9 Tipps für Trinkwasseranwendungen
Dass du täglich Flüssigkeiten trinken musst, weiß jeder. Aber woher wissen Sie, ob Sie genug Wasser pro Tag trinken? Wasser ist von äußerster Wichtigkeit für den Körper, da es Feuchtigkeit spendet, den Körper in Ordnung hält und die Flüssigkeiten durch den Körper transportiert.
Ersetzen Sie die am Tag verlorene Flüssigkeit, die für das körperliche Wohlbefinden unerlässlich ist. Symptome einer Dehydration können unter anderem Müdigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Orientierungslosigkeit, Übelkeit sein.
Es ist sehr üblich für die Menschen zu vergessen, Wasser zu trinken oder wenig zu konsumieren, besonders in den kalten Jahreszeiten wie Herbst und Winter. Es ist wichtig, dass unabhängig von der Jahreszeit regelmäßig Wasser verbraucht wird. Egal wie viel im Herbst oder Winter der Körper weniger Wasser verliert, weil es weniger ist, sollte das Wasser weiterhin Teil Ihres Tages sein.
- Siehe auch: Tipps, wie Sie mehr Wasser in der Diät trinken können.
Viele Leute denken daran, Wasser durch andere Getränke wie Säfte und Softdrinks zu ersetzen, aber sei dir bewusst, dass kein Getränk Wasser ersetzen kann, nicht einmal Detox-Getränke und natürliche Säfte.
Es gibt einige Trinkwasser-Apps für Smartphones und Tablets, die in diesem Sinne helfen können, da sie als Erinnerung helfen, hydratisiert zu bleiben. Kennen Sie einige Vorschläge unten!
1. Wasser trinken
Diese Wassertrink-App hilft Ihnen dabei, die für Ihr Profil erforderliche Mindestmenge an Wasser pro Tag zu verbrauchen und Grafiken zur Nachverfolgung Ihrer Leistung bereitzustellen. Die App wird auf iOS im Wert von fast einem Dollar bezahlt.
Die von den Entwicklern zurückgezahlte Menge wird wieder an arme Gemeinden zurückgegeben, um den Bewohnern von armen Gebieten ohne Wasser sauberes Wasser zu bringen. Kostenlos für Android.
2. Wasser deinen Körper
Die Water your Body App berechnet, wie viel Wasser pro Tag je nach Gewicht des Körpers benötigt wird. Neben der Angabe dieser Menge in Litern können Sie in Bechern oder Flaschen in verschiedenen Kapazitäten anzeigen.
Wenn Sie ein Glas Wasser oder eine Flasche trinken, sagt Ihnen die App, wie viel Sie noch trinken müssen, um Ihr tägliches Ziel zu erreichen.
Diese Wassertrink-App erinnert immer noch daran, dass auf dem Startbildschirm angezeigt wird, wie viele Gläser oder Flaschen noch getrunken werden müssen, um das Tagesziel zu erreichen. Version für Android und iOS verfügbar. Auf Englisch. Kostenlos.
3. Getränk-O-Matic
Diese App hat die gleiche Funktion wie die vorherige in zwei Versionen: kostenlos und bezahlt. Darin wählen Sie die Wassermenge aus, die Sie täglich trinken möchten, und Sie erfahren, wie viele Tassen Sie benötigen, um das Ziel zu erreichen. Die Anwendung zeichnet auch die Zeit jedes Wasserverbrauchs auf. Es gibt auch die Möglichkeit, mit Freunden über Facebook oder Twitter zu teilen.
In der kostenlosen Version können Sie nur ein tägliches Verbrauchsziel (1500 ml) einstellen und einen Alarm erhalten, der Sie daran erinnert, alle zwei bis drei Stunden Wasser zu trinken. Bereits in der kostenpflichtigen Version gibt es sieben Wassermengenoptionen und sechs Intervalle für den Alarm. Es gibt nur die Version für iPhone.
4. Wasseralarm trinken
Dies ist eine weitere Anwendung für Trinkwasser, die als Alarm für Erinnerungen an die Trinkzeit dient. Darüber hinaus bietet es auch einige Gesundheitsinformationen. Drink Wasseralarm ist für Android verfügbar. Auf Englisch. Kostenlos.
5. Hydro: Wasser trinken
Das Unterscheidungsmerkmal dieser Wassertrink-App ist ein eingebauter Rechner, der Ihnen hilft, die optimale Wassermenge zu bestimmen, die Ihr Körper täglich benötigt. Der Verbrauch ist in Grafiken verfügbar. Hydro ist für iOS und Android verfügbar. Auf Portugiesisch. Kostenlos.
6. Trinkwasser
Diese App ist nur in englischer Sprache verfügbar. Hier sind Sie, wer definiert, wie viele Gläser Wasser Sie nehmen möchten und die App erinnert sich den ganzen Tag über. Nachdem jedes Glas verbraucht wurde, markieren Sie in der Anwendung. Wie andere Wassertrinkanwendungen liefert es im Laufe der Zeit monatliche Leistungsdiagramme. Trinkwasser ist für Android verfügbar. Auf Englisch. Kostenlos.
7. Wasserbalance
Hier erfassen Sie Ihr Gewicht, Ihre Körpergröße und Ihr Alter, und dann berechnet die Anwendung die Wassermenge, die Sie während eines bestimmten Zeitraums benötigen. Jedes Mal, wenn Sie Wasser trinken, müssen Sie sich in der App registrieren. Die Anwendung informiert Sie auch, wenn Sie mehr Wasser verbrauchen und Ihre Hydratation grafisch darstellen müssen. Die App ist für iOS und Android verfügbar. Auf Englisch. Kostenlos.
8. Hydro-Trainer
Diese App berechnet die Menge an Wasser, die Ihr Körper braucht, basierend auf Ihrem Alter, Größe, Gewicht und Lebensstil sowie Ihrer Körpertemperatur. Es enthält Erinnerungen und wöchentliche und monatliche Statistiken Ihres Wasserverbrauchs. Durch die Synchronisierung Ihres Google-Kontos können Sie Ihre Informationen mit Ihren Freunden teilen. Kostenlos. Es ist für Android und iPhone verfügbar.
9. Wasser trinken Erinnerung
Die App dient als Erinnerung und benachrichtigt den Körper über den erforderlichen Wasserverbrauch. Ein Unterschied zu anderen Wasseranwendungen ist, dass Sie auch wichtige Informationen über die Vorteile von Trinkwasser erhalten und auch, wie Sie die Gesundheit Ihres Körpers verbessern können. Kostenlos. Verfügbar für Android und iPhone.
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