7 Sehr beliebte Abnehm-Tees und Tipps für die Einnahme

Einige der Top-Gewichtsverlust Tees sind schwer zu finden, und andere sind leicht im Supermarkt gefunden. Neben der Gewichtsabnahme wirken die meisten Tees beruhigend auf den Körper.

Eine gute Tasse Tee nach der Arbeit kann helfen, Ihren Geist zu verjüngen und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Die einzigartigen Eigenschaften einiger Tees können dazu beitragen, die Stoffwechselprozesse des Körpers zu verbessern, Fett zu verbrennen und Appetit zu reduzieren.

Es gibt nichts Leichteres als etwas zu trinken. Und Tee trinken kann jeden anstrengenden Tag, jede Mahlzeit und jede Tageszeit passen. Deshalb verwenden viele Menschen den Komfort von Tees, um Gewicht zu verlieren. Neben der Gewichtsabnahme bieten einige Tees zusätzliche Vorteile, darunter das Risiko von Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes, Herzerkrankungen und anderen Krankheiten.

Tees helfen auch, den Körper zu reinigen und zu entgiften, und einige sind sogar dafür bekannt, Energie zu steigern, Stress abzubauen, Sexualität zu verbessern und Schlaf zu induzieren.

Der beste Weg, um Tees zu trinken, um Gewicht zu verlieren

Tees können beliebig genommen werden. Manche Leute trinken ihren Tee mit Sahne, manche mit Zucker, Honig oder nichts. Egal welche Wahl Sie treffen, lassen Sie den natürlichen Geschmack des Tees nicht verloren gehen.

Grüner Tee zum Beispiel kann mit Zucker, Honig oder Sahne eingenommen werden. Andere Tees können rein genommen werden, und manchmal ist dies der beste Weg, wenn Sie wirklich abnehmen wollen. Achten Sie darauf, Zucker, Sahne und Kondensmilch können Ihre Kalorienaufnahme am Tag stark erhöhen, besonders wenn Sie mehrmals am Tag Tee trinken. Allein, Tee enthält keine Kalorien, aber Süßstoffe enthalten es normalerweise.

Hier sind einige Tipps für die Einnahme von Gewichtsverlust Tees ohne sich Gedanken über ihre Kalorien.

• Trink den reinen Tee. Es verleiht dem Wasser einen zarten Geschmack, so dass Sie den Geschmack in seiner natürlichen Form genießen können. Wenn Sie Tee ohne Süßungsmittel oder Sahne zu sich nehmen, werden Sie den Geschmack in kurzer Zeit erwerben und lernen, den Geschmack einer Tasse Tee wie bei einem Glas Wein zu genießen.
• Zucker mit Honig. Honig ist ein kalorienreiches Nahrungsmittel, aber es hat mehr Nährwert und weniger Kohlenhydrate als raffinierter Zucker. Verwenden Sie nur einen Teelöffel Honig (21 Kalorien), um eine Tasse Tee zu süßen. Sie können auch nur einen Teelöffel braunen Zucker verwenden, wenn Sie den Geschmack von Honig nicht mögen.
• Zucker mit ungesüßter Sahne. Viele Menschen nehmen ihre Tees gerne mit Sahne, daher ist es sinnvoll, nicht zuckerhaltige und fettarme Cremes zu verwenden. Um 30 Kalorien nicht zu überschreiten, sollte 1 Esslöffel für eine Tasse Tee genug sein.
• Verwenden Sie halbe Cremes. 1 Esslöffel einer halben Creme hat nur 20 Kalorien. Besser noch, die mittlere bis mittlere Fettcreme hat nur 10 Kalorien pro Esslöffel. Wenn Sie mehrmals am Tag Tee trinken, wählen Sie die Creme mit weniger Kalorien.
• Zucker mit einem Süßstoff ohne Kalorien. Es gibt viele Süßstoffe ohne Kalorien. Sie alle arbeiten auf die gleiche Weise und versüssen wie Zucker. Eine Tasche oder zwei sollten ausreichen, um eine Tasse Tee zu versüßen.

7 Top Weight Loss Tees

1. Grüner Tee

Es verdient seinen Platz als der führende Gewichtsverlust Tee, da es im Westen am meisten anerkannt ist. Es ist reich an Antioxidantien und Catechinen. Sie helfen der Leber, Fette besser zu verarbeiten und so Fettdepots zu reduzieren.

Diese Substanzen wirken zusammen mit Koffein, um Ihren Appetit zu unterdrücken, und wie wir wissen, tun Appetitzügler genau das, was der Name andeutet, sie helfen uns, länger satt zu sein und reduzieren in manchen Fällen das Hungergefühl.

Der Verzehr von 3 bis 5 Tassen grünem Tee pro Tag kann in drei Monaten zu einer Reduktion des Körperfetts um 5 bis 10% führen und hilft, das Risiko eines Herzinfarkts um 11% zu senken.

2. Mate Kraut

Dieses Kraut ist hier aus Südamerika heimisch und weit verbreitet. Es enthält Partikel, die Substanzen im Körper stimulieren, die helfen, Fette und Kalorien zu verbrennen. Mate Kraut wirkt, um den Appetit zu unterdrücken, indem es den Verdauungsprozess verlangsamt. Es wirkt auch als Stimulans, also ist es am besten, es während des Tages zu konsumieren.

3. Puer

Puer ist eine Art schwarzer Tee, der in China sehr geschätzt wird. Das Kraut wird natürlich fermentiert und gealtert. Je älter der Geschmack, desto besser. Das Kraut hat spezielle Enzyme, die Fettzellen abbauen.

4. Stellaria

Es ist ein beliebtes Mittel gegen Blähungen, Völlegefühl und Reizungen im Magen, ähnlich wie bei Kolanuss. Es ist reich an Kalium und Magnesium und wirkt als Abführmittel und Diuretikum, um überschüssiges Fett und Gewicht von Flüssigkeiten zu beseitigen. Es wird empfohlen, dass Kräutertee täglich für ein gesünderes Verdauungssystem konsumiert wird.

5. Weißer Tee

Obwohl nicht so häufig wie grüner Tee, hilft weißer Tee Ihnen auch, Gewicht zu verlieren. Es tut dies, indem es die Fähigkeit des Körpers verlangsamt, Fette von den Nahrungsmitteln zu behalten, die Sie essen. Weißer Tee auf lange Sicht zu trinken wird Ihnen helfen, Fett zu verbrennen, mehr Fett zu speichern, Gewicht und Stress zu reduzieren.

6. Cranberry

Cranberry ist reich an starken Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und stärken. Es stabilisiert auch den Blutzuckerspiegel und verursacht eine Verringerung der süßen Heißhungerattacken. Cranberry hat den zusätzlichen Vorteil, Sehkraft und optische Gesundheit zu verbessern. Seine allgemeinen Vorteile machen es zu einem der besten Tees, um Gewicht zu verlieren, obwohl nicht sehr berühmt.

7. Hibiskus

Die meisten von uns kennen diesen Baum. Es wächst normalerweise in den Tropen und in wärmeren Klimaregionen. Sie hat wunderschöne Blumen vieler Sorten. Diese Blumen sind reich an Nährstoffen, Flavonoiden und Mineralien. Sie enthalten auch Amylase-Hemmer, die die Absorption von Fetten und Kohlenhydraten verringern, indem sie sie zur Entfernung abbauen. Die in den Hibiskusblüten enthaltenen Antioxidantien stärken das Immunsystem des Körpers und schützen unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale.

Kalorien in Süßstoffen und Cremes

Fazit

Es gibt andere Gewichtsverlust Tees oder Kombinationen, die verpackt und verkauft werden. Sie haben normalerweise eine Vielzahl von Aromen und sind verpackt, um die Wirkung auf den Gewichtsverlust zu maximieren. Wenn Sie Glück haben, können einige Tees wie Hibiskus-Tees aus Blumen hergestellt werden, die in Ihrem eigenen Garten geerntet werden. Wenn Sie die Chance haben, versuchen Sie, neue Blumen zu bekommen, entwässern Sie sie oder trocknen Sie sie natürlich. Nach dem Trocknen in einem sauberen Behälter an einem kühlen Ort aufbewahren.

Probieren Sie diese Schlankheitstees, allein oder kombiniert. Es gibt normalerweise keine Probleme, jeden Tag und bis zu mehrmals täglich Tees zu konsumieren. Wenn Sie zu beschäftigt sind oder nicht gerne Gewichtsverlust Pillen nehmen, sind Tees eine gute Alternative für Sie.

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