Cherry Kalorien: Arten, Portionen, Tipps und Rezepte mit Kirschen
Diese kleinen roten Früchte können sowohl in roher Form als auch zu Desserts verzehrt werden. Geschenke in roter oder schwarzer Tönung variieren im Geschmack von süß bis sauer. Die Kalorien der Kirsche sind niedrig. Aus Asien stammend, kamen sie mit europäischer Kolonisation nach Amerika. Heutzutage werden Kirschen in verschiedenen Teilen der Welt angebaut, hauptsächlich in Brasilien, Europa, Nordamerika und Ostasien.
Arten von Kirschen
- Cherry-of-the-Vögel und Kirsche Ginga
Rund um den Globus gibt es zwei Arten von Kirschen: Vogelkirsche und Ginja (sauer). Der erste Typ ist saftig, hat einen weichen Brei und einen süßen Geschmack. Wird als Dessert verwendet, wenn es trocken serviert wird. Auf der anderen Seite, aufgrund der sauren Geschmack, Kirsche Ginja ist ein idealer Bestandteil für Liköre, Konserven und Composites, wegen der Festigkeit in der Pulpe. Es ist interessant festzustellen, dass das Holz der beiden Kirschbäume in der Herstellung von Regalen und Schränken vorhanden ist.
Kirsche Kalorien
Neugierige Tatsache, die Kalorien der beiden Arten von Kirsche sind ähnlich. Eine Einheit hat 3, 5 Kcal. Wenn man 10 rohe Einheiten betrachtet, was in unserem Land eine beliebte Form des Konsums ist, dann sind es 35 Kcal. Praktisch trägt die Frucht keine hohen Kalorienindizes. Beim Mischen mit Verbundstoffen oder anderen Arten von Inkrementen steigt der Wert wahrscheinlich kalorisch an. In diesem Sinne ist es notwendig, vorsichtig mit den Begleitungen zu sein, da die rohe Frucht selbst keine großen Kalorienmengen hat.
Vorschläge für Kirschkonsum
Die rohe Frucht ist köstlich, aber für gewisse Leute sind die Desserts mit Kirschen noch besser. Eine Möglichkeit, die Kalorienzufuhr zu erhöhen, ist das Hinzufügen der Früchte in Obstsalaten.
Kirsche als Füllung erhöht die Kalorien auf ein beachtliches Niveau, besonders wenn sie in Pasteten, Pasteten, Kuchen, Sorbets und Mousses vorhanden sind.
Süße Kirschen zum Nachtisch
Eine Möglichkeit, eine Füllung mit nur wenigen Kalorien zu machen, ist die Verwendung von Kirschen zusammen mit Hüttenkäse und Naturjoghurt. Ideale Mischung zum Füllen von Crepes. Auch nützlich für Kuchen und andere Lebensmittel mit Zucker, wie zum Beispiel bei süßem Reis. Für diese Rezepte verwenden Sie lieber süße und frische Kirschen.
Säurechirschen: Getränke, Salate und Fleisch
Zweifellos ist eine Methode, die Kalorien der Kirsche zu erhöhen, mit Wildgerichten wie Geflügel und Schweinefleisch oder im Salat zu schmecken. Wenn man im Weinbrand gärt, kann man Alkohol von erster Qualität erhalten, was immer in Maßen gewürdigt werden sollte. Bei Rezepten der Gattung wird auf die Verwendung von Sauerkirschen hingewiesen.
Kirsche Reis-Süße Kalorien
Heutzutage gibt es verschiedene Arten von Reis-süßen Verbindungen mit Kirsche. In der Praxis variiert die Menge an Kalorien je nach den Zutaten. Wenn man eine Portion mit vier Esslöffeln süßer Reissuppe zusammen mit 10 reinen Kirschen in Betracht zieht, was der Durchschnitt der Tassen ist, die an Orten verkauft werden, wo die Kunden nicht wissen, wie die Zusammensetzung gemacht wurde, gibt es einen Kaloriengewinn von 305 kcal (270 kcal süßer Reis + 35 kcal Kirschen).
Rice-Sweet Kalorien mit Kirsche und Pistazien
Je höher die Menge der Mischungen im süßen Reis ist, desto höher ist die Chance, dass die Kalorien der Kirsche und das ganze Gericht steigen. Ein spezielles Glas mit 5 Esslöffeln (337 kcal) zusammen mit 1 Esslöffel Kirschmarmelade (39 kcal), 10 Pistazien (93 kcal) und 100 ml Rotwein Sirup (30 kcal) stellt eine kalorische Bombe dar, wenn verbraucht im Übermaß. Schokolade, Erdnüsse und andere rote Früchte sind auch berühmt als Teil der Rezepte für besondere süße Reis.
Kalorien aus Kirschgelatine
Unter den Möglichkeiten, Kirsche zu essen, ohne Fett zu werden, kann man sagen, dass Gelatine geweiht ist. Ein kleiner Topf mit 50 Gramm hat nur 61 kcal. Es ist interessant zu bemerken, dass der Kalorienwert für diätetische Zusammensetzungen sehr niedrig ist: 10 kcal.
Leichte Rezepte mit Kirsche
- Sweet Rice Light mit Kirsche
Eine Portion (1 Dessertschale) von reis-süßem Licht mit Kirschen symbolisiert interessante Spitze von leicht süß. Das Rezept hat 90 kcal pro Tasse, indem man 15 kcal zu den fünf Kirschen in jeder Einheit hinzufügt, also gibt es 105 kcal in der Portion, weniger als eine halbe Tasse reinen süßen Reis, ohne leicht zu sein (5 Esslöffel sind äquivalent) in 337 kcal)
Zutaten: Reis (1 Tasse), Nelken (8 Einheiten), Zimt, Süßstoff (6 Esslöffel), Magermilch (1/2 Liter) und Reis (1 Tasse Tee).
Zubereitung: In eine Pfanne Wasser, Nelken, Süßstoff und Reis geben. Kochen bis die Zutaten gut trocknen. Dann Milch hinzufügen. Vom Herd nehmen und direkt auf feuerfeste Materialien legen. Mit Zimt bestreuen.
- Rezept von Diät-Verbindung mit Kirsche
Zutaten: Gehackte Kirschen (3 Tassen), Wasser und Zucker (1 Tasse raffinierter Tee oder Glas).
Zubereitung: Wasser und Kirschen in den Mixer geben. Nach gründlichem Mischen die Substanz auf eine niedrige Flamme bringen. Fügen Sie Zucker langsam hinzu und rühren Sie, bis es die Spitze des Gelees bildet.
Waffel ist der Name eines berühmten amerikanischen Pfannkuchen. In den Vereinigten Staaten und anderen Regionen der Welt kann dieser Pfannkuchen im karierten Format mit salziger oder süßer Begleitung serviert werden. Am traditionellsten ist die reine Version oder mit Honig und Erdbeere, aber es gibt auch solche mit Zimt, Kräutern und anderen Gewürzen. In
Forschung: 1 tägliche Portion Joghurt reduziert das Risiko von Diabetes
Forscher der Harvard School of Public Health (HSPH) in den USA haben herausgefunden, dass der Verzehr einer 28 g Portion Joghurt das Risiko für Typ-2-Diabetes um 18 Prozent senken kann. Um diese Schlussfolgerung zu ziehen, analysierten die Forscher Ergebnisse von Langzeitstudien, die zuvor mit mehr als 100.
