Optimale Ernährung - Supplements, Bewertung, Bezugsquellen und mehr
Wer hart trainiert, weiß, dass es genauso wichtig ist, sich auf eine ausgewogene Ernährung und Training zu konzentrieren, indem man entsprechende Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Und mit Hunderten von Produkten für Sportler auf dem Markt ist es manchmal schwierig, die beste Marke auszuwählen, die Ihnen hilft, Ihr Ziel zu erreichen, sei es Muskelaufbau oder Fettverbrennung.
Und obwohl es stimmt, dass es im Universum der Sporternährung viele gute Marken gibt, können wir sagen, dass nur wenige es geschafft haben, das Niveau von Qualität und Anerkennung von Optimum Nutrition zu erreichen.
Verantwortlich für die Produktion von Dutzenden Nahrungsergänzungsmitteln für Sporternährung hat ON, wie die nordamerikanische Marke bekannt ist, bereits einige der wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt entwickelt.
Der wohl bekannteste unter ihnen ist der Whey 100% Gold Standard, der heute als bestes Molkenprotein der Welt gilt und auch als Verkaufsschlager des Unternehmens gilt.
Für diejenigen, die bereits Nahrungsergänzungsmittel der Marke verwenden, oder für diejenigen, die jetzt im Universum der Sportergänzung beginnen, haben wir einige Informationen über Optimum Nutrition gesammelt, um Ihnen zu helfen, mehr über die Geschichte hinter Ihren Lieblingsprodukten zu lernen, oder um über die Qualität und Wirksamkeit der Produkte des Unternehmens zu entscheiden.
Geschichte
Optimum Nutrition, Inc., oder ON, ist eine Tochtergesellschaft von Glanbia, einem internationalen Konglomerat, das in der Herstellung von Käse und Zutaten für Nahrungsergänzungsmittel tätig ist.
Das Unternehmen wurde 1986 als Reaktion auf eine Nachfrage nach qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln gegründet. ON ist auch für seine Innovationen bekannt, die die Produktion von pulverförmigem Casein vorantreiben und auch die erste Firma, die vollständig mizellares Caseinpulver anbietet.
Die marktbeherrschende Stellung von Optimum Nutrition in der Sportergänzungssparte kann auch durch den Erfolg von Gold Standard 100% Whey, dem meistverkauften Molkenprotein der Welt, beobachtet werden.
Derzeit betreibt ON Fabriken und Forschungszentren in drei US-Bundesstaaten und ist das einzige Unternehmen, das Sporternährungsprodukte in allen Kategorien herstellt. Sie sind Müsliriegel, Isotone, Multivitamine, Proteinshakes und viele andere Produkte weltweit bekannt durch den hohen Qualitätsstandard Optimum Nutrition.
Alle drei ON-Werke sind von der National Science Foundation (NSF) registriert und geprüft, um den von der US-Regierung festgelegten guten Herstellungspraktiken zu entsprechen. Für den Verbraucher bedeutet dies, dass alle Produkte den erwarteten Geschmack und eine gute Löslichkeit haben sollten, aber natürlich auch, um alle auf den Etiketten aufgeführten Inhaltsstoffe zu präsentieren (es ist nicht ungewöhnlich, dass Unternehmen eine geringere Konzentration an Nährstoffen in den Lebensmitteln platzieren) Formel von dem, was sie auf dem Etikett sagen).
Top-Ergänzungen
Da sie importiert werden, können einige der Optimum Nutrition Ergänzungen in Brasilien zu einem Preis, der etwas salzig ist, ankommen. Obwohl einige Produkte ähnliche Produkte auf dem Inlandsmarkt haben (z. B. Tribulus Terrestris Kapseln und Leinsamenöl), finden andere keine Konkurrenz in Bezug auf Preis und Qualität. Unter ihnen ist das offensichtlichste Beispiel die 100% Molke, die, obwohl teuer, normalerweise die höheren Ausgaben ausgleicht.
Sehen Sie, was sind die wichtigsten Ergänzungen von Optimum Nutrition, die Sie in Fachgeschäften oder über das Internet kaufen können:
1. Molke 100% Gold Standard
Sie werden kaum jemanden finden, der schlecht über Optimum Nutrition's 100% Whey spricht. Mit einer durchschnittlichen Note von 9, 2 (von insgesamt 10) gilt 100% Whey als schmackhaft, leicht zu nehmen und wirklich effizient.
Wie alle anderen Molkenproteine auf dem Markt ist Whey 100% ON ein Protein, das aus Molke extrahiert wird und für diejenigen angezeigt ist, die nach Definition und Muskelhypertrophie suchen. Was Whey 100% von Wettbewerbern unterscheidet, ist die Tatsache, dass das Präparat Proteine mit hohem biologischem Wert enthält, die schnell vom Körper aufgenommen werden und in seiner Formulierung eine gute Konzentration an verzweigtkettigen Aminosäuren, den BCAAs, enthalten. Es gibt 5 g Aminosäuren pro Dosis plus weitere 4 g Glutamin.
Einer der Vorteile von 100% Whey ist, dass es praktisch keine Laktose enthält und das Molkenprotein allein als primäre Proteinquelle verwendet, die reinste Form von Molkenprotein, die wir zur Verfügung haben. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal, das Whey zu 100% zum beliebtesten Eiweißpräparat macht, ist seine hohe Proteinkonzentration: es sind 24 Gramm pro Portion.
- Bewertungen
Sehen Sie sich einige der Online-Bewertungen für Optimum Nutritions 100% Whey an:
- "Dies ist eines der besten Nahrungsergänzungsmittel, die wir zur Verfügung haben. Die Zutaten sind wirklich gut, die Makronährstoffe sind in der richtigen Menge und der Geschmack ist fantastisch. Ich würde das Produkt jedem empfehlen ".
- "Ich kann sagen, dass dieses Produkt ausgezeichnet ist und ich kann es nur empfehlen. 100% Whey kommt im Vergleich zu ähnlichen Proteinen auf dem Markt zu einem günstigen Preis. Ich benutze die Ergänzung seit Jahren und ich habe großartige Ergebnisse. "
- "Von allen Proteinen, die ich je genommen habe, wird das 100% Whey am besten geschossen. Wenn ich in der Schneidephase bin, kann ich es nehmen, weil es wenige Kalorien pro Portion enthält. Schon in der Zeit des Bulkings benutze ich zwei Löffel, um leckere Milchschokolade herzustellen. Meine Note ist 10 und ich werde weiterhin das Produkt kaufen. "
- "Ich verwende 100% Whey zweimal am Tag und es hat mir geholfen, eine bessere Regeneration nach dem Training zu erreichen. Ich habe auch mehr Energie, um meine Aktivitäten den ganzen Tag lang zu erledigen. "
- "Ich kaufte das Produkt, um es zu versuchen und war frustriert mit der Textur und dem Geschmack. Der Geschmack von Schokolade ist sehr schwach und ich muss viel Süßstoff schmackhaft machen . "
2. Wesentliche AmiN.O. Energie
Optimum Nutritions Essential Amino Energy kombiniert ein potentes, schnell absorbierendes Aminosäureverhältnis mit natürlichen Energetika und anderen Stickstoffoxid-verbessernden Inhaltsstoffen (ON oder NO). Unter ihnen sind BCAAs für die Muskelstärkung und Arginin zur Unterstützung der Erhöhung des vaskulären Pumpens.
Zusätzlich zur Beschleunigung der Muskelregeneration enthält Amino Energy immer noch Koffein, das für zusätzliche Energie während des Trainings sorgt und das Auftreten von Müdigkeit verlangsamt. Mit nur 10 Kalorien pro Portion kann Amino Energy eine gute Wahl für jeden sein, der Muskeln aufbauen möchte, ohne seinen Körperfettanteil zu erhöhen.
- Bewertungen
Sehen Sie einige der Online-Bewertungen für Optimum Nutrition's Amino Energy:
- "Dieses Produkt gab mir genau die Menge an Energie, die ich brauchte, um mein Bestes im Training zu geben. Ich benutze Amino seit zwei Monaten und habe festgestellt, dass ich an den Tagen, an denen ich das Supplement verwende, mehr Wiederholungen in kleineren Intervallen machen kann. Der Geschmack ist auch großartig ohne zu süß zu sein. "
- "Es ist eine gute Energiequelle für intensivere Workouts, aber die Menge an BCAAs ist schlecht im Verhältnis zu anderen spezifischen Produkten für die Supplementierung von Aminosäuren. Die Aromen sind großartig, aber Sie können andere BCAAs stärker und mehr im Auge behalten. "
- "Amino Energy löst sich schnell auf und schmeckt großartig. Normalerweise benutze ich 2 Messlöffel in einer 750 ml Flasche Wasser, was mir genug Energie gibt, um die Intensität des Trainings zu erhöhen. "
- "Ich habe den Geschmack von Strawberry Lime gekauft und war überrascht von der guten Löslichkeit und dem angenehmen Aroma. Ich verwende normalerweise 1 oder 2 Messlöffel pro Tag im Pre-Workout. Meine einzige Beobachtung ist, dass das Produkt Koffein enthält, das einer oder zwei Tassen Kaffee entspricht, und manchmal macht es auch Lust, direkt nach dem Training auf die Toilette zu gehen. "
3. Opti-Männer
Selbst mit einer Ernährung reich an Gemüse, brauchen diejenigen, die sehr hart trainieren, ein gutes Multivitamin, um Verluste auszugleichen und Nährstoffe für die Muskelzellen zu bekommen, um den Prozess der Regeneration und Hypertrophie zu beginnen.
Und obwohl beide Geschlechter diesen Ersatz tun müssen, unterscheiden sich die Bedürfnisse jedes einzelnen etwas, auch dank der hormonellen Frage. Und an diesen Unterschied hat Optimum Nutrition ein Produkt speziell für das männliche Publikum entwickelt: den Opti-Men.
Wir können sagen, dass Opti Men aufgrund der Anwesenheit von 75 aktiven Inhaltsstoffen und essentiellen Nährstoffen in einer einzigen Tablette als eines der besten Multivitamine auf dem Markt gilt. Dies sind fünf hochleistungsfähige Mischungen, die das Muskelwachstum fördern, freie Radikale bekämpfen, die Verdauung und Absorption von Nährstoffen verbessern und die Potenz weiter verbessern.
- Bewertungen
Optimum Nutrition Opti-Men Online Multivitamin Bewertungen:
- "Ausgezeichnetes Produkt. Ich benutzte das Multivitamin von einer anderen Marke, das auch sehr gut war, aber dieses von ON ist noch besser. Ich mag Opti-Men hauptsächlich, weil es mir am Nachmittag Energie gibt und meinen Urin immer gelb hält (ich nehme 3 Tabletten pro Tag). "
- "Ehrlich gesagt, nach so vielen Jahren des Experimentierens mit Dutzenden von Multivitaminen auf dem Markt, ist Opti-Men die einzige, die funktioniert hat und mir nie Bauchschmerzen verursacht hat."
- "Ich habe unzählige Multivitamine ausprobiert und das ist sicher das Beste."
- "Ich glaube nicht, dass es auf dem Markt ein besseres Multivitamin gibt. Ausgezeichnete Menge an Nährstoffen zu einem günstigen Preis. "
4. Casein 100% Gold Standard
Wie Whey ist Casein auch ein Protein mit hohem biologischen Wert, das aus Molke gewonnen wird. Im Gegensatz zu Molke handelt es sich jedoch um ein Protein mit langsamer Absorption, was bedeutet, dass die Aminosäuren nach dem Verzehr langsam in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Dies bedeutet, dass Kasein zur Vorbeugung von Muskelkatabolismus beiträgt und am besten für den Gebrauch nach dem Training und vor dem Schlafengehen geeignet ist.
Was Optimum Nutrition getan hat, war die Verbesserung der Verdauung Casein genannt micellar Casein. Laut der Firma hat micellares Casein ON eine fast doppelt so lange Absorptionszeit wie einige Aminosäuren, was die Verfügbarkeit von Proteinen länger garantiert, um Katabolismus zu vermeiden.
Jede 32 g-Portion 100% Gold Standard Casein enthält 24 g micellares Casein plus weitere 5 g BCAAs und Glutamin. Diese Eigenschaften machen ON Micellar Casein zu einem der vollständigsten und meistverkauften auf dem Markt.
- Bewertungen
Sehen Sie einige Bewertungen online für Optimum Nutritions 100% Gold Standard Casein:
- "Ausgezeichnete Proteinquelle, um nachts zu konsumieren, wenn Sie diesen Hunger vor dem Schlafengehen treffen."
- "Ich liebe diese Kaseinquelle. Der Geschmack ist großartig und ich habe das Gefühl, dass mein Körper nachts gut gefüllt ist. "
- "Sehr lecker und effizient um Muskelmasse aufzubauen. Ich liebe die Cremigkeit und finde den Geschmack fantastisch. "
- "Der Geschmack ist gut und das Pulver löst sich gut auf, obwohl es zu dick ist."
Gesponserte Athleten
Optimum Nutrition ist dafür bekannt, Athleten verschiedener Modalitäten auf der ganzen Welt zu unterstützen und sogar diejenigen zu unterstützen, die nie an einem Wettkampf des Bodybuildings teilnehmen konnten. Eines der Ziele von ON ist die Werbung für die Marke durch "gewöhnliche" Menschen, die jeden Tag im Fitnessstudio sind und leichter Zugang zu Fragen über die Produktlinie des Unternehmens haben.
Es gibt mehr als hundert ON-Vertreter auf der ganzen Welt, fast die Hälfte davon in den Vereinigten Staaten. Namen wie Steve Cook, Kate Osman, Bryan Pazdzierz, Marvin Montgomery und Tiffany Upshaw helfen dabei, die Marke auf der ganzen Welt zu verbreiten.
Und Optimum Nutrition sponsert brasilianische Athleten in zwei Projekten, Team Optimum Nutrition Brazil und True Strength Brazil. Unter den ersten sind die Bodybuilder Leandro Chen, Márcio Vieira, Diego Montenegro, Flavia Baraky, Kamylla Lopes, Gustavo Rodrigues, Rafael Ferreira, Ursula Randow, Kirley Suênia, Danielle Bueno, Letícia Rapucci, Giovanna Faria, Volleyballspieler Henrique Zech und Jiu-Jitsu-Kämpfer Eduardo Santoro.
Die Bodybuilder Eduardo Monteiro, Fernanda Rezende, Marcelo Prado und die Läuferin Sylvia Pozzobon sind Teil von True Strength Brasil, deren Ziel es ist, Athleten darauf vorzubereiten, in Zukunft Teil von Team Optimum Nutrition zu sein.
Kuriositäten
- Das Unternehmen wurde für zwei Sportbrüder, Mike und Tony Costello, gegründet, die der schlechten Qualität der Nahrungsergänzungsmittel der 80er müde waren;
- Jedes Jahr hat sich Optimum Nutrition dazu entschlossen, neue Sportler auszuwählen, die Teil seines Offenlegungsteams sind. Wenn Sie fest und interessiert daran sind, sich dem Gebiet zu widmen, behalten Sie die offizielle Website des Unternehmens im Auge, um die Daten und die Voraussetzungen für die Teilnahme am Selektiven zu kennen.
- Wussten Sie, dass Sie mit 100% Whey ein köstliches Karamell-Popcorn zubereiten können? Einfach eine halbe Tasse Maispopcorn in die Mikrowelle geben und buchen. In der Zwischenzeit einen Löffel Kokosnussöl in der Mikrowelle schmelzen und über das bereits fertiggestellte Popcorn gießen. Gut vermischen und 1 Messlöffel 100% Whey Flavor Caramel hinzufügen. Wenn Sie es vorziehen, fügen Sie zum Zeitpunkt des Servierens Karamellsirup ohne Zucker hinzu;
- ON-Produkte gelten als die kostengünstigsten Produkte auf dem Markt. Obwohl sie nicht die billigsten sind, haben sie normalerweise angenehme Aromen und eine gute Löslichkeit - abgesehen davon natürlich eine großartige Qualität.
Wo zu kaufen
Neben den traditionellen Ergänzungsgeschäften finden Sie Optimum Nutrition Produkte auch direkt auf der Website der Marke oder auf speziellen Websites für Sportergänzungen.
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