Kann Milch Flake den Darm halten oder freigeben?
Milchmehl ist ein Produkt, das erstmals von der Firma Nestlé hergestellt wurde und von dem Apotheker Henri Nestlé hergestellt wurde, um Milch zu einem Zeitpunkt zu ersetzen, als die Unterernährung von Kindern und die Säuglings- und Kindersterblichkeit ein Problem für die Schweiz darstellten.
Es wird aus einer Kombination von Zutaten wie Weizenmehl angereichert mit Eisen und Folsäure (Vitamin B9), Vollmilchpulver, Vitaminen, Mineralstoffen, Salz und Aroma, nach Angaben des Unternehmens hergestellt.
- Siehe auch: Milchmast?
Milchmehl kann zum Beispiel mit Früchten oder in Breirezepten und Vitaminen verzehrt werden. Laut Nestlé sollte die Milchmahlzeit mit der Verpackung an einem kühlen, trockenen und geruchlosen Ort aufbewahrt werden. Nach dem Beginn der Nutzung muss das Produkt innerhalb von 30 Tagen verbraucht sein. Heutzutage gibt es andere Hersteller von Milchmehl.
Hält oder lockert Milchmehl den Darm?
Wenn es für Erwachsene schon schlimm ist, stecken zu bleiben oder zu verlieren, können Sie sich vorstellen, wie schwierig das für Babys und Kinder sein kann? Da es sich bei dem Produkt um ein kleines Produkt handelt, ist es wichtig zu wissen, ob das Milchmehl den Darm hält oder lockert, nicht wahr?
Nun, Milchmehl ist ein Abführmittel. Das heißt, es erleichtert Darmpassage und hilft bei der Förderung der Beseitigung von Fäkalien.
Daher wird angenommen, dass das Produkt in Fällen von Verstopfung nützlich sein kann, die auch als arretierender Darm bekannt ist und zur Freisetzung im Darm beiträgt.
Milchmehl begleitet von Obst
Wie wir am Anfang gesehen haben, besteht eine Konsumoption für die Zutat darin, sie mit Früchten zu essen. Und die Verwendung von Früchten kann auch die Antwort auf die Frage beeinflussen, ob die Milchmahlzeit den Darm hält oder lockert.
Dies liegt daran, dass Früchte als Ballaststoffquelle dienen, ein Nährstoff, der die Funktion unseres Darms beeinträchtigt, insbesondere wenn es sich um sogenannte unlösliche Fasern handelt.
Diese unlöslichen Fasern geben dem Stuhl zusätzlich zu Wasser Feuchtigkeit, wodurch der Stuhl weicher wird. Da es weicher und voluminöser ist, wird es für den Stuhl leichter, sich durch den Verdauungstrakt zu bewegen, was hilft, den eingeschlossenen Darm zu bekämpfen.
Die folgende Liste gibt einige Beispiele von Früchten, die als Quellen für unlösliche Fasern dienen:
- Frische Himbeere;
- Apfel mit dem Haus;
- Frische Erdbeere;
- Birne mit Schale;
- Abb.
- Avocado;
- Kiwi;
- Hülse;
- Banane;
- Orange;
- Nektarine;
- Guave;
- Rosine;
- Pflaume.
Pflege für überschüssige Faser
Obwohl das Hinzufügen von Früchten mit unlöslichen Fasern zu einer Portion Milchmehl zusätzliche Kraft geben kann, um den eingeschlossenen Darm zu bekämpfen, muss darauf geachtet werden, keine überschüssige Faser zu verbrauchen, was einige Probleme verursachen kann.
Ohne Berücksichtigung des Gesamtfasergehaltes der Früchte liefert die Molkerei selbst bereits Mengen an Nährstoffen. Nach Informationen der Nestlé-Website enthält eine 30 g-Portion traditionelles Milchmehl 0, 9 g Ballaststoffe.
Wenn wir über die Mehrkornversion des Produkts sprechen, steigt diese Menge auf 1, 4 g pro Portion von 30 g. Und wenn das Modell das von Milchmehl mit Hafer ist, trägt jeder 30 g 1, 3 g des Nährstoffs.
Vergessen Sie nicht, die Wasseraufnahme mit der Ballaststoffaufnahme zu kombinieren
Es ist wichtig, sicherzustellen, dass der Wasserverbrauch ausreichend ist, wenn Sie eine Mahlzeit zubereiten, die aus Nahrungsmitteln besteht, die als Ballaststoffe dienen.
Aufnahme des Nährstoffs ohne die Flüssigkeit verursacht eine Verschlechterung des Bildes des eingeschlossenen Darms. Wenn Wasser beim Essen von Ballaststoffen nicht getrunken wird, kann dies auch zu einem trockenen Darm führen.
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