Freunde lassen uns gesünder, sagt Canadian Study
Freunde haben ist zu gut, oder? Haben Sie jemanden, mit dem Sie sich an den schwierigsten Tagen unterhalten können, um Frustrationen und Enttäuschungen zu enthüllen, um Neuigkeiten aus dem Alltag zu erzählen, Spaß zu haben und sogar ein Fitness-Studio-Begleiter zu sein, um die Trainingstage mehr Spaß zu haben und Mut zu machen Bereitschaft zu trainieren. Aber wussten Sie neben all diesen guten Dingen, dass Freundschaften auch dazu beitragen, unseren Körper gesünder zu machen?
Dies ergab eine Studie der Universität Concordia in Kanada. Der Psychologe Jean-Philippe Gouin und sein Team begleiteten das soziale Leben ausländischer Studenten, die vor kurzem für fünf Monate in das Land gezogen waren. Der Zweck der Umfrage war zu wissen, wie einsam diese Menschen in dieser Zeit waren.
Laut Revista Superinteressante bewerteten die Forscher diese Schüler mittels Fragebögen und überwachten auch die Herzfrequenzvariabilität dieser Jugendlichen. Je geringer die Variation in den Tests ist, desto größer ist die Chance für die Teilnehmer der Studie, gesundheitliche Probleme zu entwickeln, insbesondere solche, die mit dem Herzen verbunden sind.
Das Ergebnis dieser Einschätzungen war, dass diejenigen Studenten, die bald eine Gruppe von Freunden in dem neuen Land gründen konnten, eine größere Herzfrequenzvariabilität zeigten, was darauf hindeutet, dass sie gesünder waren.
Nach Abschluss der Studie sagte der Psychologe Jean-Philippe Gouin: "Die Botschaft ist klar: Nähern Sie sich anderen ", so das Superinteressante Magazine.
Andere Forschungen haben gezeigt, dass Einsamkeit tödlich sein kann
Wenn wir Freunde haben, die uns nicht nur gesünder machen können, als wenn wir sie nicht haben und einsam sind, kann dies die Lebensjahre verkürzen und das Sterberisiko erhöhen, wie aus zwei US-Umfragen hervorgeht.
Das erste, das von amerikanischen Ärzten erstellt und 2012 veröffentlicht wurde, bewertete die Todesfälle von 45.000 Menschen. Ungefähr 20% von ihnen führen ein einsames Leben, das im Durchschnitt vier Jahre ihres Lebens dauerte. Die Gruppe, die sich nicht auf diese Regel bezog, war die von alten Menschen über 80 Jahre.
Die Erklärung der Forscher ist, dass diejenigen, die sich sozial isolieren, gestresster werden, weg vom Zugang zu einem Gesundheitssystem und einem größeren Risiko, ein Problem im Herzen zu entwickeln, so Revista Superinteressante.
Ein anderes Problem ist, dass das Leben allein es nicht erlaubt, einen positiven Einfluss von anderen zu bekommen, wie Wörter, die deine Stimmung heben, Ratschläge zu irgendeinem Problem oder sogar jemanden, der ein Symptom im Zusammenhang mit einer Krankheit wahrnimmt und den Hinweis gibt, dass es Zeit ist ärztlichen Rat einholen.
Die zweite Studie, durchgeführt von der Abteilung für Geriatrie an der medizinischen Fakultät der Universität von Kalifornien im Jahr 2012, folgte dem Leben von 1.000 Freiwilligen im Alter von durchschnittlich 70, 9 Jahren über einen Zeitraum von sechs Jahren und kam zu dem Ergebnis dass für die Forschungsteilnehmer, die sich alleine fühlten, die Wahrscheinlichkeit zu sterben um 9% höher war als für diejenigen, die von Freunden umgeben lebten und dass für die Einsamen das Risiko, ein Problem mit motorischen Aktivitäten zu haben, um 12% wuchs.
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