Vor und nach dem Sport Bodybuilder - Awesome Fotos

Natürlich vergeht die Zeit für alle. Aber es ist schockierend, einen Bodybuilder ein paar Jahre nach dem Verlassen des Sports mit einem völlig anderen Aussehen zu sehen, als ob sie nie konkurriert hatten. Bodybuilding, anders als viele Menschen sich vorstellen, ist nicht nur viel trainieren und viele anabole Steroide.

Um in der Elite mithalten zu können, braucht es Hingabe bei Ernährung, Training, Nahrungsergänzung, Schlaf und einer sehr ermüdenden Routine. Natürlich sind auch Anabolika ein Teil dieser Welt, aber sie könnten auch nicht die riesigen Körper dieser Athleten erhalten, ohne den anhaltenden Einsatz, der erforderlich ist, um wettbewerbsfähig zu bleiben.

Viele Bodybuilder bleiben auch nach dem Verlassen der Stadien stark, definiert und muskulös, aber für andere scheint es, als wollten sie sich nicht mehr genug um den Körper kümmern. Hier sind einige Fotos von Bodybuildern vor und nach dem Ablegen des Sportes:

Flex Wheeler (siehe mehr Fotos)

Mustafa Mohammed

Tom Prinz

Paul Dillet

Günter Schlierkamp (siehe mehr Fotos)

Chris Cormier

Victor Martinez (siehe mehr Fotos)

Bob Paris

Kevin Levrone (siehe mehr Fotos)

Was sind die Vorteile von Bodybuilding-Training?

Bodybuilding ist die Übung, die Widerstand - zum Beispiel Gewichte - verwendet, um den Bewegungsapparat zu stärken und zu konditionieren, den Muskeltonus und die Ausdauer zu verbessern. "Bodybuilding" wird als Oberbegriff verwendet und synonym mit anderen gebräuchlichen Begriffen: "Gewichtheben" und "Widerstandstraining". P

(Übungen)

14 Fixed Bar Trainingstipps

Das Training an einer festen Stange ist anders als daran zu hängen. Nicht wirklich. Technisch gesprochen, trainierst du in einem Fixed-Bar-Workout eine hochintensive, zusammengesetzte Übung, die Kraft benötigt, um primär an den Rückenmuskeln und Armen zu arbeiten. Sie wären: Dorsal: große dorsale, trapezförmige und größere Runde Arme: Bizeps, Brachialis und Brachioradialis Obwohl das feste Bartraining viel Kraft in den Armen erfordert, fällt die intensivste Muskelarbeit auf die dorsalen. Es gibt e

(Übungen)