6 Detox Juice Rezepte mit Auberginen, Gewicht zu verlieren

Aubergine ist ein Nahrungsmittel mit Vitaminen und antioxidativen Eigenschaften, die helfen, Entzündungen, Alterung und verschiedene Krankheiten zu bekämpfen. Seine hohe Faserkonzentration macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für die Verbesserung der Darmfunktion.

Viele Menschen entfernen die Schale, aber darin ist die größere Menge an löslichen Fasern, die im guten Funktionieren des Organismus helfen. Das Wasser in der Aubergine ist wichtig für die Gewichtsabnahme, da es hilft, ein größeres Sättigungsgefühl zu geben. So hilft Aubergine im Allgemeinen, Gewicht zu verlieren, indem sie Hunger hemmt und Bauchfett bekämpft, senkt den Cholesterinspiegel, kontrolliert Blutzucker, verbessert die Darmfunktion, reduziert Schwellungen und entgiftet, beschleunigt den Stoffwechsel und verhindert gegen entzündliche Erkrankungen.

Wenn Sie von allen Eigenschaften von Auberginen profitieren möchten, ist eine der besten Möglichkeiten, es zu verbrauchen, durch detox Saft mit Auberginen. Überprüfen Sie verschiedene Kombinationen unten und genießen Sie in Ihrer Diät, um Gewicht zu verlieren!

1. Rezept für detox Saft mit Auberginen mit Kraut

Zutaten:

• 1 kleine Aubergine;
• 1 Blatt Kohl;
• 1 Zitrone;
• 1 Teelöffel Ingwer;
• 1 Teelöffel gemahlener Boden Chia;
• 300 ml Wasser.

Art der Zubereitung:

Auberginen, Grünkohl und Ingwer waschen. Ingwer schälen und Splitter trennen. Schneide die Aubergine in Würfel. Den Stängel vom Kohl entfernen und das Blatt trennen. Schlagen Sie alles in den Mixer mit dem Wasser und Saft einer Zitrone. Mit Eis und Honig servieren.

2. Detox-Saft-Rezept mit Auberginen und Orange

Zutaten:

• 1 Orange;
• 1 Blatt Kohl;
• 1 Esslöffel Chia;
• 300 ml Kokoswasser;
• 1 Esslöffel Ingwer;
• 1 Aubergine.

Art der Zubereitung:

Drücken Sie 1 Orangensaft, trennen Sie ein Blatt von gewaschenem Kraut ohne Stiel, 1 Esslöffel geschälten Ingwer und eine gewaschene und gehackte Aubergine mit Schale. Bringen Sie alles in den Mixer und schlagen Sie ihn glatt. Mit Eis servieren und mit Stevia versüßen.

3. Rezept für detox Saft mit Auberginen mit Zitrone

Zutaten:

• 1 Liter Wasser;
• Saft von 2 Zitronen;
• 1 rohe Aubergine in Würfeln mit Schale.

Art der Zubereitung:

Die Auberginen waschen und mit der Schale in Würfel schneiden, mit Wasser und Saft der beiden Zitronen schlagen. Zucker mit Honig oder Süßstoff und dann mit Eiswürfeln servieren.

4. Rezept für detox Saft mit Auberginen und Ananas

Zutaten:

• 1 Aubergine mit Schale;
• 5 Scheiben Ananas;
• gefiltertes Wasser zu treffen;
• Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Die Auberginen waschen und mit der gewürfelten Schale abschneiden und mit der geschälten Ananas und Wasser schlagen. Fügen Sie Süßstoff dem homogenen Saft hinzu und dienen Sie!

5. Rezept für detox Saft mit Auberginen und Gurken

Zutaten:

• 1 Aubergine;
• 1 Gurke;
• 150 ml Kokoswasser;
• Süßstoff zu schmecken;
• Eiswürfel.

Art der Zubereitung:

Aubergine, Gurke waschen und in Rinde schneiden. Leicht zu schlagen mit Kokoswasser und Süßstoff. Gleichzeitig mit Eis servieren, um von seinen ernährungsphysiologischen Eigenschaften zu profitieren.

6. Rezept für detox Saft mit Auberginen und Apfel

Zutaten:

• 1/2 Aubergine mit Schale;
• 1 Glas Wasser;
• 1 Apfel.

Art der Zubereitung:

Schneide die Aubergine und den Apfel in Würfel, beide in der Schale. Nehmen Sie mit einem Glas Wasser zu schlagen. Süß nach Belieben (Süßstoff oder Honig). Kalt servieren.

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