Instagram Profil Shows Yoga ist nicht nur für schlanke Menschen
Hast du jemals aufgehört, zu einem Yoga-Kurs zu gehen, weil du fürchtete, dass dein Körper nicht dünn genug ist, um all diese Bewegungen ausführen zu können?
Das Stereotyp eines Yogapraktikers mag tatsächlich eine eher schlanke Person sein, aber dieser motivierende Bericht von Instagram überbietet die Idee, dass nur schlanke Menschen gut in der Ausübung von Yoga-Posen sind.
Dolly Singh, 34, ist eine Yogapraktikerin aus Mumbai, Indien, deren Instagram Account die Motivation ist, die Matte unabhängig vom BMI auf den Boden zu rollen. Der Unterschied zwischen ihr und den anderen digitalen Beeinflussern, die Yoga praktizieren, ist, dass Singh viel größer ist. Dies hielt sie jedoch nicht davon ab, beeindruckende und komplexe Bewegungen zu meistern.
Singh trat vor drei Jahren in die Welt des Yoga ein, als ihr geraten wurde, nach einer Knöchelverletzung Gewicht zu verlieren. Nachdem sie das Rennen satt hatte, schrieb sie sich in eine Yogaklasse ein - und wurde sofort süchtig nach der Übung.
Durchsuchen Sie Ihren Instagram-Account, um Ihren Fortschritt zu sehen. Jedes Bild zeigt Singh, der sich windet und ihn in allen möglichen schönen Verrenkungen sieht. Sie ist stark und kraftvoll, als sie ihre Kurven in Hosen und bunten Sport-Tops zeigt.
"Ich versuche nicht so dünn auszusehen", sagte Singh AFP. "Aber ich suche einen schönen Fluss und stärke meinen Körper durch Yoga."
Stretching ist eine Gruppe von Übungen, die mehrere Vorteile bringen. Sie reduzieren Muskelverspannungen, entspannen den Körper, beugen Muskel- und Gelenkverschleiß vor, verringern Rückenschmerzen und bereiten den Körper auf anstrengendes Training vor. Darüber hinaus erhöht Stretching auch den Blutfluss, verbessert die Körperhaltung, verbessert das Gleichgewicht des Körpers, lindert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung, lindert Schmerzen während des Menstruationszyklus der Frau und fördert das Wachstum der Praxis und Leistung von Frauen. Bewegunge
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