Corticoid Mast? Nebenwirkungen und Tipps

Corticosteroid ist auch als Corticosteroid bekannt. Es ist ein Arzneimittel, das aus dem Hormon Cortisol gewonnen wird, einer natürlichen Hormonform, die unser Körper produziert. Steroidmedikamente werden in der Regel bei der Behandlung von Allergien, chronischen Entzündungen, Sportverletzungen und zur Unterdrückung des Immunsystems eingesetzt.

Obwohl es sehr nützlich für die Behandlung von ernsthaften medizinischen Zuständen ist, ist die Verwendung von Corticoid-Medikation für längere Zeiträume gewöhnlich mit einigen Nebenwirkungen verbunden. Akne, Kahlheit und Schlafstörungen sind einige von ihnen.

Und, neben diesen Nebenwirkungen, wird Corticoid fett? Lassen Sie uns zuerst verstehen, wie Steroide funktionieren.

Was ist Kortikoid?

Derzeit sind die Corticosteroid-Medikamente im Handel synthetische Versionen des Hormons Cortisol, wirken aber im Körper ähnlich wie das natürliche Hormon, aber mit einer größeren Kraft.

Cortisol wird auch als "Stresshormon" bezeichnet und von den Nebennieren (oder Nebennieren) sezerniert. In evolutionärer Hinsicht war Cortisol seit jeher ein essentielles Hormon für das Überleben des Menschen, da es unseren Körper in die Lage versetzt hat, auf Stresssituationen, wie zum Beispiel den Angriff eines Tieres, zu reagieren.

Cortisol wirkt nicht nur in unserer Stressantwort, es reguliert auch unseren Stoffwechsel, unsere Immunfunktion und auch die Entzündungsreaktion.

Da synthetische Kortikosteroide die gleiche Funktion wie das natürliche Hormon in unserem Körper haben, bietet es auch die gleichen Nebenwirkungen wie Cortisol, die wir bald sehen werden.

Typen

Eine große Anzahl von synthetischen Corticosteroiden ist gegenwärtig verfügbar, wobei die gebräuchlichsten Cortison, Hydrocortison, Prednison, Prednisolon, Betamethason, Dexamethason sind.

Mit Ausnahme von Hydrocortison sind alle anderen synthetischen Corticosteroide wirksamer als das natürlich von unserem Körper produzierte Cortisol. Während Prednisolon 4 bis 5 mal wirksamer als Cortisol ist, ist Betamethason bis zu 30-mal wirksamer als unser natürliches Hormon.

Steroidarzneimittel können in Form von Tabletten, Salben, Augentropfen, Cremes und auch in Form einer Injektion oder Inhalation verabreicht werden. Seine Verwendung kann topisch, oral, intramuskulär, inhalativ oder intravenös sein.

Hauptindikationen für die Verwendung von Kortikoiden

Corticosteroide können aufgrund ihrer großen entzündungshemmenden Wirkung zur Vorbeugung oder Behandlung schwerer entzündlicher Prozesse wie Sportverletzungen (zB Frakturen und Sehnenentzündungen) eingesetzt werden.

Darüber hinaus ermöglicht seine Leistung im Immunsystem auch die Verwendung des Kortikosteroids zur Bekämpfung von Autoimmunerkrankungen.

Bedingungen, die die Verwendung von Kortikosteroiden erfordern können:

• Asthma;
• Lupus;
• Emphysem und chronische Bronchitis;
• Allergien;
• Rheumatoide Arthritis;
• Psoriasis;
• Gicht;
• Ekzem;
• Multiple Sklerose.

Diejenigen, bei denen die Produktion von Cortisol durch die Nebennieren gestört ist, können ebenfalls eine medizinische Indikation erhalten, Corticosteroide zu verwenden, um normale Spiegel des Hormons wiederherzustellen.

Corticoid Mast?

Leider nimmt die Langzeitanwendung von Kortikosteroiden besonders bei höheren Dosen zu. Und dies geschieht hauptsächlich aus fünf Gründen:

- Fettansammlung

In stressigen Situationen versteht unser Körper, dass wir eine schwierige Zeit durchmachen, und dass wir vielleicht kein Essen mehr haben, um uns mit Energie zu versorgen. Das in diesen Situationen freigesetzte Cortisol ist dann verantwortlich für die Ansammlung von Fett, um sicherzustellen, dass Energie für unsere Funktionen nicht fehlt. Auf diese Weise verringert sich unser Stoffwechsel in Gegenwart von Cortisol und wir sammeln fast alles, was wir in Form von Fett essen.

Wenn wir Kortikosteroide in größeren Mengen verwenden, wie es bei Corticoiden der Fall ist, reagiert unser Körper auf die gleiche Weise, indem er unsere Fettreserven erhöht und ihre Verteilung durch unseren Körper verändert.

- Erhöhte Blutzuckerwerte

Das Corticoid hat die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen, was den Appetit verändern kann. Wenn der Blutzuckerspiegel hoch ist, gibt es eine größere Freisetzung von Insulin, die wiederum schnell überschüssigen Zucker im Kreislauf entfernt. Wenn ein Überschuss an Insulin vorhanden ist und kein Zucker mehr zu den Zellen gesendet werden kann, erhält das Gehirn eine Nachricht, dass es mehr essen soll, damit das Insulin wirken kann. In der Praxis bedeutet dies mehr Hunger und mehr Hunger = mehr Nahrung = mehr Gewicht.

- Erhöhtes Insulin

Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse abgesondert wird. Seine Hauptfunktion besteht darin, den Zucker aus dem Blut zu nehmen und in die Zellen zu "werfen", wo er in Energie umgewandelt wird. Die überschüssige Energie, die nicht von den Zellen verbraucht wird, wird hauptsächlich in Form von Fett gespeichert. Und je mehr Insulin vorhanden ist, desto größer ist die Ansammlung von Fett.

Das heißt, das Corticoid wird auch fett, indem es die Freisetzung von Insulin erhöht, was wiederum beginnt, mehr Fett zu speichern. Eine weitere Nebenwirkung von Insulin ist die Blockade der Signalübertragung von Leptin, dem Hormon, das dem Gehirn sagt, dass wir bereits nach einer Mahlzeit zufrieden sind. Wenn das Gehirn das Leptinsignal nicht richtig empfängt, fühlen Sie sich langsam satt und essen weiter.

- Flüssigkeitsretention

Corticosteroide sind an der Regulation von Wasser, Natrium und anderen Elektrolyten in unserem Körper beteiligt, so dass ein längerer Gebrauch von Corticosteroid-basierten Medikamenten eine Flüssigkeitsretention verursachen kann.

Laut einer von der University of California veröffentlichten Studie wird die Verwendung von Corticosteroiden hauptsächlich durch Flüssigkeitsretention und erhöhten Kalorienverbrauch gemästet.

Einflussfaktoren

Zusätzlich zur Gewichtszunahme können andere Nebenwirkungen des Corticosteroids bei dessen fortgesetzter Anwendung auftreten. Das Aussehen oder die Intensität dieser Effekte stehen im Zusammenhang mit:

• Art des Arzneimittels : Orale Kortikosteroide verursachen häufiger Nebenwirkungen als Injektionen oder Inhalationen;
• Dosierung : Je stärker die vom Arzt empfohlene Dosis ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen;
• Dauer der Behandlung : Im Allgemeinen verschlimmern sich die Nebenwirkungen von Kortikosteroiden, wenn die Anwendung kontinuierlich und lang anhaltend ist. Sporadische Verwendung (z. B. zur Behandlung von akuten Anfällen) bietet weniger Nebenwirkungen.

Wichtigste Nebenwirkungen von Kortikosteroiden:

• Erhöhter Blutdruck;
• Osteoporose;
• Insuffizienz der Nebenniere;
• Katarakt;
• Geschwür;
• Stimmungsstörungen;
• Hyperglykämie;
• Erhöhtes Risiko von Infektionen;
• Schlaflosigkeit;
• Akne;
• Cushing-Syndrom (Zustand, der die Umverteilung von Fett im Gesicht verändert);
• Muskelschwäche.

Und obwohl inhalative Kortikosteroide in der Regel besser vom Körper toleriert werden als andere Arten, kann ihre anhaltende Verwendung Hefe-Infektion, im Volksmund als "Soor" bekannt verursachen.

Tipps zur Vermeidung von Nebenwirkungen

Während es nicht möglich ist, alle Nebenwirkungen von Kortikosteroiden zu vermeiden, ist die gute Nachricht, dass es möglich ist, einige von ihnen wie Gewichtszunahme zu minimieren. Hier ist wie:

- Achte auf deinen Hunger

Wir haben bereits gesehen, dass das Corticosteroid hauptsächlich mästet, weil es den Appetit steigert, wodurch Sie mehr Kalorien als normal verbrauchen. Jetzt, wo du das weißt, achte auf deinen Appetit und versuche, bewusstere Entscheidungen am Tisch zu treffen. Ein Tipp ist, kalorische und nahrhafte Nahrungsmittel zu vermeiden, wie es bei Süßigkeiten und raffinierten Kohlenhydraten der Fall ist.

Geben Sie Lebensmitteln den Vorzug, die Sie länger gesättigt halten und die weniger Kalorien enthalten (Gemüse, Obst, mageres Eiweiß).

- Machen Sie körperliche Aktivität

Da die Verwendung von Kortikosteroiden durch die Veränderung des Stoffwechsels und die Erhöhung des Appetits fett wird, ist es wichtig, dass Sie sich mehr bewegen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Es kann Wandern, Schwimmen, Radfahren, Yoga sein. Es kann jede Aktivität sein, auch wenn es leicht ist, denn etwas zu tun ist besser als nichts zu tun.

Möglicherweise haben Sie Kortikosteroide wegen einer Entzündung während des Trainings benötigt. Versuchen Sie auch in diesem Fall, eine andere Aktivität zu finden, die sich nicht auf das verletzte Gebiet auswirkt, oder dass Sie ohne größere Gesundheitsrisiken auskommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Aktivitäten für Sie freigegeben werden.

- Schwellungen reduzieren

Eine natriumarme und kaliumreiche Diät kann Ihnen helfen, die durch Kortikosteroide verursachte Flüssigkeitsretention zu verringern. Versuchen Sie, Ihre Aufnahme von Natrium auf maximal zwei Gramm pro Tag zu begrenzen, einschließlich Salz, das mit einigen industrialisierten Lebensmitteln kommt.

Um mehr Kalium in Ihre Ernährung zu bekommen, nehmen Sie mehr dunkles Gemüse, Kürbis, weiße Bohnen, Avocado und Pilze zu sich.

- Verbrauchen Sie mehr Kalzium

Es ist wichtig, die Kalziumaufnahme während einer langen Behandlung mit Kortikosteroiden zu erhöhen, da dies einen Verlust an Knochenmasse verursacht. Nehmen Sie dünnere Milchprodukte, Nüsse, Sardinen und Algen in Ihre Ernährung auf, um der Nebenwirkung des Corticosteroids auf Ihre Knochen entgegenzuwirken.

Entspannen Sie sich

Das Kortikosteroid kann Schlaflosigkeit verursachen, daher ist es wichtig, Aktivitäten einzubauen, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen und auch nachts besser zu schlafen. Stretching, moderates Gehen, Yoga und Meditation sind einige Beispiele für Aktivitäten, die beruhigen und zu einem besseren Schlaf beitragen können.

Zusätzlich zur Verbesserung des Schlafes tragen diese Aktivitäten zur Verringerung der Angstzustände bei und können zu einer besseren Kontrolle des Appetits beitragen.

Wenn Sie normalerweise Probleme mit dem Schlafen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung des Kortikosteroids am Morgen.

Abschließende Überlegungen

Es ist nicht, weil Sie wissen, dass der Corticoid dicker wird, dass es Ihnen erlaubt, die ganze Schuld auf das Mittel zu legen und Ihre Hände von persönlichen Verantwortlichkeiten zu waschen und anzufangen, alles zu essen. Was Sie tun sollten, ist sich Ihrer Einstellungen bewusst zu sein und diese zu modifizieren, wenn Sie während der Behandlung mit Corticosteroiden kein Gewicht zulegen möchten.

Führen Sie ein Tagebuch über alles, was Sie während des Tages essen oder trinken, da dies es einfacher macht, Übertreibungen zu erkennen. Versuchen Sie, sich alle drei Stunden zu ernähren, um ein Überessen bei der nächsten Mahlzeit zu vermeiden. Und jedes Mal, wenn Sie hungrig sind und wissen, dass es übertrieben ist, nehmen Sie einen tiefen Atemzug, trinken ein Glas Wasser und werden abgelenkt, etwas anderes zu tun. Wenn der Hunger unkontrollierbar ist, entscheiden Sie sich für eine Frucht oder einen Salat. Wenn du das auch nicht willst, dann hast du wahrscheinlich keinen Hunger.

Zusätzliche Referenzen:

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