7 Diuretische Tees, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren
Viele Menschen leiden unter Flüssigkeitsretention, was die Bemühungen um Gewichtsabnahme stören kann. Um dieses Problem zu lösen, sind neben der Einnahme großer Mengen Wasser die Diuretika die beste Lösung. Obwohl es Medikamente gibt, die diese diuretische Wirkung im Körper hervorrufen, können sie durch eine viel natürlichere Option ersetzt werden: Tees.
Mehrere Kräuter sind natürliche Diuretika, und die Einnahme von Tee aus ihnen, zusätzlich zu seinen Eigenschaften, erhöht immer noch Ihre Flüssigkeitsaufnahme, die, im Gegensatz zu dem, was man denken könnte, hilft, Flüssigkeitsretention zu verringern. Die folgenden sind 7 Diuretika zur Gewichtsreduktion.
Grüner Tee
Grüner Tee ist weithin bekannt und in der Welt der Gewichtsverlust für seine antioxidativen Eigenschaften, Beschleunigung des Stoffwechsels und Brennen von Kalorien empfohlen. Catechine aus grünem Tee sind sehr potente Antioxidantien und können bestimmten Arten von Krebs vorbeugen. Darüber hinaus ist grüner Tee auch ein Diuretikum und hilft, überschüssiges Körperwasser zu eliminieren, zusätzlich zu anderen Toxinen, die Entzündungen und Krankheiten im Körper auslösen können.
Unverarbeitete grüne Teeblätter bieten mehr Vorteile als verarbeitete. Grüner Tee ist auch ein Stimulans aufgrund des enthaltenen Koffeins, daher sollte er vor dem Schlafengehen vermieden werden und der Konsum anderer koffeinhaltiger Getränke sollte verringert werden.
Löwenzahn-Blatt-Tee
Löwenzahntee wird seit vielen Jahren in der orientalischen Medizin verwendet, um eine Vielzahl von Problemen und Zuständen zu behandeln. Während die Wurzeln und Blüten von Löwenzahn anderen Zwecken dienen, wirkt das Blatt der Pflanze harntreibend. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009, in der Wissenschaftler 17 Freiwilligen Blattspritzen mit Löwenzahnblättern vergaben, hatten sie alle fünf Stunden nach Einnahme des Extrakts eine 5% ige Erhöhung der Menge und Häufigkeit des Urins. Löwenzahnblatt-Tee hilft auch bei der Behandlung von Blasenentzündungen und Harnwegsinfektionen.
Nessel Tee
Brennnesseltee enthält Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A und Calcium. Es ist für Menschen mit Anämie empfohlen und hilft Krankheiten wie Rheuma, Diabetes, Geschwüre und Nierensteine zu bekämpfen. Tee hilft auch bei der Beseitigung von Giftstoffen, stärkt die Immunität und verringert den Appetit.
Brennnesseltee ist auch sehr beliebt für die Gewichtsabnahme, da er einer der besten harntreibenden Tees ist und dazu beiträgt, überschüssiges Wasser zu eliminieren. Aber nicht nur das, nach einer Studie im "Journal of Ethnopharmacology" im Jahr 2000, zusätzlich zur Beseitigung von überschüssigem Wasser, Nessel hat auch die Eigenschaft, überschüssiges Natrium aus dem Körper zu beseitigen. Die empfohlene Menge Tee ist 1 Liter pro Tag, ohne Zucker.
Schachtelhalm-Tee
Dieses Kraut wurde seit der Zeit der Griechen und Römer als Medizin verwendet. Obwohl es nur wenige Studien über seine Wirkungen gibt, wird Schachtelhalm Tee als Diuretikum verwendet. Es kann für Nierensteine empfohlen werden, obwohl seine Wirksamkeit nicht bewiesen ist. Es wird auch verwendet, um Blasensteine, Ödeme, Harnwegsinfektionen und Harninkontinenz zu behandeln. Es sollte nicht für längere Zeit verwendet werden, da es Thiaminmangel im Körper verursachen kann.
Sabugueiro Tee
Holunder hat starke harntreibende und abführende Eigenschaften und gilt als einer der besten harntreibenden Tees zur Gewichtsreduktion. Zusätzlich zu den harntreibenden und abführenden Eigenschaften hat es auch heilende, reinigende und schweißtreibende Eigenschaften. Holunderbeeretee kann auch verwendet werden, um urinausscheidende Probleme und Nephritis zu behandeln. Holunder Früchte sind giftig und sollten daher nicht verwendet werden. Der Tee wird mit getrockneten Blumen gemacht, die für 10 Minuten 1 Esslöffel in eine Tasse Tee infundiert werden. Tee ist für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert.
Sesam Tee
Obwohl es ein sehr ungewöhnlicher Tee ist, hat Sesam-Tee großartige Eigenschaften. Es ist großartig für die Bekämpfung von Verstopfung und tut Wunder bei der Beseitigung von Giftstoffen und überschüssiges Wasser aus dem Körper, so dass es eine große Hilfe, um Gewicht zu verlieren. Im Gegensatz zu anderen harntreibenden Tees kann Sesam-Tee für eine lange Zeit verwendet werden und erzeugt langfristige Wirkungen.
Um die Infusion zu machen, kochen Sie einen Liter Wasser und geben Sie fünf Teelöffel Sesam hinein. Bedecken Sie für 15 Minuten. All diese Menge Tee sollte am Morgen auf nüchternen Magen eingenommen werden. Die Effekte beginnen nach einer Woche der Behandlung zu erscheinen.
Salsa-Tee
Die Petersilie ist weit verbreitet als Gewürz, hat aber auch eine harntreibende Wirkung. Darüber hinaus enthält die Petersilie Vitamin C, Vitamin A und Vitamin K und ist außerdem eine gute Quelle für Eisen und Schwefel. Tee aus frischen Petersilienblättern bietet mehr Vorteile als getrocknete Blätter. Aufgrund seiner harntreibenden Kraft kann Petersilie Tee bei der Gewichtsabnahme helfen, sowie bei Nierensteinen, Gallensteinen und Gelbsucht helfen.
Es ist erwähnenswert, dass, obwohl diese 7 Diuretika natürlich sind, jede Anwendung von Diuretika mit großer Vorsicht durchgeführt werden sollte, da sie lange Zeit Mineralmangel verursachen kann, wie Kalium. Verwenden Sie also weise und haben Sie einen Verbündeten, um ein Leben lang Gewicht zu verlieren.
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