Süßholz - was es ist, für es dient und Vorteile

Auch Süßholz, Lakritze oder Süßholz genannt, ist eine Pflanze, deren Extrakt aus der Wurzel für verschiedene Zwecke verwendet wird und viele gesundheitliche Vorteile sowie einige Risiken bringt. Es wird seit vielen Jahren in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet.

Im Laufe dieses Artikels werden wir darüber sprechen, was Süßholz ist, wofür es ist und welche Vorteile es hat, und auch über mögliche Nebenwirkungen.

Was ist Süßholz?

Die krautige Pflanze, aus der das Süßholz gewonnen wird, ist Glycyrrhiza glabra , die in Südeuropa, Indien und anderen Teilen Asiens beheimatet ist. Der Ursprung des Wortes Süßholz stammt aus dem Griechischen und bedeutet süße Wurzel. Dies ist eine der Eigenschaften der Pflanze und zusammen mit dem charakteristischen Geruch ist der Grund für seine Verwendung in verschiedenen Produkten, um Geruch und Geschmack zu verleihen. Sein süsser Geschmack ist jedoch anders als bei herkömmlichem Zucker, er ist stärker als Saccharose und für den Gaumen offensichtlich und länger anhaltend.

Diese Eigenschaft und viele Eigenschaften des Lakritzes werden durch Glycyrrhizinsäure, eine charakteristische Substanz der Spezies, verliehen. Die Pflanze enthält auch Flavonoide, die natürliche Oxidationsmittel sind und auch eine Isoflaven-Verbindung namens Glabrain und ein Isoflavan, Glabridin, als Phytoöstrogene.

Was ist Süßholz für?

Eine sehr verbreitete Verwendung von Lakritz besteht darin, Tabak Geschmack und Geruch zuzuschreiben, was der Zigarette eine natürliche Süße und einen besonderen Geschmack verleiht.

Als Süß- und Süßungsmittel wird Süßholz unter anderem auch in Süßwaren, Süßigkeiten, Süßwaren, Kräutermedizin und Lutschtabletten verwendet, vor allem in einigen Ländern des Nahen Ostens und Europas. Aber kürzlich wurde es durch Anis ersetzt.

Es ist auch weit verbreitet als eine Heilpflanze in der populären Kultur, Lakritze wird bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten wie Depression, Asthma, Müdigkeit, Erkältungen und Grippe, Gicht, Virus-und Pilzinfektionen, Emphysem, Menopause, Psoriasis, Geschwüre, Arthritis verwendet viele andere.

Was sind die Vorteile von Süßholz für die Gesundheit?

Schauen wir uns unten die Vorteile an, die der Verzehr von Lakritz im Detail zeigen kann.

Immunsystem Hilfe

Lakritz scheint die Körperspiegel von Interferon zu erhöhen, einem wichtigen Signalmolekül in der guten Funktion des Abwehrsystems, das dem Körper hilft, Infektionen durch Viren, Bakterien und Pilze zu bekämpfen. So hilft es bei der Behandlung von Erkältungen, Erkältungen, Gingivitis, Halsentzündungen, anderen Infektionen durch Viren und Pilze und sogar HIV.

Hilft Symptome von Atemwegserkrankungen

Der Süßholzextrakt ist auch in der Lage, Husten und Staus zu lindern, indem er die Freisetzung von Schleim und Schleim aus den Atemwegen unterstützt, die durch infektiöse Atemwegserkrankungen erzeugt werden. Außerdem reduziert es das Auftreten von Bronchospasmen, was beispielsweise bei der Behandlung von Asthma nützlich ist.

Lindert die Symptome der Menopause

In den Wechseljahren sinkt die hormonelle Produktion von Frauen erheblich, was zu vielen unangenehmen Symptomen wie Reizbarkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schmerzen und Schwellungen der Brüste usw. führt. Weil es Substanzen enthält, die Östrogen ähnlich sind (weibliche Hormone), wie Glabrain und Glabridin, kann Süßholz diese Symptome lindern, indem es Frauen hilft, die aufgrund ihrer milden östrogenen Wirkung diese Phase durchlaufen.

Herz-Kreislauf-Gesundheit helfen

Der Verzehr von Lakritz führt zu einer Senkung des LDL-Spiegels (schlechtes Cholesterin), reduziert die Oxidation in den Arterien, verursacht die Bildung von Atherosklerose-Plaques und kann mehrere Risiken mit sich bringen sowie die Triglyceridspiegel senken. Mechanismen sind noch nicht vollständig geklärt.

In einer Studie führte die Supplementierung von Patienten mit einem hohen Cholesterinspiegel bei einer Dosis von 100 mg täglich für einen Monat zu einer Verringerung der LDL-Oxidationschancen, zu einer Senkung des Spiegels um 9% und zu einer Senkung der Gesamtcholesterinkonzentration in 5 Fällen %, zusätzlich zu Triglyceriden um 14% und Blutdruck um 10%. Alle diese Parameter kehrten nach einem Monat Behandlungsabschluss in das Anfangsstadium zurück.

Lakritze zeigt daher an, dass sie ein Mittel ist, das in der Lage ist, bei der Kontrolle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu helfen. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse weiter zu unterstützen.

Hilft bei der Wirkung von Cortisol

Bei Menschen, die über längere Zeit Kortikosteroide (entzündungshemmende und immunsuppressive Medikamente) einnehmen oder sogar sehr stark belastet sind, führen sie zu einer Unterdrückung der Nebenniere, die Cortisol produziert. Dieses Hormon ist wichtig für die Homöostase des Körpers, bekannt als Stresshormon. Süßholz scheint die Nebennierenfunktion zu regulieren und folglich die Cortisolspiegel zu stabilisieren und Symptome wie Müdigkeit, Angstzustände und Immunitätsabfälle zu vermeiden.

Verbessert die Hautsymptome

Es gibt Hinweise darauf, dass Lakritze auch bei der Behandlung von Hautreaktionen wie Juckreiz und Ekzem helfen kann und Rötungen, Schwellungen und Juckreiz verbessert. Die Studie wurde unter Verwendung eines Lakritzgels durchgeführt, das 3 Wochen lang 2 Wochen lang aufgetragen wurde.

Hilfe bei der Gewichtsabnahme

In einer Studie, in der 15 Personen ohne Übergewicht 2 Monate lang 3, 5 g Süßholz pro Tag zu sich nahmen, wurde festgestellt, dass es eine Reduktion des Körperfetts, aber eine größere Wasserretention gab.

Eine zweite Untersuchung identifizierte die topische Wirkung von Glycyrrhizinsäure auf das Abnehmen von Fett in der Oberschenkelregion.

Flavonoidöl aus Süßholz erwies sich auch als wirksam gegen überschüssiges Fett in einem Experiment, in dem Menschen 8 Wochen lang mit 900 mg Öl pro Tag ergänzt wurden. Sie hatten eine Verringerung von BMI, Fett, Gesamtgewicht und LDL.

Trotz dieser Beweise ist mehr Forschung erforderlich, um die Auswirkungen von Substanzen, die in Lakritz enthalten sind, auf Gewichtsverlust und Körperfett zu bestätigen.

Bekämpfung von Magenkrankheiten

Obwohl einige wissenschaftliche Ergebnisse widersprüchlich sind, gibt es Hinweise, dass der Extrakt aus Lakritz bei der Behandlung von Magengeschwüren hilft, aber sein Mechanismus ist nicht bekannt. Die am meisten verwendete Form für diesen Zweck ist gereinigt, genannt DGL (deglycyrrhizinated Lakritze), in denen Glycyrrhizinsäure entfernt wird, verantwortlich für viele der Nebenwirkungen der Ergänzung.

In einer Studie an 100 Personen mit Magengeschwüren, die gegen konventionelle Behandlungen resistent waren, hatten 90% der Patienten eine signifikante Verbesserung der Krankheit und bei 22 Personen verschwand das Geschwür vollständig.

Studien an Mäusen zeigten, dass die Verabreichung von Aspirin, einem Medikament mit einem großen Potenzial, Magengeschwüre zu verursachen, durch Lakritz-Extrakt verhindert wurde, die Entwicklung der Krankheit verhinderte.

In Verbindung mit Pfefferminze und Kamille half Lakritz zusätzlich, Verdauungsstörungen und Reflux zu verhindern.

Studien haben auch auf ihre Wirkung gegen Schmerzen von Mundgeschwüren hingewiesen. Menschen, die Mundwasser mit DGL gelöst 4 Mal am Tag in warmem Wasser gelöst hatten, hatten eine Schmerzlinderung.

Andere Krankheiten

Das Lakritz scheint immer noch in der Lage zu sein, bei der Behandlung anderer Krankheiten und Situationen zu helfen, wie:

• Depression
• Herpes
• wiederkehrendes Fieber
• Hepatitis
• hohe Kaliumwerte
• Schmerz
• nicht alkoholbedingte Lebererkrankung
• Muskelkrämpfe
• Psoriasis
• Lupus
• Unfruchtbarkeit
• irgendeine Art von Krebs und andere.

Denken Sie immer daran, dass vor der Konsultation Ihres Arztes, vor allem bei schwereren und komplexeren Krankheiten, keine Behandlung für alle genannten Krankheiten ersetzt oder sogar assoziiert werden sollte, da dies mehrere Risiken bergen kann.

Formulare auf dem Markt gefunden

Lakritz kann in Form von Pulver, Tabletten, Kapseln und sogar dünnen Scheiben der Wurzel für die Teezubereitung gefunden werden. Es kann aus der Wurzel mit und ohne Schale hergestellt werden und wie bereits erwähnt gibt es auch Formulierungen ohne Glycyrrhizinsäure, die DGL.

Empfohlene Dosierungen

Der beste Weg, die geeignete Dosis für jeden Fall zu ermitteln, ist die Beurteilung der individuellen Bedingungen und Bedürfnisse. Der beste Fachmann für diesen Job ist der Arzt. Aber hier werden wir einige der normalerweise verwendeten Dosen bringen.

• Dehydrierte Wurzel: 1 bis 5 g (Aufguss oder Kochen)
• Farbstoff in Konzentration 1: 5: 2 bis 5 ml
• Standardisierter Extrakt (20% Glycyrrhizinsäure): 250 bis 500 mg
• DGL-Extrakt (ohne Glycyrrhizinsäure): 0, 4 bis 1, 6 g zur Behandlung von Magen-oder Zwölffingerdarmgeschwüren
• Für Mundwasser: ½ Schaufel-Extrakt zu ¼ Tasse Wasser, um Soor zu bekämpfen

Alle oben genannten Dosen sollten 3-mal täglich eingenommen werden, mit Ausnahme von oralem Ausschlag zur Behandlung von Soor, der 4 mal täglich durchgeführt werden sollte.

Sicherheit und Nebenwirkungen

Der Lakritz-Extrakt scheint sicher zu sein, wenn er in kleinen Mengen und für einen bestimmten Zeitraum, in maximal 4 bis 6 Wochen, konsumiert wird.

Auch bei richtiger Anwendung können Nebenwirkungen wie Muskelschmerzen und Taubheit in den Armen und Beinen auftreten. Längerer oder großer Konsum kann schwerwiegende Folgen haben, wie zum Beispiel Pseudoaldosteronismus, ein Zustand der Unausgeglichenheit der Wirkung des Hormons Aldosteron, der zu Müdigkeit, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und sogar Herzinfarkten sowie Flüssigkeitsretention führen kann Schwellung. Es kann auch Hypokaliämie verursachen, die das niedrige Niveau des Kaliums im Blut und Muskelschwäche ist.

Das Auftreten von Nebenwirkungen ist hauptsächlich mit Glycyrrhizinsäure verbunden, so dass die DGL-Form als etwas sicherer angesehen wird.

Lakritze kann auch mit anderen Ergänzungen und Medikamenten interagieren, wie zum Beispiel: Acetylcholinesterase-Hemmer und Diuretika (zur Behandlung von Bluthochdruck), Digoxin (für Herzprobleme), Kortikosteroide, Insulin und andere Diabetes-Medikamente, Abführmittel, MAO (Art von Antidepressivum), orale Kontrazeptiva, Warfarin (ein Antikoagulans), unter vielen anderen.

Schwangere Frauen sollten kein Lakritz verwenden, da dies zu einer Frühgeburt führen und die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen kann. Säuglinge sollten auch ihre Verwendung vermeiden.

Menschen mit folgenden Erkrankungen und Beschwerden sollten kein Lakritz essen:

• Herzkrankheit
• Krebs, der gegenüber Hormonen empfindlich ist
• Hoher Druck
• Diabetes
• Leber- oder Nierenerkrankung
• Hypokaliämie
• Erektile Dysfunktion

Trotz vieler Vorteile kann Lakritz auch schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Daher sollte Ihr Arzt konsultiert und alle Risiken bewertet werden, bevor mit einer Nahrungsergänzung mit der Pflanze begonnen wird.

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