Schädigt Kaffee Ihre Nieren?
Haben Sie jemals daran gedacht, darüber nachzudenken, wie wichtig Ihre Nieren für Sie sind? Tatsächlich wirken sie bei der Produktion von Hormonen, bei der Absorption von Mineralien, bei der Filtration von Blut und bei der Produktion von Urin.
Das Organ arbeitet auch bei der Ausscheidung von Abfallprodukten wie Toxinen, überschüssigen Salzen und Harnstoff, bei der Kontrolle des Wasserspiegels im Körper und bei der Regulierung von Blutdruck, roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) und Säure im menschlichen Körper.
Ist Kaffee schlecht für deine Nieren?
Vor all diesen Funktionen, die die Nieren in unserem Körper ausüben, lässt sich leicht feststellen, wie wichtig es ist, sich um sie zu kümmern. Dies beinhaltet die Vermeidung der Einnahme von Substanzen, die das Organ schädigen, insbesondere in Fällen, in denen es bereits an einer Krankheit, Krankheit oder Krankheit leidet.
Daher lohnt es sich zu wissen, was von seinem guten Zustand und seiner Funktionsweise ablenken kann. Könnten Sie zum Beispiel sagen, ob Kaffee schlecht für Ihre Nieren ist?
Kaffee wirkt als Diuretikum im menschlichen Körper. Dies bedeutet, dass das Getränk die Nieren anregt, mehr Flüssigkeit zu eliminieren, wodurch der Verbraucher öfter auf die Toilette gehen muss.
Chris Eden, der Urologieberater des Royal Surrey County Krankenhauses in Guildford, England, erklärte, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass Koffein die Art und Weise beeinflusst, wie die Flüssigkeit vom Blut resorbiert wird.
Chris Eden erklärte auch, dass dies nicht unbedingt ein Problem für Menschen mit normaler Nierenfunktion ist. Auf der anderen Seite, sagte er Studien zeigen, dass langfristige Einnahme von Kaffee ist schlecht für die Nieren von denen, die bereits eine Nierenerkrankung haben.
Nierensteine
Kaffee ist reich an sogenannten Oxalaten, Verbindungen, die an Kalzium binden, um Kalziumoxalat zu bilden, das eine Hauptkomponente von Nierensteinen ist.
Eine 2004 in den Vereinigten Staaten durchgeführte Studie fand heraus, dass Menschen mit Nierensteinen in der Geschichte einen hohen Kalziumgehalt im Urin aufwiesen, nachdem sie täglich zwei Tassen Kaffee getrunken hatten.
Forscher haben erklärt, wie Koffein mit Dehydrierung verbunden ist: Das Buch Ernährungsergänzungen in Sport und Bewegung sagte, dass die Substanz das Risiko von Dehydration und der nationalen Nieren-und Urologische Erkrankungen Information Clearinghouse erhöht Warnung, dass die Einnahme von mehr als einer oder zwei Tassen Kaffee pro Tag dieses Risiko erhöht, da der Körper sehr schnell Wasser verliert.
Was hat das mit Nierensteinen zu tun? Laut der National Library of Medicine ist Austrocknung der Hauptrisikofaktor, der zur Bildung von Nierensteinen beiträgt.
Glomeruläre Filtrationsrate (GFR)
GFR ist eine Untersuchung, die das Niveau der Nierenfunktion misst und bestimmt, ob der Patient Nierenerkrankung hat und in welchem Stadium sein Zustand gefunden wird, und eine hohe GFR ist mit einem größeren Risiko für Nierenerkrankungen verbunden.
Eine 2010 im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von einer oder mehreren Tassen Kaffee pro Tag mit erhöhten GFR-Spiegeln verbunden war. Wissenschaftler konnten jedoch keinen definitiven Zusammenhang zwischen Trink- und Nierenerkrankungen feststellen und haben empfohlen, mehr Forschung zu betreiben, um zu verstehen, wie die Beziehung funktioniert und ob der tatsächliche Kaffeekonsum für die Nieren schädlich ist.
Polyzystische Nierenerkrankung (DRP)
Es ist ein Zustand, der Bluthochdruck und Nierenversagen verursachen kann. Eine Studie mit Labormäusen, die 2001 im American Journal of Kidney Diseases veröffentlicht wurde, zeigte, dass Koffein bei Tieren, bei denen DRP diagnostiziert wurde, einen hohen Blutdruck erhöhte.
Daher empfehlen Wissenschaftler, die für die Studie verantwortlich sind, dass Menschen, die DRP haben, ihren täglichen Konsum von Kaffee begrenzen.
Nierenversagen
Forscher an der Universität von Pittsburgh School of Medicine in den Vereinigten Staaten bewertet auch die Beziehung zwischen Langzeit-Kaffee-Aufnahme und Nierenversagen bei Ratten.
Die Studie, die 2002 im Kidney International Journal veröffentlicht wurde, fand heraus, dass der Koffeinkonsum von adipösen und diabetischen Ratten das Nierenversagen bei Tieren verstärkte.
Der Sportphysiologe Joe King schrieb, Forscher hätten bereits festgestellt, dass langfristiger Koffeinkonsum das Risiko von Nierenversagen erhöhen könnte. Dies geschieht durch Störung der Fähigkeit der Nieren, das in der Blutbahn vorhandene Insulin zu filtern.
Nierenstress
Meister Joe King berichtete auch, dass Koffein die Adenosin und Adeninrezeptoren im Gehirn bindet, was zu einer erhöhten adrenalen Hormonproduktion führt. Diese Hormone wiederum erhöhen die Herzfrequenz, den Blutfluss und den Durchmesser der Blutgefäße.
Durch die Stimulation des Blutflusses in die Nieren kann Koffein die Belastung des gesamten Nierensystems erhöhen.
Weniger Chancen auf Nierenkrebs
Auf der anderen Seite läuft eine andere Forschung gegen die Idee, dass Kaffee schlecht für die Nieren ist. Wir sprechen über eine Überprüfung von 13 Studien, die mit etwa 800.000 Erwachsenen durchgeführt wurden und die das Vorhandensein von Assoziationen zwischen dem Konsum von Kaffee, Tee, Milch, Soda oder Früchten und Nierenkrebs untersuchten.
In Bezug auf Kaffee kamen Wissenschaftler, die ihre Arbeit im International Journal of Cancer 2007 veröffentlichten, zu dem Schluss, dass Menschen, die drei oder mehr Tassen mit 230 ml Kaffee pro Tag tranken eine um 16% geringere Neigung, an Nierenkrebs zu erkranken als Personen, die täglich weniger als eine Tasse trinken.
Abschließende Überlegungen
Für diejenigen, die bereits an irgendeiner Art von Zustand leiden, der die Nieren betrifft, ist es ideal, mit dem Arzt zu sprechen, der sich um den Fall kümmert, um zu wissen, ob Sie Kaffee konsumieren können und in welcher Menge und Häufigkeit.
Für diejenigen, die nicht an dieser Art von Problem leiden, aber den guten Zustand ihrer Nieren bewahren wollen, ist der Schlüssel, das Getränk in Maßen zu verschlingen. Die Universität von Michigan stellt über ihren Gesundheitsdienst fest, dass die Einnahme von bis zu 200 mg Koffein oder einer großen Tasse Kaffee relativ harmlos ist.
Auf der anderen Seite ist der Konsum in größeren Dosen Kaffee schlecht für die Nieren und birgt das Risiko von Nebenwirkungen wie Angst, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Darmbeschwerden und Kopfschmerzen. Langfristige Einnahme von drei weiteren Tassen oder mehr täglich kann die Entwicklung von Nierensteinen und anderen Nierenproblemen erheblich steigern.
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