Als Highschool-Lehrer verlor 152 Kg und veränderte das Leben
Für Brittany May ist weniger mehr. Der 25-jährige Lehrer wog bereits 233 kg. Aber erst nachdem sie sich auf einer landwirtschaftlichen Waage wiegen musste - da ein normales Gleichgewicht sie nicht mehr aufnehmen konnte - wurde ihr klar, dass sie ihr Leben zurück bekommen und gesund sein musste.
Heute wiegt es 80, 7 kg. Und das alles in weniger als zwei Jahren: 152 kg in 22 Monaten, um genau zu sein.
May arbeitet als Gymnasiallehrer in Pennsylvania, USA. Schon als Teenager war sie immer mollig und war das letzte Kind, das für Sportmannschaften ausgewählt wurde, erinnert sie sich. Langsam hat sie im Laufe der Jahre zugenommen. Selbst wenn sie von einem Freund ermutigt wurde, Gewicht zu verlieren, sagte May, dass sie nicht bereit sei.
"Ich konnte nicht zwischen den Sitz und das Lenkrad passen"
Wenn sie eine Diät oder einen Trainingsplan ausprobierte, dauerte auf lange Sicht nichts. Dann gab sie auf. "Dinge allein zu tun, hat einfach nicht funktioniert", sagte sie.
Zu dieser Zeit machte sie nie eine normale Mahlzeit. Stattdessen hat sie getan, was sie eine "Mahlzeit vor dem Essen" nennt.
"Ich habe auf dem Heimweg in einem Fastfood-Restaurant angehalten. Als er nach Hause kam, aß er ein paniertes Hühnchen, eine Kartoffel, ein Gemüse, das reich an Stärke war, und eine Stärke darauf. Ich habe nicht viel Grün gegessen. Meine Ernährung basierte auf praktischer Nahrung ", sagte sie.
Für Mai war Essen immer eine Quelle des Trostes. Zeit seines Lebens drehte sich alles um Essen.
"Ich konnte nicht einmal hinter das Steuer eines Autos passen", sagte sie, sich erinnernd, als es schwerer war.
Der schwierigste Teil: Der Anfang
"Da mir klar war, dass dies größtenteils eine Frage des Spiels sein würde, wusste ich, dass ich meine Sturheit aufgeben und bereit sein würde, mit schlechten Angewohnheiten, sitzender Lebensweise und Beziehung zum Essen umzugehen", sagte May.
Durch einen Freund entdeckte sie ein Gewichtsverlust-Programm basierend auf Fertiggericht Ersatz und persönliches Coaching. Es funktionierte perfekt für sie, und jetzt ist sie in dieser Show auf einen Team-Coach angewiesen.
Was hat noch für sie funktioniert? Haben Sie Ihr eigenes Support-Netzwerk.
"Zu wissen, dass ich das nicht alleine machen musste, war der Wendepunkt. Es war die Gemeinschaft ", sagte sie. "Gesund und bewusst, ich habe mehr Energie. Ich kann ein Auto fahren. Ich kann meinen Schuh senken und binden. Ich ging zum Spaß ins Fitnessstudio. Wer hätte das gedacht? Jeder Teil meines Lebens hat sich verändert. "
Änderungen beinhalten, was auf Ihrem Teller ist.
"Es gibt viel mehr Farbe. Das Essen ist wirklich wunderschön. Und jetzt ist es eine vernünftige Portion. Ich esse moderatere Mengen. Ich esse Blumenkohl, ein magereres Protein oder Meeresfrüchte und Gemüse mit niedrigem Stärkegehalt ", sagte sie.
Auch seine Garderobe profitiert von der neuen Person, die er geworden ist. "Ich liebe Röhrenjeans. Ich hätte nie gedacht, dass ich absichtlich enge Kleidung anziehe! "Sie lacht jetzt.
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Kelsey Byers ist 33 Jahre alt, 1, 77 m groß und wiegt derzeit 63, 5 kg. Drei bis vier Jahre lang verlor sie fast 20 kg. "Wichtig ist, dass Sie sich in Ihrer Haut sicher fühlen." Hier ist die Geschichte Ihrer Gewichtsverlust Reise: Wie ich an Gewicht und dem Wendepunkt zugenommen habe Ich hatte in meiner Kindheit und Jugend noch nie ein Gewichtsproblem.
