Filipinos brechen Rekord der weltweit größten Zumba-Klasse
Dass Zumba, eine körperliche Aktivität, die lateinamerikanische Tanzschritte wie Petersilie und Merengue mit typischen Aerobic-Übungen mischt und verspricht, bis zu 1.000 Kalorien in jeder Sitzung zu eliminieren, zu einem Weltfieber geworden ist, sollte für Sie nicht neu sein. Auch wenn wir darauf wetten, dass, wenn Sie in den Fitnesszentren und Zentren der Stadt, in der Sie leben, sorgfältiger recherchieren, Sie wahrscheinlich Orte finden werden, wo diese Art von Klasse verfügbar ist.
Aber haben Sie darüber nachgedacht, im Rhythmus der Begeisterung mit Tausenden von Menschen zu trainieren? Dafür hat eine Klasse aus der Stadt Mandaluyong auf den Philippinen gesorgt. Sie schafften es, ungefähr 13.000 Menschen - genauer gesagt 12.975 Teilnehmer - zu versammeln, um in die Straßen der Stadt einzudringen und die Übungen zu praktizieren.
Mit so vielen Menschen haben die Filipinos den Weltrekord gebrochen und besitzen derzeit den Titel der größten Buzz-Klasse der Welt. Das Ergebnis dieser Megaklasse im Freien kannst du in dem Video sehen, das im folgenden Link verfügbar ist:
www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831
Jeff Seid, in der Stadt Renton, Washington, USA geboren, ist ein junger Bodybuilder, der sich seit seiner Jugend in der Sportwelt engagiert. Im Alter von fünf Jahren praktizierte er bereits Sport und im Alter von 12 Jahren, inspiriert von dem Wunsch und der Leidenschaft, sich von allen anderen Menschen zu unterscheiden, begann er, Gewichte zu heben.
20 einfache Körperglättungsübungen
Bewegungsmangel, langes Sitzen im Büro, im Klassenraum oder auf der Durchreise, ebenso wie alltägliche Aktivitäten wie Treppen steigen, kleine Entfernungen überwinden und den Fernsehkanal wechseln, mit Autos, Aufzügen und Steuerungen Fernbedienung. Gewohnheiten, die mit dem Fehlen einer regelmäßigen Ausübung intensiver körperlicher Aktivität verbunden sind, fördern in einem größeren oder geringeren Ausmaß die Verkürzung von Muskelfasern mit verminderter Flexibilität. Und wenn Sie e
