Beinschmerzen - was verursacht es, Ursachen und wie man es entlastet

Beinschmerzen sind normalerweise sehr lästig, besonders wenn Sie tagsüber aussteigen und aufstehen müssen. Es gibt mehrere Arten und Ursachen für Schmerzen in den Beinen sowie mehrere Möglichkeiten, um Schmerzen zu lindern oder das Problem nach Ihrer Ursache zu behandeln.

Die meisten Beinschmerzen treten wegen Überlastung oder wegen leichter Verletzungen auf. Das Unwohlsein verschwindet normalerweise in kurzer Zeit, normalerweise oder unter Verwendung einiger Hausmittel und Heilmittel.

Im Folgenden untersuchen wir, welche Beinschmerzen, ihre wahrscheinlichsten Ursachen und wie sie Beschwerden lindern können, bedeuten können.

Beinschmerzen - Was kann es sein?

Der Schmerz in den Beinen kann verschiedener Art sein: er kann konstant oder intermittierend sein; kann sich plötzlich oder allmählich entwickeln; kann das gesamte Bein oder nur eine Region wie Zimt oder Knie betreffen; kann Schmerzen, Unwohlsein, Müdigkeit oder Kribbeln verursachen.

Wie auch immer der Typ ist, der Schmerz im Bein ist irritierend und unangenehm. Es ist sehr üblich, es zu fühlen und es gibt normalerweise nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. In schwereren Fällen kann jedoch sogar Ihre Gehfähigkeit beeinträchtigt sein.

Obwohl die meisten Beinschmerzen keine ernsthafte Ursache haben und zu Hause behandelt werden können, gibt es einige ernsthafte medizinische Bedingungen, die diese Schmerzen verursachen können. Aus diesem Grund ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, wenn dieser für eine korrekte Diagnose und Behandlung zu stark oder anhaltend ist.

Ursachen

Die meisten Beinschmerzen resultieren aus einem gewissen Verschleiß, der durch Überbeanspruchung oder Verletzungen von Gelenken, Knochen, Muskeln, Bändern, Sehnen oder anderen empfindlichen Geweben entstehen kann. Einige Typen können immer noch Problemen am unteren Ende der Spalte zugeordnet werden. Eine andere mögliche Ursache kann ein Blutgerinnsel, Krampfadern oder schlechte Durchblutung sein.

Die häufigsten Ursachen temporärer Beinschmerzen können sein:

- Krämpfe

Die Hauptursache für Beinschmerzen ist Krämpfe. Es verursacht normalerweise eine Art Muskelkrämpfe oder Krampf in der unteren Extremität und verursacht plötzlichen, scharfen Schmerz, wenn sich Muskeln zusammenziehen. Betonte Muskeln neigen dazu, einen sichtbaren und harten Knoten unter der Haut zu bilden, der auch Rötung und Schwellung in der betroffenen Region verursachen kann.

Muskelermüdung und Austrocknung sind die Hauptursachen für Krämpfe, besonders in der Wadenregion. Einige Medikamente wie Diuretika und Statine können bei manchen Menschen auch Krampf als Nebenwirkung verursachen.

- Verletzungen

Der Schmerz im Bein kann auch ein Zeichen von Verletzungen sein, unter denen sich herausstellen:

• Muskelzerrung: Eine häufige Verletzung, die auftritt, wenn die Muskelfasern durch übermäßiges oder übermäßiges Dehnen "reißen". Es tritt häufig in den größeren Beinmuskeln, wie den hinteren Oberschenkelmuskeln, den Kälbern oder den Quadrizeps auf.
• Tendinitis: Tendinitis ist eine Entzündung einer Sehne. Die Sehnen sind wie dicke Fäden, die die Muskeln mit den Knochen verbinden. Wenn sie sich aus irgendeinem Grund entzünden, wird die Bewegung im betroffenen Gelenk schwieriger. Eine Tendinitis betrifft normalerweise Sehnen, die in den Oberschenkel oder in der Nähe des Fersenbeins vorhanden sind.
• Bursitis: Bursitis tritt auch in der unteren Extremität, speziell in den Knien. Bursitis im Knie tritt auf, wenn sich die Bursa oder der sinuviale Beutel (eine Art mit Flüssigkeit gefüllter Beutel) um das Kniegelenk entzündet und Schmerzen verursacht.
• Cinnamon Injury: Diese Art von Verletzung tritt auf, wenn die Muskeln um die Tibia herum als Folge einer Überbeanspruchung "reißen" und starke Schmerzen entlang der Tibia verursachen.

- Frakturen

Einige Frakturen können aufgrund von Stress auftreten. Das sind kleine Brüche in den Beinknochen, besonders in der Tibia.

- Medizinische Bedingungen

Einige medizinische Bedingungen können auch Schmerzen in den Beinen verursachen, wie:

• Atherosklerose: Atherosklerose ist eine Verengung und Verhärtung der Arterien durch eine Ansammlung von Fett und Cholesterin in der Region. Die Arterien sind die Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut im ganzen Körper tragen. Wenn eine Blockade in den Arterien auftritt, wird der Blutfluss reduziert, was zu Problemen in verschiedenen anderen Teilen des Körpers führt. Wenn beispielsweise die im Bein vorhandenen Gewebe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, empfindet die Person Schmerzen, hauptsächlich im Bereich des Kalbes.
• Tiefe Venenthrombose: Eine tiefe Venenthrombose ist durch die Bildung eines Blutgerinnsels in einer Vene gekennzeichnet. Ein Gerinnsel ist ein Blutklumpen, der im festen Zustand ist, der auch die Blutzirkulation unterbricht. Eine Thrombose tritt gewöhnlich im Unterschenkel auf, besonders nach längerer Ruhezeit, was zu Blähungen und Krämpfen führt. Ein solcher Zustand kann schwerwiegender sein, wenn die Person Kontrazeptiva verwendet, die die Gefahr von Blutgerinnseln erhöhen.
• Arthritis: Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Dieser Zustand kann zu Schwellungen, Schmerzen und Rötung in der betroffenen Region führen, die am häufigsten die Gelenke der Knie und Hüften umfasst.
• Gicht: Gicht ist eine Form von Arthritis, die auftreten kann, wenn sich Harnsäure im Körper ansammelt. Dieser Aufbau verursacht eine Menge Schmerzen, Schwellungen und Rötungen im Bereich der Füße und Unterschenkel.
• Krampfadern: Krampfadern sind ein sehr häufiges Problem. Dies sind vergrößerte Venen, die Blut aufgrund eines Versagens ihrer Ventile überlaufen. Die Krampfadern sind sichtbar, da die Venen meist anschwellen und auf der Haut hoch bleiben. Dieser Zustand verursacht auch eine Menge Schmerzen und wird normalerweise in der Knöchelregion gesehen.
• Infektion: Bei einer Infektion im Knochen- oder Beingewebe können im betroffenen Bereich Schwellungen, Rötungen oder Schmerzen auftreten.
• Nervenschäden: Beinschmerzen können auch durch Nervenschädigungen im Bein verursacht werden, die in der Regel zu Taubheit, Schmerzen oder Kribbeln im Bereich führen. Oft treten diese Beschwerden in den Füßen und Unterschenkeln auf und können eine Komplikation von Diabetes sein.

- Andere Ursachen

Es gibt weniger häufige Erkrankungen und Verletzungen, aber sie können auch die Ursache von Beinschmerzen sein. Dies sind Bedingungen, die eine medizinische Diagnose und spezifische Behandlung erfordern.

• Bandscheibenvorfall: Bandscheibenvorfall tritt auf, wenn eine der Bandscheiben in den Wirbeln gleitet. Eine solche Verlagerung kann einige Spinalnerven komprimieren, was Schmerzen verursacht, die von der Wirbelsäule in andere Regionen des Körpers wie Arme und Beine ausstrahlen.
• Osgood-Schlatter- Krankheit : Osgood-Schlatter- Krankheit tritt auf, wenn die Sehne, die die Kniescheibe mit dem Tibiaknochen des Beins verbindet, angespannt wird. Es überlastet den Knorpel der Tibia, wo er sich am Knochen festsetzt. Dies verursacht eine Art Knötchen direkt unter dem Knie zu bilden, was zu Zärtlichkeit und Schwellungen um die Website. Diese Krankheit tritt hauptsächlich bei Jugendlichen mit Wachstumsschüben während der Pubertät auf.
• Legg-Calve-Perthes- Krankheit : Die Legg-Calve-Perthes- Krankheit ist durch eine Störung der Blutversorgung des Hüftgelenks gekennzeichnet. Ein Mangel an Blutversorgung kann den Knochen der Region schwer beschädigen und eine bleibende Verformung verursachen. Diese Probleme verursachen normalerweise eine Menge Schmerzen in den Beinen, besonders im Bereich der Hüfte, der Oberschenkel oder des Knies. Es ist auch eine Bedingung, die vor allem in der Jugend auftritt.
• Femurepiphyse : Die Femurepiphyse ist eine Trennung des Hüftgelenks vom Femurknochen, die Schmerzen in der Hüfte verursacht. Dieser Zustand tritt nur bei Kindern auf, besonders bei Kindern, die in der Kindheit übergewichtig sind.
• Tumore: In den größeren Knochen des Beines, dem Femur und der Tibia, können sich auch Tumore entwickeln, die gutartig oder bösartig sein können.

Wie man entlastet

Um Beinschmerzen zu lindern, solange es nicht durch eine ernsthafte Erkrankung verursacht wird, ist es möglich, einige Hausmittel zu versuchen, um Beschwerden zu reduzieren und sogar Schmerzen zu löschen.

Wenn die Ursache nur ein einfaches Problem wie leichte Verletzung, Müdigkeit oder Krämpfe ist, können die folgenden Lösungen das Problem lösen:

• Ruhe: Ruhe ist wichtig, um jegliche Art von Druck zu eliminieren, dem die Beine ausgesetzt sind. Wenn sich Ihr Schmerz auf Müdigkeit bezieht, werden wahrscheinlich einige Stunden Ruhe das Problem lösen.
• Eisbeutel: Tragen Sie einen Eisbeutel oder eine Kompresse für mindestens 20 Minuten mindestens drei- bis viermal täglich auf den schmerzenden Bereich auf. Dies wird helfen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.
• Elevation: Wenn Sie sitzen oder liegen, können Sie Ihr Bein so hoch wie möglich mit Hilfe von Kissen heben, um die Schmerzen zu lindern, da es die Blutzirkulation verbessert.
• Analgetika: Wenn keine Lösung funktioniert, ist es möglich, ein nicht verschreibungspflichtiges Schmerzmittel zu versuchen, um Beschwerden wie Ibuprofen oder Naproxen zu lindern.
• Heißes Bad: Ein heißes oder warmes Bad kann helfen, die Muskeln zu entspannen und die Blutzirkulation zu verbessern, was zur Linderung von Beinschmerzen beitragen kann.
• Stretching: Dehnung des Körpers kann auch bei Schmerzen helfen. Wenn Sie Schmerzen im Unterschenkel haben, versuchen Sie, Ihre Zehen beim Sitzen oder Stehen zu richten und zu strecken. Wenn der Schmerz an der oberen Extremität liegt, versuchen Sie, sich so stark wie möglich zu beugen und Ihre Zehen zu berühren. Halten Sie Positionen für mindestens 10 Sekunden und erhöhen Sie die Zeit, wenn Sie können, bis zu 30 Sekunden. Wenn sich der Schmerz verschlimmert, stoppen Sie die Dehnung und kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück. Sehen Sie hier einige der besten Beinstrecken.

Wann man einen Doktor sieht

Ein Gesundheitsfachmann sollte gesucht werden, indem Sie eines der folgenden Zeichen fühlen:

• Verletzung am Bein mit einem tiefen Schnitt oder freiliegenden Knochen oder Sehnen;
• Unfähigkeit, zu gehen oder das Bein zu belasten;
• Schmerzen beim Gehen;
• Krampfadern, die Beschwerden verursachen;
• Vorhandener Schmerz, Schwellung, Rötung oder übermäßige Hitze in den Beinen;
• Höre ein knackendes oder knarrendes Geräusch beim Bewegen des Beins;
• Anzeichen einer Infektion wie Rötung, Hitze, Zärtlichkeit und Fieber;
• Schwellung, Blässe oder niedrige Temperatur;
• Akuter Wadenschmerz;
• Schwellung in beiden Beinen mit Atembeschwerden verbunden.

Wenn die Symptome nach der Behandlung zu Hause anhalten, wird empfohlen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Ursache des Problems zu untersuchen und die entsprechende Behandlung durchzuführen.

Prävention

Wir wissen, dass Prävention besser ist als Heilung. Hier sind einige einfache Tipps, die helfen können, Beinschmerzen zu verhindern:

• Stretching: Es ist immer interessant, sich Zeit zu nehmen, um die Muskeln vor und nach dem Training oder körperlicher Aktivität zu dehnen.
• Essen: Es ist auch sehr nützlich, Nahrungsmittel mit einem hohen Kaliumgehalt wie Bananen und Hühnchen zu essen, da sie helfen, Verletzungen der Muskeln und Sehnen der Beine zu verhindern.
• Übung: An 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten zu trainieren ist interessant, um aktiv zu bleiben und Muskeln und Gelenke zu trainieren und sie gesund zu halten.
• Gesundheit am Tag: Überwachen Sie Ihre Gesundheit, insbesondere Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutdruck, halten Sie sie immer unter Kontrolle und vermeiden Sie Probleme der Blutzirkulation. Vermeiden Sie auch das Rauchen und übermäßigen Gebrauch von Alkohol und ein gesundes Gewicht und Ernährung.

Denken Sie daran, einen Arzt zu suchen, wenn der Schmerz für mehrere Tage anhält und die Hausmittel nicht funktionieren.

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