8 Pate Rezepte aus Peru Light
Pâté ist eine gute Wahl für diejenigen, die auf Diät sind, da es ein leichtes Rezept ist, das gut zu Gemüse, Toast, Vollkornbrot, Wraps und anderen Delikatessen passt. Natürlich müssen Sie bei der Auswahl der Zutaten, die das Rezept ausmachen, vorsichtig sein. Denken Sie immer daran, dass es ideal ist, leichte Versionen der Zutaten zu verwenden und natürliche Gewürze perfekt zu verwenden.
Eine große Auswahl an Pastete in der kalorienarmen Version ist die Putenbrust. Die Putenbrust ist in gesünderen Sandwiches immer eine Genussmöglichkeit, warum also nicht in ein Rezept davon integrieren?
Im Folgenden sind ein paar Vorschläge von Putenbrust Pastete Rezepte Licht mit Variationen von Beilagen für Ihre Diät-Snacks. Schau es dir an.
1. Helles Putenbrustpastete Rezept mit Häuschen
Zutaten:
- 150 g helle Putenbrust gehackt;
- 1 Löffel voll fettarmer Joghurt;
- 2 Esslöffel Null Hüttenkäse.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis sie glatt sind. Kann Gewürze der Präferenz hinzufügen. Leicht kühlen und auf Toast oder Vollkornbrot servieren.
2. Rezept für leichte Putenbrustpastete mit Ricottacreme
Zutaten:
- 150 g helle Putenbrust gehackt;
- 3 EL helle Sahne Ricotta;
- Salz nach Geschmack;
- Petersilie nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie, bis sie glatt sind. Kann Gewürze der Präferenz hinzufügen. Leicht kühlen und auf Toast oder Vollkornbrot servieren. Kann 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
3. Rezept für leichte Putenbrustpastete mit Hüttenkäse
Zutaten:
- 1/2 Tasse Lichtquark;
- 200 Gramm gehackte Putenbrust;
- Gewürze nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten zu einem Prozessor, bis sie zu einer Paste werden. In Vorspeisen mit Toast würzen und servieren. Es ist eine Freude!
4. Leichtes Putenbrustpastete-Rezept mit Mayonnaise
Zutaten:
- 150 Gramm Putenbrust leicht zerkleinert;
- 2 Esslöffel leichte Mayonnaise;
- Petersilie nach Geschmack;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten mischen, würzen und mit Brot, Gemüse oder Toast servieren. Wenn Sie nicht wollen, dass Stücke alles in einem Prozessor oder Mixer schlagen. Im Kühlschrank aufbewahren und in zwei bis drei Tagen verzehren.
5. Leichte Putenbrustpastete mit Gewürzen
Zutaten:
- 1 Tasse gehackte Putenbrust;
- 2 Esslöffel leichter Quark;
- 3 Esslöffel Naturjoghurt;
- 1 EL geriebene Zwiebel;
- 2 Esslöffel Olivenöl;
- Salz nach Geschmack;
- Petersilie nach Geschmack;
- Schnittlauch nach Geschmack;
- Oregano nach Geschmack;
- Basilikum nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie den Joghurt, den Quark, das Olivenöl, die Putenbrust in den Prozessor, bis er zu einer Paste wird. Dann in eine Schüssel geben, die anderen Zutaten hinzufügen (würzen und alles gut vermischen). Im Kompott 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf Toast, Brot oder Gemüse essen.
6. Rezept für leichte Putenbrustpastete mit Tomate
Zutaten:
- 150 g helle Putenbrust gehackt;
- 1 Löffel voll fettarmer Joghurt;
- 2 Esslöffel Hüttenkäse;
- 1/2 Tomate gehackt.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten außer der Tomate in den Mixer geben und glatt schlagen. Kann Gewürze der Präferenz hinzufügen. Incirpore die gehackte Tomate (ohne Samen). Leicht kühlen und auf Toast oder Vollkornbrot servieren. Es dauert ungefähr 3 Tage, bevor es ruiniert ist.
7. Leichtes Putenbrustpastete-Rezept mit Oliven
Zutaten:
- 1/2 Tasse Lichtquark;
- 200 Gramm gehackte Putenbrust;
- 10 gehackte grüne Oliven;
- Gewürze nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie den Quark mit der Putenbrust im Mixer. Fügen Sie die gehackten Oliven hinzu, würzen Sie sie und dienen Sie als Hauptgericht oder Begleitung.
8. Rezept für leichte Putenbrustpastete mit Mais
Zutaten:
- 150 Gramm Putenbrust leicht zerkleinert;
- 2 Esslöffel Hüttenkäse;
- 1 Esslöffel Ricotta;
- 2 Esslöffel Mais;
- Petersilie nach Geschmack;
- Salz nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alles im Mixer vermengen, abschmecken und servieren.
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