Wie man Pflaumentee macht - Rezept, Nutzen und Spitzen
Die Pflaume ist eine schöne Frucht, von einzigartigem Geschmack und von vielen Menschen geschätzt. Es kann in der natürlichen oder entwässerten Version, viel verwendet in den Nachtischen oder in den wohlschmeckenden Tellern am Ende des Jahres, begleitend Truthahn und andere Nahrungsmittel vorhanden sein.
Aber haben Sie schon einmal von Pflaumentee gehört? Es kann eine gute Möglichkeit sein, alle Eigenschaften von Lebensmitteln zu erhalten. Die Pflaume hat abführende Eigenschaften, die bei der Gewichtsabnahme helfen, indem sie Darmprobleme wie Verstopfung behandeln. So hilft es auch Exzesse und Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen.
Lassen Sie uns unten lernen, wie man Pflaumentee für maximalen Nutzen macht, indem man alle Eigenschaften der Frucht für Ihren Körper ausnutzt.
Vorteile von Pflaume Tee: Was ist der Nutzen?
Die Pflaume ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Magnesium, Natrium und Kalium. Die Anwesenheit von Sorbit macht Pflaumentee zur Behandlung von Verstopfungsproblemen unentbehrlich, da es abführende Wirkung hat. Darüber hinaus hilft Pflaume Tee Stoffwechsel zu beschleunigen, Angst zu kämpfen, Verbesserung der Stimmung durch die Bildung von Serotonin (Wohlbefinden Hormon), und hilft auch bei der Beseitigung von Gasen.
- Siehe auch: Vorteile von Pflaumen für Gesundheit und Fitness.
Tee hilft bei der Gewichtsabnahme nicht nur durch die Beseitigung von Exzessen, sondern auch durch Sättigungsgefühl und die große Menge an Vitaminen. Hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem er alles unter Kontrolle hält und im Körper voll funktionsfähig ist.
Dieser Tee ist eine Quelle von Vitamin A und C und stärkt somit das Immunsystem, hilft bei der Senkung von schlechtem Cholesterin, bekämpft Anämie, Atherosklerose, Bronchitis, Erkältung, Husten und Heiserkeit. Die Pflaume ist auch reich an Vitamin C, das für die Stärkung der Immunität des Körpers verantwortlich ist. Seine antioxidativen Eigenschaften machen den Körper auch frei von freien Radikalen, was zu einem effizienteren Kampf gegen eindringende Wirkstoffe und Krankheiten beiträgt.
Pflaumente enthält auch Vitamin B6, das besonders wichtig für das Funktionieren des Nervensystems ist und so die Kommunikation zwischen Körper und Nervensystem erleichtert.
Wie man Pflaumentee macht - Rezepte und wie man sich vorbereitet
Wenn Sie von den Abführungs- und Entschlackungseffekten sowie anderen oben aufgeführten Eigenschaften profitieren möchten, lesen Sie unten, wie Sie Pflaumente zu Hause zubereiten können:
1. Pflaumen Tee Rezept
Zutaten:
- 3 schwarze Pflaumen;
- 1 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Samen von den Pflaumen und nehmen Sie die zerquetschten Pflaumen, um in der Schale mit Wasser von einem Tag zum nächsten zu hydratisieren. Am nächsten Tag mischen und in einem Topf zum Kochen bringen. Warten Sie, bis es abgekühlt ist und servieren Sie es gut. Das Ideal ist, Fasten zu nehmen.
2. Pflaumenblatt Tee Rezept
Zutaten:
- 2 Esslöffel Pflaumenblätter;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Kochen Sie einen Liter Wasser und fügen Sie die Pflaumenblätter hinzu. Sobald Sie kochen, schalten Sie die Pfanne aus und lassen Sie die Pfanne etwa zehn Minuten abgedeckt. Es kann zweimal täglich vor den Mahlzeiten konsumiert werden.
3. Pflaumen Tee Rezept
Zutaten:
- 250 ml gefiltertes Wasser;
- 3 Pflaumen.
Art der Zubereitung:
In einer Pfanne Wasser und Pflaumen hinzufügen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Wenn die Früchte anfangen zu brechen, kneten, ein Sieb geben und servieren.
Wie?
Um den Darm freizusetzen, ist es wichtig, den Verbrauch des Tees mit dem Verbrauch von Wasser auszugleichen, denn ohne die benötigte Wassermenge sammeln sich die Fäkalien im Körper an und verursachen die Verstopfung. Im Gegensatz zu den meisten anderen Teesorten kann Pflaumentee von Säuglingen aufgenommen werden. Dies liegt daran, dass die Eigenschaften für Kinder mit Verstopfung geeignet sind.
Die einzige Einschränkung besteht darin, den Pflaumentee bei Säuglingen unter 6 Monaten zu vermeiden, da in diesem Stadium der ausschließliche Konsum von Muttermilch das Ideal ist. Menschen mit Reizdarmsyndrom sollten die Verwendung dieses Tees vermeiden. Konsumieren Sie auch nicht zu viel Tee, da die abführende Wirkung den Verlust von Mineralsalzen und Nährstoffen verursachen kann. Im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen.
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