9 Orange Maracuja-Saft-Rezepte - Vorteile und wie man macht

Die Vorteile von Passionsfrucht gehen weit über eine einfache Beruhigung hinaus. Es ist eine Frucht reich an B-Vitaminen, Eisen, Phosphor, Kalzium, Natrium und Kalium. Es hat niedrige Kalorien und antioxidative Eigenschaften, die helfen können, verschiedene degenerative Krankheiten des Körpers zu bekämpfen, die durch alternde Zellen verursacht werden, hält die Haut mehr befeuchtet und jünger für länger.

Seine Fähigkeit, als Beruhigungsmittel zu wirken, beruht auf Alkaloiden und Flavonoiden, die direkt auf das zentrale Nervensystem einwirken und als Analgetika und Muskelrelaxantien wirken. Sie helfen also im Kampf gegen Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen. Passionsfrucht kann als Ganzes genutzt werden, sei es die Blätter für Tees, die Frucht, die Pektin reiche Rinde und die Samen.

• Mehr sehen: Vorteile von Passionsfrucht - Für was es dient und Eigenschaften.

So wie Passionsfrüchte für ihre beruhigende Kraft bekannt sind, ist Orange für seinen hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt, der Krankheiten durch Stärkung des Immunsystems vorbeugt. Es ist ein starkes Antioxidans und verhindert somit vaskuläre, kardiale, degenerative Erkrankungen, Krebs und andere.

Vitamin C fördert neben der Stärkung des Immunsystems auch die Aufnahme von Eisen aus Nahrung, Kollagen und Knochen. Hilft Stress und Depressionen zu reduzieren, wirkt reinigend und desinfizierend. Es begünstigt das Funktionieren des Verdauungssystems, bekämpft Cholesterin, hilft die Haut zu befeuchten und sogar Slims.

• Mehr sehen: Vorteile von Orange - Für was es dient und Eigenschaften.

Die Kombination dieser beiden Früchte kann daher einen sehr schmackhaften Zitrussaft erzeugen, die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessern und Ihnen sogar helfen, Gewicht zu verlieren. Wie wäre es mit einem dieser orangefarbenen Passionsfruchtsaft Rezepte, die wir unten trennen?

1. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Honig

Zutaten:

• ½ Liter natürlicher Orangensaft;
• Fruchtfleisch von 1 mittleren Passionsfrucht;
• Honig nach Geschmack;
• Eis nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Drücken Sie die Orangen zusammen, bis Sie die erforderliche Menge erhalten. Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe mit einem Löffel. Durch ein nicht sehr feines Sieb passieren, um die Samen zu trennen, ohne das Fruchtfleisch zu verlieren. Dann schlagen Sie den Saft der Orangen mit dem Fruchtfleisch der Passionsfrucht, dem Honig und einigen Eisbrocken. Serve dann eiskalt!

2. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange

Zutaten:

• Saft von 15 Orangen;
• 1/2 kg Passionsfruchtmark;
• Süßstoff zu schmecken;
• Eis nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Entfernen Sie das Fruchtfleisch von allen Passionsfrüchten, sieben Sie die Samen und schlagen Sie mit dem Saft der Orangen in den Mixer. Zucker nach Geschmack und mit Eis servieren.

3. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Minze

Zutaten:

• Saft von 15 Orangen;
• frische Minzeblätter;
• 1/2 kg Passionsfruchtmark;
• Süßstoff zu schmecken;
• Eis nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Entfernen Sie das Fruchtfleisch aus allen Passionsfrüchten, sieben Sie es in das Sieb, um die Samen zu verwerfen, und schlagen Sie es mit dem Saft der Orangen und der Minze in den Mixer. Zucker nach Geschmack und mit Eis servieren.

4. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Ingwer

Zutaten:

• 2 tahitische Zitronen in Stücke geschnitten ohne Samen und Rinde;
• 1 Stück frisch geriebener Ingwer;
• 4 Fruchtfleisch aus Passionsfrucht;
• Saft von 4 Orangen;
• Eiswürfel;
• 1 Tasse Mineralwasser.

Art der Zubereitung:

Mit einem Schlag die Zitronenstücke mit dem geriebenen Ingwer in einer Schüssel mischen. In ein Glas geben und beiseite stellen. Das Passionsfruchtfleisch und den Orangensaft in den Mixer geben und einige Male drücken. In das Glas geben und mit den anderen Zutaten vermischen. Mit Mineralwasser bedecken und servieren!

5. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Zitrone

Zutaten:

• ½ Tasse Passionsfrucht Fruchtfleisch mit Samen;
• 1 Tasse Orangensaft;
• ¼ Tasse Zitronensizilianischer Saft;
• 1 ½ Tasse Mineralwasser;
• Schale von 1 Zitrone-Sizilianer ohne den weißen Teil;
• Süßstoff zu schmecken;
• Eiswürfel.

Art der Zubereitung:

Die Passionsfruchtpulpe mit den Orangen- und Zitronensäften in den Mixer geben. Schlagen Sie gut durch, passieren Sie das Sieb und gießen Sie es zurück in den Mixbecher. Wasser und Zitronenschale hinzufügen und nach Geschmack süßen. Tippe erneut, bis es weich ist. Abseihen und Eis servieren.

6. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Banane

Zutaten:

• 2 Passionsfruchtpulpen;
• 1 Orange gepresst;
• 1 gehackte Silberbanane;
• 1 Glas gefiltertes Wasser.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die gepresste Orange, das Wasser mit der Passionsfruchtpulpe. Die Samen entkernen und dann in den Mixer geben und erneut mit den gehackten Bananen schlagen. Als nächstes servieren. Der Saft wird dicker, muss nicht versüßen.

7. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Karotte

Zutaten:

• 2 Orangen gepresst;
• 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
• 1 Karotte, gehackt geschält;
• Süßstoff zu schmecken;
• Crushed-Ice nach Geschmack;
• gefiltertes Wasser um zu klopfen.

Art der Zubereitung:

Drücken Sie den Saft aus den Orangen. Entfernen Sie die Passionsfruchtpulpe und gehen Sie durch das Sieb, um die Samen zu beseitigen. Schälen und hacken Sie die Karotte in kleinere Stücke. Nehmen Sie alles, um den Mixer mit ein wenig Wasser zu schlagen. Fügen Sie Süßstoff und Eis hinzu, schlagen Sie wieder und dienen Sie.

8. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Grünkohl

Zutaten:

• 2 Blätter gehackte Butter;
• 10 Gramm frischer Ingwer;
• 2 gefrorene Passionsfruchtpulpen;
• 4 Esslöffel gepresste Orange;
• 600 ml Eiswasser.

Art der Zubereitung:

Sanitize die Zutaten. Schlagen Sie die Passionsfruchtpulpe mit dem kalten Wasser, belasten Sie und reservieren Sie. Den Kohl schneiden und zusammen mit dem Ingwer in den Mixer geben und gut schlagen. Kochen Sie und servieren Sie gesüßt, wenn Sie mögen.

9. Rezept von Passionsfruchtsaft mit Orange und Erdbeere

Zutaten:

• 1 Fruchtfleisch von Passionsfrucht;
• Saft von 2 Orangen;
• 1/2 Tasse eiskaltes Wasser;
• 1 Tasse Erdbeeren;
• Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Schlagen Sie die Passionsfruchtpulpe mit Orangensaft und Wasser. Coe und dann wieder mit den Erdbeeren schlagen. Fügen Sie Süßstoff hinzu, um zu schmecken und zu dienen.

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