Filipinos brechen Rekord der weltweit größten Zumba-Klasse

Dass Zumba, eine körperliche Aktivität, die lateinamerikanische Tanzschritte wie Petersilie und Merengue mit typischen Aerobic-Übungen mischt und verspricht, bis zu 1.000 Kalorien in jeder Sitzung zu eliminieren, zu einem Weltfieber geworden ist, sollte für Sie nicht neu sein. Auch wenn wir darauf wetten, dass, wenn Sie in den Fitnesszentren und Zentren der Stadt, in der Sie leben, sorgfältiger recherchieren, Sie wahrscheinlich Orte finden werden, wo diese Art von Klasse verfügbar ist.

Aber haben Sie darüber nachgedacht, im Rhythmus der Begeisterung mit Tausenden von Menschen zu trainieren? Dafür hat eine Klasse aus der Stadt Mandaluyong auf den Philippinen gesorgt. Sie schafften es, ungefähr 13.000 Menschen - genauer gesagt 12.975 Teilnehmer - zu versammeln, um in die Straßen der Stadt einzudringen und die Übungen zu praktizieren.

Mit so vielen Menschen haben die Filipinos den Weltrekord gebrochen und besitzen derzeit den Titel der größten Buzz-Klasse der Welt. Das Ergebnis dieser Megaklasse im Freien kannst du in dem Video sehen, das im folgenden Link verfügbar ist:

www.nbcnews.com/video/12-975-zumba-enthusiasts-set-new-guiness-record-4871614111831

Empfängnisverhütende Pillen können helfen, das Risiko einer Knieverletzung zu reduzieren

Forscher an der medizinischen Fakultät der University of Texas in Galveston fanden heraus, dass Frauen, die die Antibabypille nahmen, die den Östrogenspiegel verlangsamte und stabilisierte, seltener schwere Knieverletzungen erlitten. Dies erklärt auch, warum Sportlerinnen 1, 5 bis 2 Mal häufiger als männliche Athleten ihr vorderes Kreuzband oder ACL brechen. Die

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