Er verlor 105 kg auf der Suche nach einer besseren Lebensqualität
Pedro Gomez Jr. ist heute 43 Jahre alt und wiegt 85 kg. Er hat bereits 190 kg erreicht und beschloss, sein Leben zu ändern, als sein Arzt eine Magenbypass-Operation empfahl, nachdem seine 2 Großmütter bei diesem Versuch bereits versagt hatten.
Im Folgenden erzählt er, wie er es geschafft hat, sein Leben zu verändern und den Verlust seiner Großeltern, seiner Mutter und sogar seiner Arbeit zu überwinden, um den Kampf fortzusetzen und heute eine gesunde und glückliche Person zu sein.
Wie ich fett wurde
Fast mein ganzes Leben war ich übergewichtig oder fettleibig. Kinder in der Schule machten Witze über mich, und ich hatte kein Selbstwertgefühl und hatte keine Ziele für mein Leben. Ich hatte eine leichte Lernbehinderung, als ich jünger war, was mich zusammen mit meinem Gewicht davon abhielt, auf Partys zu gehen oder Sport zu treiben. Als ich 21 war, hatte ich bereits die 135-kg-Marke erreicht. Bis 2005 hatte mein Gewicht 190 kg erreicht.
Ich hatte fast keine Freunde. Aus meiner Arbeit heraus war ich eine traurige und unglückliche Person. Ich benutzte Essen, um meine Gefühle zu trösten. Meine Portionen gingen völlig außer Kontrolle. Das Essen, das ich aß, war meist gebraten, praktisch und ungesund. Ich wurde ein emotionaler Esser genannt, und eine Menge davon wegen meines Vaters Tod, als ich erst 5 Jahre alt war. Ich habe meinen Vater nie getroffen. Es tat mir so weh, dass ich das Essen als Heilmittel ansehe.
Der Bruchpunkt
Mein Arzt empfahl mir zunächst eine Magenbypassoperation, aber nachdem ich gesehen hatte, wie meine beiden Großeltern bei ihren Operationen versagten, lehnte ich eine Operation ab. Am 21. Januar 2006, dem Tag nach meinem 34. Geburtstag, besuchte ich mein erstes Weight Watchers-Treffen als Geburtstagsgeschenk für mich.
Wie ich abgenommen habe
Nach meinem ersten Treffen wusste ich, dass das Programm für mich funktionieren würde, weil es mir viel über gesundes Essen und das Kochen meiner eigenen Mahlzeiten lehrte und es mir immer noch erlaubte, das Essen, das ich liebe, sparsam und in kleinen Portionen zu essen.
Allerdings sind viele der Speisen, die damals mein Favorit waren, wie gebratenes Huhn, heute nicht mehr auf meiner Speisekarte. Ich esse mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, gegrilltes Hähnchen, Lachs und von Zeit zu Zeit plane ich im Voraus, eine Pizza oder einen Burger gelegentlich zu genießen.
Als ich 190 Pfund hatte, konnte ich kaum laufen. Ich versuchte 20 Minuten auf dem Laufband zu laufen und schwamm im Pool. Als ich stärker wurde, fügte ich Bodybuilding hinzu, und nachdem ich mehr als 3 Jahre später mein Ziel erreicht hatte, begann ich Spinlektionen zu machen. Ich habe auch mein erstes 5-km-Rennen 2009 auf der Brooklyn Bridge absolviert. Im selben Jahr nahm ich an einem Softball-Team teil.
Aber meine Reise hat viele Herausforderungen mit sich gebracht. Ich habe während meiner Gewichtsverlust-Reise vier Verluste erlitten: meine Großmutter, mein Großvater, meine damalige Arbeit und meine Mutter. Diese Tragödien haben mein Leben auf den Kopf gestellt und es schwieriger gemacht, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Ich habe 10 Pfund wegen Schlafmangels und Stress zurückgewonnen. Ich konnte nicht ins Fitnessstudio gehen und mein soziales Leben wurde zerstört.
Aber ich habe meine Zeit genutzt, ohne daran zu arbeiten, zu meinem Gewichtsziel zurückzukehren. Ich fing an, eine riesige Sammlung von Übungs-DVDs zu bauen und legte sie neben meinem Fernseher, um sicherzustellen, dass ich jeden Tag trainieren konnte.
Meine tägliche Übung hängt davon ab, wie viel Zeit ich habe. Zum Beispiel könnte ich einen Tag 45 Minuten, den anderen Tag 10 Minuten haben, aber ich ging viel während des Tages.
Ich bin kürzlich ins Fitnessstudio gegangen und habe ganztags gearbeitet. Ich habe sogar ein Unternehmen parallel als Team-Coach gegründet, um anderen zu helfen, den gleichen Erfolg wie ich zu erreichen.
Ich ging von einer Größe 5G zu einer Größe M. Ich ging von einer Größe 60 von Hosen zu 34. Ich schlafe jetzt viel besser. Ich bin viel aktiver als je zuvor. Ich hoffe, in naher Zukunft ein Buch über mein Leben schreiben zu können. Und ich teile meine Reise auf dem Community-Blog Vigilantes do Peso, meiner Facebook-Seite und meinem neuen YouTube-Kanal.
Die Realität ist, dass es auf dieser Reise keine Ziellinie zur Gewichtsreduktion gibt, denn während der Wartung geht es weiter. Aber ich bin so gespannt darauf, herauszufinden, was die Zukunft für mich bereithält. Ich bin in meiner besten Gesundheit und habe mehr Energie als jemals zuvor in meinem Leben. Ich fand die Person, für die ich bestimmt war, und ich baue weiterhin das Leben, das ich verdiene, zu leben. Es war ein langsamer und stetiger Prozess für mich. Es war ein Kampf. Am Ende habe ich vielleicht viel durchgemacht, aber ich habe auch viel erfüllt.
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