Brasilianischer Sai von Übergewicht und gewinnt Titel im Bodybuilding
Heute weiß die 35-jährige brasilianische Bodybuilderin Karla Souza, Gewinnerin des Wettbewerbs World Beauty Fashion und Fitness Show in der Kategorie Divas Fitness Master, vermutlich nicht, dass sie vor einem Jahr 12 Kilo über ihrem Idealgewicht lag. 30% Fettanteil in seinem Körper und führte zu einem sitzenden Lebensstil.
Die Veränderung begann, als sie Herzrhythmusstörungen hatte und vom Arzt aufgefordert wurde, ihre Gewohnheiten zu ändern, um einen gesünderen Lebensstil zu haben, um noch ernsthaftere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Karla sagte, sie schämte sich für die Situation, in die sie gekommen war, und erinnerte sich an ihren Vater, der an einem Schlaganfall gestorben war, verursacht durch Bewegungsmangel und Übergewicht. "Ich ging in die gleiche Richtung", fügte er hinzu.
Nach dem Schreck beschloss sie, dass sie ihr Leben ändern sollte und ging zu einer Akademie, wo sie Gewicht verlieren konnte. Immer noch unzufrieden mit der Schlaffheit ihres Körpers, kam Karla mit Bodybuilding-Profis in Kontakt und beschloss, in ihren Körperbau zu investieren, indem sie ihre Essgewohnheiten zu einer strengeren Diät und Training mit diesen Profis änderte.
Karla Souza vor und nach dem Bodybuilder
Sie sagte, dass der Anfang schwierig sei und dass sie sogar träumte, dass sie französisches Brot aß, was sie "Abstinenz vom Fett" nennt. Im Laufe der Zeit ist all diese Anstrengung, die durch die Notwendigkeit motiviert wurde, zu einem Hobby und sogar zu einem neuen Beruf geworden.
Heute trainiert der Athlet etwa drei Stunden pro Tag, unterteilt in Herz- und Atmungsübungen.
Trotz der großen Veränderung in ihrem Körper berichtete die Bodybuilder, dass die größte Veränderung in ihr war: "Seltsamerweise war die Veränderung, die ich draußen machte, nur ein kleiner Teil dessen, was ich innerlich verändert hatte. Ich kam zurück, um mich zu lieben, an mich zu glauben und die Flamme wieder zu erlangen, die wir haben, wenn wir jung sind. "
Karla während des Bodybuilding-Meisterschaftswettbewerbs in den Vereinigten Staaten
Karla war der erste Brasilianer, der einen Titel in der Meisterschaft gewann, die am 15. November in der Stadt Miami in den Vereinigten Staaten stattfand.
Muskeldystension - was es ist, wie man es behandelt und wie man es verhindert
Muskelzerrung, auch bekannt als Stretching, ist ein Übel, das viele Sportpraktiker sowie professionelle Athleten betrifft. Für jeden, der körperliche Aktivität betreibt, ist es wichtig zu wissen, was es ist und wie man eine Muskelzerrung erkennt. Mehr noch, man muss wissen wie man behandelt und wie man Muskelzerrungen verhindert, indem man körperliche Aktivität an einfache Prinzipien anpasst. Was
Bodybuilding im Jugendalter - Risiken und Vorteile
Die Jugend ist das Stadium im Leben eines Menschen, in dem Sorgen, die ihm nie in den Sinn gekommen sind, wichtig werden. Und inmitten von Gedanken darüber, wie man den Jungen oder das Mädchen der Träume erobern kann und welchen Beruf man als Erwachsener ausüben muss, besteht eine andere Befürchtung in Bezug auf Ästhetik und gute Form. Und
