bevölkerung aus Bequemlichkeit praktiziert oder mit Neuheiten experimentiert. Tatsache ist, dass eine unregelmäßige und nährstoffarme Fütterung gesundheitliche Folgen haben kann. Vordiabetes ist nichts anderes als eine Alarmphase, in der die Person erkennt, dass sie eine gute Chance hat, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Von jetzt an werden Sie verstehen, was Prädiabetes ist, wie Sie das Zuckerungleichgewicht in Ihrem Blutkreislauf umgehen können und auch wissen, dass die Behandlung die Wahrscheinlichkeit verringern kann, echter Diabetes zu werden.
Was ist Vordiabetes?
Menschen mit Prä-Diabetes haben einen über-normalen Zuckerspiegel, aber nicht so hoch, um als Diabetes belastet zu werden. Unser Körper verwendet Glukose als Energiequelle, und dafür ist die Produktion von Insulin unerlässlich. Im Falle von Diabetikern ist jedoch die Insulinproduktion verringert, was zur Ansammlung von Glukose im Blut führt, was Folgen für die Nieren, die Augen, das Herz, das Nervensystem und so weiter verursacht.
In Fällen von Prä-Diabetes besteht ein Ungleichgewicht von Glukose und Insulin, wobei die Bauchspeicheldrüse kein Insulin wie erwartet produziert. Prä-Diabetes kann auch aufgrund der Widerstandsfähigkeit der Zellen gegenüber Insulin auftreten, was zu einer übermäßigen Blutglukose führt, die als Hyperglykämie bezeichnet wird. Wenn Sie einen Prä-Diabetes haben, ist die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, sehr hoch, etwa 50% mehr als bei Menschen, die keinen Prä-Diabetes haben, sowie Krankheiten wie Herzerkrankungen und Schlaganfälle.
Wie diagnostiziert man Vordiabetes?
Sie können erkennen, ob Sie durch spezifische Bluttests, die vom Arzt bestellt werden können, Vordiabetes haben. Sie können den nüchternen Blutzuckertest, einen oralen Glukosetoleranztest und einen glykierten Hämoglobin (A1c) -Test, der den durchschnittlichen Blutzucker misst, machen. Der Arzt wird wahrscheinlich um eine zweite Untersuchung bitten, um die Diagnose zu bestätigen.
Es wird empfohlen, regelmäßig mindestens einmal im Jahr Prä-Diabetes festzustellen.
- Nüchternblutzucker-Test
Um den Fall von Prä-Diabetes zu beschuldigen, sollte man von 100 bis 125 mg / dl Glucosespiegel, vorzugsweise nach 8 Stunden Fasten, anklagen.
Die normalen Fälle von Blutzuckerspiegel sollten maximal 100 mg / dl beschuldigen.
Bereits Ergebnisse zur Bestätigung von Diabetes sollten Raten über 126 mg / dl anzeigen.
- Oraler Glukosetoleranztest
Es wird dringend empfohlen, die Ergebnisse zu bestätigen, die bereits durch Nüchternblutzuckermessungen erhalten wurden.
Es zeigt die übermäßige Aufnahme von Glukose, so dass Ihr Körper in einen Zustand der Entfremdung eintritt und sich trotzt. Nach zwei Stunden wird ein neuer Blutzuckertest empfohlen. Die Endergebnisse beschuldigen den Patienten, einen normalen Blutzuckerspiegel zu haben, unabhängig davon, ob sie Prä-Diabetes oder Diabetes haben.
Im Normalfall sollte dieser Test nach dem oralen Glukosetoleranztest 140 mg / dl betragen.
Prä-Diabetes wird in Tests identifiziert, die 140 bis 199 mg / dl beschuldigen. Diese Menschen sind mit Glukose-Intoleranz gekennzeichnet.
Wenn das Ergebnis 200 mg / dl oder mehr als das anführt, wird der Fall als Diabetes identifiziert.
- Untersuchung von glykiertem Hämoglobin (A1c)
Diese Untersuchung ähnelt dem traditionellen Bluttest. Es bewertet die Glukosewerte innerhalb der letzten 3 oder 4 Monate. Es kann nicht nur Vordiabetes beschuldigen, sondern Diabetes kann auch die Kontrolle der Glukose über einen bestimmten Zeitraum hinweg bestimmen.
Die Ergebnisse von Normalfällen sollten 5, 6% oder weniger betragen.
Die Ergebnisse von Prä-Diabetes-Fällen zeigen Werte zwischen 5, 7% und 6, 4%.
Die Ergebnisse von Diabetes entfielen Werte von 6, 5% oder höher.
Ursachen von Pre-Diabetes
Übergewichtige und übergewichtige Menschen sind eher prädiabetisch.
Wer sollte sich der Untersuchung zur Erkennung von Prä-Diabetes unterziehen?
- Leute über 45
- Menschen übergewichtig
- Sitzende Menschen
- Diejenigen, die Fälle von Diabetes in der Familie haben
- Diejenigen, die ein hohes Cholesterin haben
- Menschen mit hohem Blutdruck
- Abnormale Spiegel von HDL, Triglyceriden und Fett im Blut
- Fälle von Schwangerschaftsdiabetes
- Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom
Prä-Diabetes-Fälle
Prä-Diabetes kann nicht ignoriert werden, da unregelmäßiges Essen und sitzende Lebensweise das Wachstum dieser Fälle in der Bevölkerung weiter beeinträchtigen. Es ist wichtig, dass der vermutete Prädiabetes so schnell wie möglich analysiert wird, damit schwerwiegendere Krankheiten verhindert und nicht genetisch übertragen werden können.
Symptome von Pre-Diabetes
Die meisten Menschen mit Prä-Diabetes sagen, sie haben keine Symptome für eine vorherige Identifizierung des Falles. Nur von einem Arzt angeordnete Untersuchungen können das Ungleichgewicht von Zucker in der Blutbahn mit absoluter Sicherheit feststellen. Manche Menschen behaupten, häufiger und im Übermaß zu urinieren, übermäßiger Durst, Müdigkeit und verschwommenes Sehen können Vordiabetes-Symptome sein.
Behandlung für Pre-Diabetes
Körperliche Aktivität kann die Wirkung von Prä-Diabetes verzögern. Sie können helfen, das Auftreten von Diabetes zu verhindern. Ein Minimum von 30 Minuten täglicher körperlicher Aktivität wird empfohlen. Aerobic-Übungen eignen sich am besten zur Kontrolle von Diabetes und tragen zur Herzfrequenz bei.
Gewichtsverlust oder das Bleiben bei dem idealen Gewicht für Ihr Alter, Geschlecht und Größe können zu einem gesünderen Leben und geringeren Auswirkungen auf Prä-Diabetes beitragen. Gewichtsverlust kann das Auftreten von Typ-2-Diabetes verhindern.
Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um einen ausreichenden Blutzuckerspiegel zu erhalten. Sie sollten nahrhafte und gesunde Nahrungsmittel priorisieren, um Insulin und Glukoseniveaus zu steuern. Der Ernährungsplan sollte optimale Kohlenhydrat-, Protein- und Nährstoffdosierungen haben, um den Körper im Gleichgewicht zu halten, wobei daran erinnert werden sollte, dass Fette und Süßigkeiten vermieden und / oder aus den Mahlzeiten eliminiert werden sollten. Kontrollieren Sie die Portionen, suchen Sie kalorienarm und wenig Kohlenhydrate und priorisieren Sie die Komplexe.
Fügen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan ein, sie können wesentlich zur Behandlung der Vordiabetes-Kontrolle beitragen. Rauchen, Alkohol und ein hoher Cholesterinspiegel können ebenfalls dazu beitragen, dass sich das Vordiabetes-Ereignis verschlechtert, also vermeiden Sie sie.
Es gibt keine spezifische Behandlung für Prä-Diabetes, die einzige Möglichkeit, das Fortschreiten zu Typ-2-Diabetes zu kontrollieren, ist durch einen neuen Lebensstil und die Einbeziehung gesunder Gewohnheiten, die zu Ihrer jetzigen und zukünftigen Gesundheit beitragen können.
Siehe auch: 8 Arten von Tee für Diabetes
Zuhause
Wenn Sie ein Ungleichgewicht in Ihrem Blutstrom vermuten, suchen Sie einen Arzt auf, damit Sie spezifische Tests zur Bestätigung der Diagnose anfordern können. Im Falle einer Bestätigung, verlassen Sie nie die Follow-up von einem Arzt, es ist sehr wichtig, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
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