Frau, die vom Ehemann beschämt wird, verliert Hälfte des Gewichts und der Scheidungen
Eine Frau, die wegen ihres Gewichtes von ihrem Mann gedemütigt wurde, verdiente sich den Chor, "der zuletzt lacht, am besten lacht", als er fast die Hälfte seines Körpergewichts verlor - und am Ende seine Scheidung verlangte.
Hayley Bienert, eine 27-jährige Kennel-Direktorin aus Irvine, Kalifornien, USA, bezeichnete sich selbst als "ein bisschen pummelig", nachdem sie mit der Figur eines abwesenden Vaters in einer ungesunden Beziehung aufgewachsen war mit ihrem Ehemann, der sie ständig gedemütigt hat.
Hayley sagt, dass dieser Zyklus sie fetter genug machte, um 103 kg zu erreichen und Kleidung von 48 bis 50 zu tragen.
Vor ihrer drastischen Gewichtsabnahme aß Hayley ein 30-cm-U-Bahn-Sandwich, eine Päckchen Pommes und vier Kekse zum Mittagessen, die immer noch von einer Cola begleitet waren.
Nach drei Jahren tauschte Hayley Fast Food und Zucker mit Putenbrust, Hühnchen, Fisch und Gemüse. Sie ist jetzt 65, 7 kg und trägt eine Größe 38-40.
Sie hat auch ihren Ex-Ehemann losgeworden.
"Mit einem Vater aufzuwachsen, der es vorzieht, Videospiele zu spielen, die seiner Tochter helfen, ein Baumhaus zu bauen, kann später im Leben Probleme verursachen", sagte Hayley.
"Ich weiß, dass es eine Verbindung zwischen der Art und Weise war, in der ich aufgewachsen bin, und der ungesunden Beziehung, in die ich geraten bin. Ich war immer ein bisschen mollig und als mein Ex und ich heirateten, sind wir viel raus und ich habe richtig schlecht gegessen. "
"Ich habe zugenommen und es hat ihm nicht gefallen. Eines Nachts hat er getrunken und mir eine Menge Scheiß erzählt, dass ich fett war und er sich nicht mehr zu mir hingezogen fühlte. "
"Als ich das hörte, war es, als ob sich eine Veränderung in meinem Gehirn herausgebildet hätte. Ich habe meinen Körper danach nie mehr auf dieselbe Weise gesehen. Ich fühlte mich minderwertig, ich fühlte mich hässlich und empört. Aber dann fing ich an, noch mehr zu essen. Ich habe meine Sorgen im Essen ertränkt und bin über 100 Kilogramm geworden. "
"Nachdem ich Kräfte gesammelt hatte, um meinen Ex zu verlassen, wurde mir klar, dass ich etwas in meinem Leben ändern musste. Ich konnte meine Situation über Nacht nicht ändern, aber ich wusste, dass ich die vollständige Kontrolle über meinen Körper und meine Gesundheit hatte. "
"So lange hatte ich das Gefühl, ich hätte keine Identität, dieser Prozentsatz an Körperfett war meine Identität, was alles ist, was die Leute je gesehen haben, einschließlich meiner Ex."
"Aber dann habe ich mir die Haare geschnitten, ich habe rot angemalt und ich habe mich einem Übungsprogramm angeschlossen, das mir in drei Monaten fast 20 kg abgenommen hat."
Bevor sie Gewicht verloren, hatte Hayley noch nie trainiert, aber jetzt geht sie fünf bis sechs Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Trotz ihres neuen Lebensstils und ihrer gesunden Ernährung erlaubt sie sich immer noch, von Zeit zu Zeit ein Eis oder eine Diät-Cola zu nehmen.
"Ich würde sagen, der schwierigste Teil des Abnehmens war für mich, gesund zu essen. Ich war es immer gewohnt, im Supermarkt Fast Food und Süßigkeiten zu kaufen ", erklärte er.
"Sobald Sie in den Gewichtsverlust Kampf kommen, scheint es wie die Lebensmittel, die Sie nicht essen sollten, sind besser als die Lebensmittel, die Sie sein sollten."
"Insgesamt habe ich einfach meinen Körper verändert. Ich denke, die Leute werden von Gewichtsverlust überwältigt, weil sie denken, dass sie sterben müssen. Die Leute denken, dass sie eine harte Workout-Routine haben und den ganzen Tag Salat essen müssen, und es ist nicht so. Wenn Sie in erster Linie sesshaft sind, dann planen Sie einen lebhaften Spaziergang von dreißig Minuten, vier Tage in der Woche, und konzentrieren Sie sich auf gesundes Essen. "
"Langsam eliminieren Sie Nahrungsmittel, von denen Sie wissen, dass sie nicht helfen, Gewicht zu verlieren und gesunde Nahrungsmittel zu ersetzen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben."
Hayley ist jetzt selbstbewusster als je zuvor und studiert derzeit, um ein zertifizierter Personal Trainer zu werden, der sich auf Gewichtsabnahme bei Frauen spezialisiert hat - und hofft, dass sie andere dazu inspirieren kann, denselben Erfolg zu haben.
"Ich liebe mich selbst, aber ich musste das lernen, indem ich akzeptierte, was mit mir passierte, wo mein Körper war und was es in der Zukunft sein würde. Das Jetzt zu akzeptieren, ist das Wichtigste, was man tun kann, wenn man selbst besser arbeitet ", sagte sie.
"Mir wurde gesagt, dass ich zu Beginn der Gewichtsabnahme anderer Leute inspiriert habe. Leute, die mich schon lange nicht mehr gesehen haben, sind schockiert und das ist ein gutes Gefühl. "
"Konzentriere dich einfach darauf, schlechte Speisen aus deiner Ernährung zu entfernen und sie durch Dinge zu ersetzen, von denen du weißt, dass sie gut für dich sind."
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