9 Cashew Juice Rezepte - Vorteile und wie zu
Cashew ist eine tropische Frucht und mit dem Gesicht von Brasilien, schließlich ist es in unserem Land heimisch. Es ist in fast allen Staaten Brasiliens zu finden, aber hauptsächlich in der nordöstlichen Region, aufgrund des für seine Anpflanzung günstigen Klimas.
Cashew ist eine saftige Frucht, weich und sehr geschätzt von vielen Menschen, und kann bei der Herstellung von Säften und Desserts verwendet werden. Neugierig auf die Vorteile dieser Frucht? Überprüfen Sie unten!
Vorteile - Was ist Cashew?
Cashew stärkt das Immunsystem, dank der in seiner Zusammensetzung enthaltenen Antioxidantien und der hohen Konzentration von Vitamin C, die dieses Vitamin fünfmal reicher als die Orange ist.
Die Frucht enthält auch Zink, das eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems gegen Infektionen und Wundheilung spielt.
- Sehen Sie mehr: Vorteile von Zink - für was es ist und Quellen.
Die Anwesenheit von Lycopin und Beta-Carotin macht Cashew zur Vorbeugung von Prostata- und Lungenkrebs wichtig. Da es reich an Ballaststoffen ist, hilft es bei der Darmfunktion und erhöht das Gefühl der Sättigung, indem es den Nahrungszwang außerhalb der Stunden kontrolliert. Die Frucht kann noch dazu beitragen, den Körper zu reinigen und die Verdauung zu verbessern.
Cashewnüsse enthalten Anacardsäure, die starke Eigenschaften gegen Keime und Bakterien hat und die Symptome von Geschwüren und Lepra reduziert. Cashew-Fruchtfleisch ist sehr empfehlenswert bei der Behandlung von rheumatischen Fällen und Hautproblemen, wirkt als reinigendes und tonisches. Es hat auch einfach ungesättigte Fette, die das Herz schützen und die hohen Triglyceride reduzieren.
Der Fettgehalt von Cashew-Nüssen ist niedriger als bei den meisten anderen Früchten und daher ideal für die Gesundheit des Herzens. Cashew hat viele Flavonoide, Pigmente, die unter anderem antioxidative, entzündungshemmende, antimikrobielle, Antitumor-, atherosklerotische Eigenschaften haben.
Jetzt, wo wir wissen, wofür die Frucht ist, schauen wir uns an, wie man Cashew-Saft-Rezepte macht, um all diese Vorteile zu nutzen, die es für Gesundheit und Fitness bietet.
1. Rezept für Cashew-Saft
Zutaten:
- 1 große Cashew;
- 150 ml Wasser;
- Süßstoff zu schmecken;
- 1/4 des Saftes von 1 Zitrone;
- 3 Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie das Cashew in fließendem Wasser und schneiden Sie es in Scheiben, die Kastanie wegwerfend. Stellen Sie den Mixer in das Wasser und schlagen Sie ihn glatt. Coe, fügen Sie Süßstoff, Zitronensaft und Eis hinzu. Gut mischen und servieren.
2. Rezept Cashew-Saft mit Kokoswasser
Zutaten:
- 600 ml Kokoswasser;
- 200 Gramm Cashew-Fruchtfleisch.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie die Cashew gut, entfernen Sie die Kastanie und nehmen Sie das Fruchtfleisch mit dem Kokoswasser, bis es homogen ist. Serve dann eiskalt.
3. Umsatz von Cashew-Saft mit Mango
Zutaten:
- 1 palmer Ärmel;
- 1 Cashew;
- Eis nach Geschmack;
- 350 ml Wasser;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie die geschälte und gehackte Mango, um das Cashew-Fruchtfleisch ohne Kastanien und Wasser zu schlagen. Beat alles bis glatt. Fügen Sie Süßstoff hinzu und dienen Sie.
4. Rezept für Cashew-Saft mit Orange
Zutaten:
- ½ Tasse Orangensaft;
- Wasser um zu klopfen;
- 1 Cashew.
Art der Zubereitung:
Die Cashewkerne in fließendem Wasser waschen, halbieren und im Mixer ohne die mittlere Kastanie schlagen. Drücken Sie dann die Orange, bis sie eine halbe Tasse Tee vollendet hat und klopfen Sie erneut mit ein wenig Wasser. Zucker mit Honig abschmecken und servieren.
5. Rezept Cashew-Saft mit Acerola
Zutaten:
- 96 g Acerola;
- 255g Cashew;
- 7 Eiswürfel;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben und gut schaumig schlagen. Mit einem Sieb abseihen und mit Eis und Honig abschmecken.
6. Rezept Cashew-Saft mit Ananas
Zutaten:
- 1 kleine geschälte Ananas;
- 6 Cashewnüsse;
- 1 Liter Eiswasser;
- Süßstoff oder Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Den Ananaskernel entfernen und mit etwas Wasser in den Mixer geben. Coe und reservieren. Die Cashewnüsse entfernen, halbieren und in ein Sieb drücken, um den Saft zu entfernen. Mit dem Ananassaft, restlichem Wasser und Süßstoff oder Honig schlagen und dann servieren.
7. Rezept Cashew Apfelsaft
Zutaten:
- 1 gehackter roter Apfel ohne Samen;
- 1 geschälte und gehackte Orange;
- Süßstoff zu schmecken;
- 1 Cashew;
- 1/2 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie den gehackten Apfel mit Schale und Samen, mit Cashew-Fruchtfleisch und Orange geschält. Wasser hinzufügen. Zucker nach Geschmack. Schlage gut und serviere Eis.
8. Rezept Cashew-Saft mit Karotte
Zutaten:
- 100 ml gefiltertes Wasser;
- ½ Tasse gehackte Cashew;
- ½ Apfel ohne Schale;
- 1 kleine Karotte.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie das Cashew-Fruchtfleisch, den Apfel geschält und entkernt, die Karotte geschält und in Würfel geschnitten und das Wasser im Mixer zu schlagen, bis Sie einen Saft bekommen. Pass das Sieb und serviere. Zucker wenn du willst.
9. Rezept für Cashew-Saft
Zutaten:
- 4 Cashewnüsse in Scheiben geschnitten;
- 2 Stück geschälten Ingwer;
- 800 ml Eiswasser;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten gut in den Mixer. Wenn es voll ist servieren Sie mit Eis, um zu schmecken und wenn Sie mit einer Zitrone gepresst werden wollen. Es ist lecker!
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