Adriane Galisteu Suppe Diät - Menü und Tipps

Wer hat nie eine eingeschränkte Diät für kurzfristige Ergebnisse eingehalten? Prominente sind auch nicht von diesem Trend ausgenommen, und Hostessen Adriane Galisteu gestand in einigen Interviews, dass sie die Suppen-Diät befolgt hatte, um nach der Geburt ihres ersten Kindes in gute Form zurückzukehren.

Wie alle Mütter bestätigte das blonde Mädchen, dass sie ihre Speisekarte waschen sollte und nur natürliche Lebensmittel essen sollte, die für die Ernährung der neuen Mutter wichtig waren. Adriane Galisteus Suppendiät half der Gastgeberin, ihre Fitness nach der Schwangerschaft wiederzugewinnen, also bleiben Sie dran für Tipps und die Speisekarte, die die Blondine teilt, um auch die Vorteile zu genießen.

Prinzipien

Die Diät der Suppe von Adriane Galisteu sollte für eine kurze Zeit gemacht werden, da die Blondine erkennt, dass die Speisekarte etwas eingeschränkt ist, was, wenn sie für eine lange Zeit eingenommen wird, eine angemessene Ernährung für eine gute Gesundheit schädigen kann. Der Ernährungsplan kann Ihnen helfen, den Körper zu entgiften und Schwellungen und Beschwerden zu lindern, besonders im Bauchbereich.

Unter den Trinkgeldern wird empfohlen, nach Belieben Wasser zu sich zu nehmen, da es vor dem Schlafengehen keine andere Mahlzeit gibt. Ernährungsexperten empfehlen, mindestens 2, 5 Liter Wasser pro Tag zu sich zu nehmen, damit der Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird und alle unerwünschten Körpergifte auf gesunde Weise beseitigt werden können.

Ergebnisse

Die Auswirkungen können ab der zweiten Woche der Suppendiät bemerkt werden. Dieser Lebensmittelplan sollte für einen begrenzten Zeitraum angenommen werden, und die Auswirkungen können kurzfristig identifiziert werden. Wir müssen betonen, dass es für Notfälle angenommen werden sollte, und eine Diät Umerziehung sollte sofort nach der Diät begonnen werden. Es ist wichtig daran zu denken, dass es nicht empfohlen wird, die Diät sofort zu unterbrechen, da auf diese Weise alle Ergebnisse beeinträchtigt werden können.

Bewegung kann zu besseren Ergebnissen beitragen, aber da diese Diät von Adriane Galisteu als eine voreingenommene Diät gilt, sollten Sie die Reaktionen Ihres Körpers im Auge behalten, da Ihre körperliche Ausdauer während der sieben Tage der Diät reduziert sein könnte.

Follow-up

Die Bewertung und Nachsorge eines Arztes sind grundlegend für den Erhalt Ihrer Gesundheit, also suchen Sie vor Beginn der Diät medizinische Erklärungen auf, damit der Profi Sie führen und mögliche Folgen für Ihre Gesundheit vermeiden kann.

Berücksichtigen Sie bei den Tipps die möglichen Nebenwirkungen dieser kalorienreduzierten Diät, wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen bemerken, brechen Sie den Plan sofort ab.

Adriane Galisteu Suppe Rezept

Zutaten:

• 5 Zwiebeln;
• 3 Karotten in Würfel geschnitten;
• 4 Tomaten (ohne Haut und ohne Samen);
• 1 Pfeffer ohne Samen;
• 1 gehackter mittlerer Kohl;
• 2 Tütchen Zwiebelsuppe;
• Sellerie nach Geschmack;
• Knoblauch zum Würzen;
• Salsinha zu schmecken;
• Pepper des Königreichs zu schmecken,

Art der Zubereitung:

1. Sanitize und reservieren Sie alle Zutaten;
2. Würze sie mit den ausgewählten Zutaten;
3. 1 Stunde kochen lassen;
4. Reservieren und konsumieren während der Suppendiät.

Adriane Galisteus Suppe Diät-Menü

Montag

Sie können Tees, Säfte und Kaffee nehmen, wenn sie mit Süßstoff gesüßt sind. Früchte können außer Bananen auch probiert werden.

• Frühstück: Grüner Saft;
• Morgensnack: 1 frisches Obst;
• Mittagessen: 1 Portion Suppe;
• Nachmittagsjause: 1 Portion Zitrusfrüchte;
• Abendessen: 1 Portion Suppe;

Dienstag

Obstkonsum ist nicht erlaubt.

• Frühstück: 1 Tasse Hibiskustee oder grüner Tee;
• Morgensnack: 1 Tasse weißer Tee;
• Mittagessen: 1 Portion Suppe;
• Nachmittagsjause: 1 Tasse Hibiskustee oder grüner Tee;
• Abendessen: 1 Portion Suppe.

- Mittwoch

Sie können gesüßte Tees mit Süßungsmitteln und Früchten nehmen.

• Frühstück; 1 Tasse Tee oder 1 frisches Obst;
• Morgensnack: 1 frisches Obst oder 1 Tasse grüner Tee;
• Mittagessen: 1 Portion Suppe;
• Nachmittagsjause: 1 Portion Zitrus oder 5 Pflaumenstücke;
• Abendessen: 1 Portion Suppe

Donnerstag

Sie können nur Suppen konsumieren und trinken, nur Magermilch.

• Frühstück: 1 Tasse (300 ml) Magermilch oder 2 kleine Bananen;
• Morgensnack: 1 Tasse weißer Tee oder Hibiskus oder 3 Einheiten Erdbeere oder 1 Apfel
• Mittagessen: 1 Portion Suppe;
• Nachmittagsjause: 1 Tasse (300 ml) Magermilch oder 1 Tasse grüner Tee;
• Abendessen: 1 Portion Suppe.

Freitag

Eine Portion von 250 bis 400 Gramm mageres rotes Fleisch, 10 Gramm Tomaten sollte an diesem Tag in kleinen Portionen verzehrt werden. Die Suppe sollte nur in einer Mahlzeit verzehrt werden.

• Frühstück: 1 Tasse (300 ml) Magermilch oder 1 frisches Obst oder 1 Tasse grüner Tee;
• Morgensnack: 1 Banane oder 1 Apfel oder 1 Tasse Tee
• Mittagessen: 1 Portion Suppe und 200 Gramm Hähnchenbrust oder Fisch gekocht oder gegrillt.
• Nachmittagsjause: 1 Tasse (300 ml) Magermilch oder 1 Tasse weißer oder grüner Tee
• Abendessen 1 Portion Suppe und 200 Gramm Hühnerbrust oder gekochter oder gegrillter Fisch

Samstag

Es ist erlaubt, mäßig Suppe, mageres rotes Fleisch und Gemüsesalat zu essen.

• Frühstück: 1 Tasse (300 ml) Magermilch oder 1 Tasse grüner Tee oder Hibiskustee oder 1 frisches Obst;
• Morgensnack: 1 Tasse Tee oder 1 frisches Obst;
• Mittagessen: 1 kleine Portion Suppe und 200 Gramm Hähnchenbrust oder Filet von gekochtem oder gegrilltem Fisch;
• Nachmittagsjause: 1 Tasse (300 ml) Kondensmilch oder 1 Tasse weißer Tee oder grüner Tee;
• Abendessen: 1 kleine Portion Suppe und 200 Gramm Hähnchenbrust oder Filet von gekochtem oder gegrilltem Fisch.

Sonntag

Es ist erlaubt, braunen Reis und Gemüsesalat zu essen. Die Suppe sollte nur in einer Mahlzeit verzehrt werden und die natürlichen Fruchtsäfte können tagsüber verkostet werden.

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