Frauen-langer Zyklus, zum der Wünsche zu geben und zu bestrafen, um Gewicht zu verlieren
Carina glaubt nicht, dass mit ihrem Aussehen auf dem Foto links im Alter von 29 Jahren etwas nicht in Ordnung ist. Sie sagt: "Was auf einem Foto schwer festzuhalten ist, ist die Stimmung der Person darin." Sie gab zu, dass sie eine ungesunde Beziehung zu Ernährung und Bewegung hatte.
"Ich habe meinen Wünschen nachgegeben und dann die Kalorien drastisch reduziert, um mich irgendwie dafür zu bestrafen, dass ich mehr esse. Bestrafung war meine Einstellung zu der Zeit. Ich bestrafte meinen Körper mit etwas Übung, um meinen Wünschen nachzugeben, und dann aß ich weniger. "
Der ungesunde Lebensstil setzte sich fort und machte sie ziemlich unglücklich, und "es erschreckte mich auch, dass meine Tochter aufwachsen würde, diesen unordentlichen Zyklus beobachtend, den ich selbst hasste. Also musste ich eine Veränderung vornehmen, zuerst für mich, aber auch für sie. "
Drei Jahre vergingen schnell, und Carina sagt: "Ganz im Gegenteil, mein Gemütszustand basiert jetzt auf guter Ernährung, persönlichem Wachstum, Gesundheit und Glück." Sie sagt: "Ich füttere meinen Körper mit dem, was er braucht gedeihen und gut arbeiten. Essen ist kein Feind mehr und ich übe nicht, um mich zu bestrafen. "
Sie macht Übungen, weil sie sie glücklich machen und die Energie zur Verfügung stellen, um zu genießen und auf ihre Familie aufzupassen.
Sie stellt diese Fotos nicht zur Verfügung, um zu beweisen, dass du "nur glücklich sein kannst, wenn du einen bestimmten Körperbau bekommst". Carina sagt: "Die Veränderungen in meinem Körper waren nur das Ergebnis einer Person, die einen viel gesünderen Lebensstil annahm auch meine Mentalität. Und ja, obwohl es keinen Zweifel gibt, dass sich der Agent gut fühlt, wenn er den Körper in Form betrachtet, kommt Glück wirklich von einem gesunden Körper und einem gesunden Geist, nicht von meinem Aussehen. "
Unfähig, Kleidung zu kaufen, änderte sie ihre Gewohnheiten und verlor 90 kg
Jessica Whitehead, jetzt 41, war nie die beste Gesellschaft für Freunde, die sich um Gesundheit und Fitness kümmerten, besonders wenn es darum ging, sie zum Essen oder zum Naschen zu bringen. Jahrelang fand sie jeden Abend Freunde zum Abendessen und bestellte die größte und zusätzliche Größe von extra Käse in ihrer Pizza, extra Mayonnaise in ihren super gefüllten Sandwiches und Pommes als Beilage zu ihrem Essen. "V
Sie ging jeden Tag und verlor 77,5 Kg
Als Chasity Davis mit ihrer dritten Tochter schwanger war, fühlte sie sich elend krank. Es wog 165, 5 kg in seiner kleinen 1, 49 Meter Höhe. Sie war leicht erschöpft, indem sie ihre täglichen Arbeiten verrichten musste. "Ich habe nicht aufgehört zuzunehmen. Ich esse nur die ganze Zeit. Es war lächerlich ", sagt Chasity. &quo
