Die 100% Wahl der Ärzte in einer Forschung zur Förderung der Gehirngesundheit
Ein nebulöses Gehirn zu haben bedeutet, dass Sie Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnislücken oder kurzfristige Erfahrungen haben. Obwohl es nicht so dringend erscheint, ist dies eine ernste Bedingung. Der Experte für funktionelle Medizin William Cole, DC, sieht es als eine der am meisten "vernachlässigten" Bedingungen.
Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und einer guten Diagnose können Nahrungsergänzungsmittel auch nützlich sein, um die richtige Gehirnfunktion wiederherzustellen und die Gesundheit des Gehirns zu fördern.
Die erste Ergänzung der Liste für vier verschiedene Fachärzte (einschließlich Cole) ist Curcumin, der Wirkstoff in Safran.
"Eine große Mehrheit der Gehirnprobleme kann mit der Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke (auch bekannt als Brain Drain) zusammenhängen", sagte Cole. "Dies kann aus einer Entzündung resultieren und zu einer noch größeren Entzündung im Gehirn führen, weil das Immunsystem Ihres Gehirns an Erschöpfung arbeitet. Curcumin kann helfen, weil es einer der leistungsfähigsten Entzündungsreduzierer der Natur ist. "
David Perlmutter, Dr. Elizabeth Lombardo, und Mariza Snyder, alle ausgewählt Curcumin oder Safran. "Im Gegensatz zu vielen Nahrungsergänzungsmitteln, die eine längere Anwendung der Ergebnisse erfordern (falls vorhanden), hat Curcumin Erfolg bei der Steigerung der Gedächtnisleistung bei Alzheimer-Patienten in weniger als einer Stunde sowie Verbesserung der Stimmung und Stress", sagt Synder. "Es ist auch besonders entzündungshemmend, lässt das Blut freier im Gehirn fließen und wirkt sich positiv auf die Hirnstammzellen aus."
Routine - was es ist, was es dient und Nebenwirkungen
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