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10 Vorteile von Blackberry Tea - Was es dient, Kontraindikationen und How To

Sie sollten wahrscheinlich den Teil der Maulbeerfrucht kennen, ein kleines Nahrungsmittel, das 43 Kalorien pro 100 g Portion enthält und aus Nährstoffen wie Kalium, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Proteinen, Vitamin A, Vitamin B6, Kalzium, Eisen und Magnesium besteht.

Wussten Sie jedoch, dass Brombeerblätter auch verwendet werden können? Das ist richtig, sie, die 22 Mal mehr Kalzium als Milch haben, erscheinen in Brombeerteerezepten.

10 Vorteile von Bramble Tee: Was ist der Nutzen?

1. Antioxidative Wirkung

Eine in der Februar-Ausgabe 2000 des Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Untersuchung hat ergeben, dass Brombeerblätter und fruchtige Früchte mit antioxidativen Eigenschaften ausgestattet sind.

Daraus kann man schließen, dass der aus den Blättern von Brombeeren hergestellte Tee die Wirkung der freien Radikale bekämpft, die Krankheiten wie Krebs verursachen und die Alterung im menschlichen Organismus fördern. Genau die Wirkung von Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften.

2. Frauengesundheit

Brombeer-Tee kann als ein Verbündeter der Gesundheit der Frau angesehen werden, da es die Schmerzen von Menstruationsbeschwerden und die Beschwerden, die als Folge der prämenstruellen Spannung (PMS) auftritt, lindert.

3. Hilfe bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen

Das Getränk aus Brombeerblättern kann als Hilfe bei der Behandlung von Krankheiten wie häufigen Kopfschmerzen, Veränderungen der Libido, Depressionen und Nierenerkrankungen verwendet werden.

4. Schlafqualität

Betroffene mit Schlafstörungen können auch Vorteile durch den Genuss von Brombeertee erhalten. Dies ist, weil das Getränk auch bekannt ist, um Probleme im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit zu bekämpfen, da es beruhigende Eigenschaften hat.

5. Linderung von Durchfall

Blackberry ist von der deutschen Zulassungsbehörde für Kräuter als Getränk zugelassen, das akuten Durchfall ohne spezifische Ursache lindert. Die im Getränk gefundenen Tannine sind für diese Wirkung verantwortlich.

6. Beitrag zur Behandlung von Schleimhautproblemen

Brombeerblätter sind auch in Deutschland zur Behandlung von mittelschweren Entzündungen in den Schleimhäuten von Mund und Rachen zugelassen. Dies zeigt, dass sie Mundgeschwüre und Halsschmerzen lindern können. In diesem Sinne kann Brombeertee verwendet werden, um Gurgel zu machen.

7. Knochengesundheit

Reich an Kalzium und einer Quelle von Magnesium, zwei Mineralien, die für Knochen wichtig sind, hilft das Getränk aus Brombeerblättern auch den Knochen einen gesunden Zustand zu erhalten. Daher können wir schließen, dass es Krankheiten bekämpft, die Knochen wie Osteoporose betreffen.

8. Hautgesundheit

Wegen der Anwesenheit von Antioxidantien, Vitamin C und Vitamin E in seiner Zusammensetzung, Brombeere Tee hilft, eine gesunde Haut zu erhalten, reduziert Falten und stärkt Kollagenstrukturen des Bindegewebes. Kollagen ist wichtig, um die Haut straffer zu machen, zusätzlich zu Ihrem Durchhängen zu kämpfen.

9. Zusammenarbeit mit der Behandlung von Hämorrhoiden

Blackberry hilft auch bei Hämorrhoiden.

10. Blackberry Tee wird dünner

Wenn es anstelle von kalorienhaltigen Getränken wie Softdrinks, verarbeiteten Säften, cremigen Kaffee, Pralinen voller Zucker und Milchshakes konsumiert wird, kann Brombeer-Tee zur Gewichtsabnahme beitragen, indem eine Verringerung der Kalorienaufnahme gefördert wird.

Das ist, weil, um Gewicht zu verlieren, es notwendig ist, weniger Kalorien als die Kalorienrate zu verschlingen, die verbrannt wird.

Eine Show, dass das Getränk wirklich dazu beitragen kann, die gute Form zu erobern, ist der Fall von Luciana Donassan. Das Mädchen verlor 57 kg, indem es Brombeertee in ihre Ernährung einschloss. Ihr zufolge begann ihr Körper weniger Flüssigkeit zu speichern (was die Schwellung reduziert) und der Darm begann besser zu arbeiten.

Die Ernährungswissenschaftlerin Francine Schimidt empfahl, vier Tassen Tee pro Tag in den Mahlzeiten einzunehmen und wies sie an, einem Rezept zu folgen, das das Kraut nicht kochen würde.

Natürlich verschlingt nicht nur der Konsum von Tee. Luciana selbst sagte, dass sie zusätzlich zur Integration des Getränks in ihre Ernährung begann, sich gesünder zu ernähren, einschließlich Obst, Gemüse, Säfte und Vollwertkost und Licht für den Tag.

Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diejenigen, die abnehmen möchten, eine gesunde, ausgewogene, kontrollierte und nahrhafte Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger körperlicher Bewegung als eine Möglichkeit zur Maximierung der Kalorienverbrennung einnehmen sollten.

Wie man Brombeertee macht: Rezepte

1. Blackberry-Tee

Zutaten:

  • 1 l Wasser;
  • 3 bis 5 getrocknete Maulbeerblätter oder 1 Esslöffel zerkleinerte Maulbeerblätter.

Art der Zubereitung:

  1. Kochen Sie den Liter Wasser in einem Topf auf dem Herd;
  2. Mach das Feuer aus und füge die Maulbeerblätter hinzu.
  3. Bedecken Sie die Pfanne und lassen Sie sie 10 Minuten stehen. Serviere und konsumiere den ganzen Tee innerhalb von 24 Stunden, um deine Eigenschaften nicht zu verschwenden.

2. Miura Brombeertee

Zutaten:

  • 12 g Maulbeerblätter;
  • 1, 5 l kaltes Wasser.

Art der Zubereitung:

  1. Das Wasser in eine Pfanne geben und die Maulbeerblätter in das noch kalte Wasser geben;
  2. Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen. Drücke und diene dir selbst.

3. Weißer Maulbeer-Tee

Zutaten:

  • 1 l Wasser;
  • 1 Esslöffel getrocknete Blätter von Brombeere.

Art der Zubereitung:

  1. Den Liter Wasser in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen;
  2. Dann fügen Sie die getrockneten Blätter der weißen Maulbeere hinzu und schalten Sie das Feuer aus. Lassen Sie es für ein paar Minuten sitzen und Tee trinken, wenn es warm ist.

Pflege von Brombeertee

Wenn Brombeerete in großen Mengen konsumiert wird, kann sie Magenverstimmungen, Übelkeit und Erbrechen verursachen, toxische Wirkungen auf die Leber haben und die Absorption von Calcium und Eisen im Körper beeinträchtigen.

Ein Tipp, um dieses letzte Problem abzuschwächen, ist neben dem mässigen Trinken des Tees die Zugabe von Zitrone zu dem Getränk. Der Grund dafür ist, dass die Frucht reich an Vitamin C ist, was zu einer erhöhten Eisenaufnahme beiträgt.

Eine andere Möglichkeit, das Problem zu vermeiden, besteht darin, den Tee nicht gleichzeitig mit der Mahlzeit zu konsumieren, damit die Absorption der Nährstoffe, die aus der aufgenommenen Nahrung stammen, nicht gestört wird.

Wenn Sie irgendeine Art von Medikamenten einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es ein Risiko für Wechselwirkungen zwischen dem Medikament und dem Brombeertee gibt.

Verlassen Sie sich auch nicht ausschließlich auf Tee, um eine Krankheit oder einen Gesundheitszustand zu behandeln. So viel wie es helfen kann, ist es immer noch wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren und die Richtlinien befolgen, die von ihm bezüglich der vollständigen Behandlung gegeben werden.

Kontraindikationen

Das Getränk kann nicht von Menschen mit Leberproblemen und schwangeren Frauen eingenommen werden, da Brombeerblätter als Uterustonikum verwendet werden, was zu Kontraktionen in der Gebärmutter führt.

In großen Mengen können Uterustonika schwangere Frauen zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen.

Für jeden, der unter irgendeinem Gesundheitszustand leidet, ist es sicherer, mit dem Doktor zu überprüfen, ob der Verbrauch von Brombeertee für den bestimmten Fall sicher ist oder nicht.


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