Frau macht Adipositaschirurgie aber nur verlieren 68 kg mit Änderung der Gewohnheiten
Christine Carter, 28, besitzt eine erfolgreiche Gewichtsverlust Geschichte, aber ihre Reise zu einem glücklichen, gesunden Gewicht scheint ein wenig anders als die meisten Menschen Weg. Und sie fühlt sich nicht schlecht dabei.
Im August 2014 unterzog sich Carter einer laparoskopischen Magenbandoperation, erlitt aber einen Rückfall. Nur mit wechselnden Gewohnheiten, die Sie gesünder machen, ist es gelungen, 68 kg zu verlieren und das neue Gewicht niedrig zu halten.
Der Schock und der Moment der Veränderung ...
Der Moment, in dem Christine Carter merkte, dass sie ernsthaft abnehmen musste, geschah im Juli 2014, als sie an einem Familientreffen teilnahm. Sie war seit mehreren Jahren nicht mehr in den Versammlungen gewesen, also war sie begierig, sich mit ihrer Familie zu treffen.
"Ich habe meinen Lieblingsonkel auf der anderen Seite des Zimmers gesehen", sagte Carter. "Als er auf mich zuging, ging er einfach weiter. Er hat mich nicht erkannt, weil ich 125 kg gewogen habe ... Ich musste mich praktisch meiner eigenen Familie vorstellen, ich fühlte mich, als wäre ich auf dem Grund des Brunnens angekommen ", erinnert er sich.
Zu dieser Zeit hatte Carter seine Rauchgewohnheiten durch Nahrungssucht ersetzt. Sie sagt, sie war gestresst und verbrachte mindestens $ 2.000 pro Monat in gehobenen Restaurants in Dallas essen.
"Der Mangel an Portionskontrolle war mein Problem. Ich habe dreimal so viel gegessen wie ich sollte ", erklärte Carter. "Ich nahm zehn Medikamente am Tag und ging ständig in die Arztpraxen. Ich konnte mich kaum bewegen oder eine Treppe hochsteigen, und ich war erst 26 Jahre alt! "
Die Operation
Magenband Chirurgie reduziert die Größe des Magens, die Menschen hilft, Gewicht zu verlieren durch weniger essen und sich schneller zufrieden fühlen. Die Operation entfernt mehr als die Hälfte Ihres Magens und ist eine dauerhafte Veränderung.
Jüngste Studien haben ergeben, dass bariatrische Operationen sechs Jahre nach der Operation zur Gewichtsreduktion und zum Body-Mass-Index beitragen. Eine Studie hat kürzlich herausgefunden, dass diese Operation zu enormen Gewichtsverlusten und gesundheitlichen Vorteilen führen kann, die mindestens drei Jahre anhalten können.
Rückfall
Carter (die sich im Alter von 26 Jahren einer Operation unterziehen musste) verlor zunächst 28 kg nach der Operation, aber sie aß immer noch ungesunde Nahrungsmittel, wenn auch weniger. Nach dem anfänglichen Gewichtsverlust begann sein Gewicht wieder zu kriechen. Sie hat in einem Monat 4, 5 kg zurück gewonnen.
"Ich erkannte, dass ich wieder scheitern würde, wenn ich meine Mentalität nicht korrigieren würde", sagte Carter. "Mir wurde klar, dass eine Operation nur ein Werkzeug ist und man es immer noch sabotieren kann."
Gesundes Leben
Im Mai 2015 engagierte Carter einen Personal Trainer, identifizierte seine schlechten Essgewohnheiten und Muster und begann ein für alle Mal, seine Behandlung mit seiner eigenen Gesundheit zu ändern.
"Ich habe kein einziges Training verpasst und hatte keine einzige Junk-Mahlzeit, und ich habe im November noch einmal 40 kg verloren", sagte Carter.
Carter arbeitete jeden Tag für eine Stunde, hauptsächlich Aerobic, Bodybuilding und leichte Übungen. Da Carter nicht kochte, suchte sie nach gesunden, vorgefertigten Mahlzeiten in den Geschäften und begrenzte den Konsum von Süßigkeiten, bis sie ihr Ziel der Gewichtsabnahme erreicht hatte.
Im November 2015, nach dem Verlust von 68 kg, plante sie eine Bauchstraffung und eine Mammaplastik, um mit der überschüssigen Haut an ihrem Körper fertig zu werden.
"Ich habe eine Menge Gewicht in meinem Bauch gewonnen und ich habe wirklich hart gearbeitet, um Geld für die Operation zu sparen", erklärte Carter. "Ich bin jung und ich wollte so sein wie zuvor."
"Das größte Gewicht, das ich genommen habe, war von meinen Schultern", sagte Carter. "Früher war alles ein Problem: Ich war unsicher und hatte schlechte Angewohnheiten, ich fühle mich wie eine erhobene Wolke, ich bin zuversichtlich im Leben, es ist jetzt anders ..."
Heute nutzt Carter seinen Instagram-Account, um seine 128.000 Follower dazu zu inspirieren, gesund zu bleiben.
"Ich erinnere mich, dass die Transformationsbilder mir Hoffnung gaben und ich andere inspirieren wollte. Ich habe mit 50 Followern angefangen und diese Zahl ist schnell gewachsen ", sagte Carter. "Meine größte Freude kommt jetzt davon, anderen zu helfen, sich zu verändern, so wie ich es getan habe."
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